Tänulikkus töökohal võib tõsta vaimset, füüsilist tervist

Tänu avaldamine tööl on seotud kõigi asjaosaliste parema vaimse ja füüsilise tervisega, selgub Portlandi osariigi Oregoni ülikooli juhitud uuest uuringust.

Uurimistöö keskendus üksikisikutele, kes töötavad õendusalal - erialal, kus läbipõlemine on eriti kõrge. Avaldatud tulemused Positiivse psühholoogia ajakiri, näitas, et tänu avaldamine avaldas stressi põhjustatud haiguste ja haiguste ennetamisel olulist mõju elukvaliteedile ja töökoha säilitamisele.

Eriti kui osalejaid tööl sagedamini tänati, teatasid nad paremast unest, vähem peavaludest ja tervislikumast toitumisest.

“Õdedel on tavaliselt tänamatu töö. See on väga füüsiline ja kõige madalamas olukorras olevad patsiendid karjuvad neid sageli.Kui õed saavad tänulikkust, suurendab see neid, ”ütles äriprofessor dr David Cadiz.

„Seda tüüpi uuring aitab meil mõista, kuidas hoida õdesid tervislikult tööjõus. Õed joondavad oma elukutse tugevalt oma identiteediga ja ootavad sageli patsiente enamat. Tänulikkus sobib nende identiteediga, annab neile rahulolu hästi tehtud tööga ja suurendab lõppkokkuvõttes enesehooldust. ”

Organisatsiooni, poliitika ja juhtimise seisukohast ütles Cadiz, et tööandjad peaksid looma inimestele ametlikud või mitteametlikud võimalused tänu avaldamiseks. Tänulikkuse lisamine näiteks äriplaani on oluline samm, millest paljud ärijuhid mööda lähevad, ja et tegemata jätmisel võivad olla rahalised tagajärjed.

Selle põhjuseks on asjaolu, et sarnaselt õdedele seovad paljud inimesed oma identiteedi oma tööga ja tunnustustunde oma rollides. Tööandjad, kes sellest aru saavad ja sellele reageerivad, võivad luua positiivseid sotsiaalseid ja majanduslikke muutusi.

"Töötajad, kes saavad positiivset tagasisidet, on tervemad ja see võib mõjutada põhirida," ütles Cadiz. "Peavalude ja muude stressiga seotud sümptomite ennetamine tähendab vähem haiguspäevi ja sel juhul vähendab asendusõdede kulusid ja ületunnitöö tasusid."

Nende väikeste muudatuste rakendamine võib aja jooksul dramaatiliselt mõjuda, mis võib kaasa tuua rohkem personali, paremad palgamäärad ja suuremad hüvitised.

Üldiselt on uuringu suureks võimaluseks tänutunde avaldamine, kui näete kedagi head tööd tegemas. Positiivse tagasiside silmus mõjutab teid ja teie ümbritsevaid inimesi ning võib lõpuks kujundada tervislikuma ja õnnelikuma kogukonna.

Cadiz viis uuringu läbi psühholoogiaprofessori dr Cynthia Mohriga; Ph.D. psühholoogia eriala lõpetanud Alicia Starkey; ja Clemsoni ülikooli professor dr Robert Sinclair.

Allikas: Portlandi osariigi ülikool