Jutuvoogudega liikumine toob paarid lähemale
Teadlaste sõnul annab ühendus igale partnerile võimaluse leevendada stressi ja ärevust ning aitab parandada suhetega rahulolu.
Tulemused tulenevad Kansase osariigi ülikooli psühholoogi dr Brenda McDanieli uuringutest, kui ta uuris noorte tutvumispaaride konflikte ja nende taastumist. McDaniel vaatas läbi enda teada antud küsimustikud, dokumenteeris stressi füsioloogilised markerid ja videosalvestatud emotsionaalsed reaktsioonid.
Samuti on ta uurinud tegureid, mis on seotud positiivsete tutvumissuhete või problemaatiliste suhetega.
Praeguses uuringus töötas McDaniel ja tema meeskond enam kui 50 paariga vanuses 18 kuni 20 aastat, kes olid kohtamas käinud vähemalt kuus kuud, kuid polnud kihlatud, abielus ega elanud koos.
"Need suhted on oma olemuselt alustuseks ebastabiilsed," ütles McDaniel. “Need on varased tutvumissuhted. Mõnikord on isegi paaridel keeruline konflikte tekitada. Konflikt on olemas, kuid kuna suhe on neile nii uus, ei taha nad lahku minna. "
Stressihormooni taseme jälgimiseks lasid teadlased osalejatel 20 minutit rääkida teemal, mis pidevalt tekitab suhtepingeid. Sageli tekkis konflikt siis, kui üks partner kohtles teist perekonna ees erinevalt, ei tutvustanud teist vanematele ja sõpradele või flirtis kellegi teisega.
"Tavaliselt ei kavatse paar 20-minutise arutelu jooksul korduva konflikti osas lahendust leida," ütles McDaniel. "Kuid me tahame saada stressireaktsiooni, et näha, kuidas paarid sellest suhtestressist taastuvad."
Uuringute kavandi osana järgnes stressirohkele arutelule 20-minutine arutelu positiivse ühise aja üle nende suhte jooksul.Need vestlused hõlmasid sageli oma esimese kohtingu meenutamist, esimese suudluse või ühise puhkuse meenutamist.
Teadlased jälgisid stressi füsioloogilisi markereid ja lindistasid emotsionaalse reaktsiooni nii enne konflikti kui ka rõõmsamat arutelu, selle ajal ja pärast seda.
"Alati, kui lähete tülli ja jõuate üles, on tavaliselt kohanemisvõimelisem seda pärast võitlust lahti lasta," sõnas McDaniel. "Kui mäletsed ja hoiad seda viha, võivad sellel olla negatiivsed vaimsed ja füüsilised tagajärjed. Parem on konfliktijärgne mõnus langus. "
Et teada saada, kas paaride puhul on langus paranenud, uurisid teadlased stressihormooni kortisooli taset enne konfliktidiskussiooni, pärast konfliktidiskussiooni ja pärast õnnelike aegade arutelu.
Täpsemalt avastasid teadlased, et kui kortisooli tase sarnanes tagurpidi V-kujuga - madal enne konfliktidiskussiooni, kõrge pärast konfliktide arutelu ja madal madal pärast õnnelikumat arutelu - teatas inimene sageli suhtest kõrgemale ja suhtele oli lähedasem. Osalejad, kelle kortisooli tase püsis kõrgel, selle asemel et pärast rõõmsamat arutelu tagasi tulla, teatasid madalamast rahulolust suhetega ja väiksema suhtega.
Positiivseid suhteid seostati ka sujuva vestlusvooga. "Need inimesed, kelle stresshormooni tase püsis kõrge, ei jõudnud sellesse voolu."
Vool on nagu viibimine "tsoonis", ütles McDaniel. Inimesed võivad olla nii hõivatud, et nad on nii kaasatud, et kaotavad ajataju või saavad kogemusest rõõmu või loovust. Voolu kasutatakse sageli sportlase kirjeldamiseks, kes on korvpallimängu ajal “kuum” või maalija loomisel maalija.
"Suurem osa kirjandusest keskendub voolu kogemisele tööl või tegevuses," ütles McDaniel. "Kuid meie uuringus uuriti, kuidas paarid võivad vestluse ajal voolu kogeda."
Uurijad avastasid, et voolus püsimine või sellega kaasnemine on sageli seotud suhete positiivsete omadustega. Teadlased leidsid siiski, et voog võib olla ühepoolne, see tähendab, et õnnelik ja positiivses meeleolus olev inimene saaks vooluga tegeleda ka siis, kui tema partner pole „tsoonis”.
McDaniel ütles, et see voolu katkemine võib olla tingitud hiliste noorukite suhetest - 18–20-aastased on ikka rohkem keskendunud iseendale kui teistele.
Selles vanuserühmas võib kumbki pool keskenduda pigem sellele, kuidas nad suhtesse suhtuvad ja mida sellest saavad - mitte vastastikusele protsessile, mis hõlmab ka seda, kuidas teine suhtesse suhtub.
"Ehkki tuleb veel uurida, võib see vestluse ajal positiivne tasuv vooluhulk olla üks tegureid, mis loovad püsivad abielusuhted," ütles McDaniel. "Seega võivad need varased suhted olla praktikas hilisemate pikaajaliste suhete jaoks."
McDanielil on ka soovitus noortele paaridele, kes soovivad oma suhet parandada.
"Proovige võimalikult palju vestelda potentsiaalsete romantiliste partneritega," ütles McDaniel. "Tõenäoliselt jätkavad need partnerid, kes pakuvad teile nende vestluste ajal kõige tasuvamat kogemust."
Allikas: Kansase osariigi ülikool
