Emotsionaalse stabiilsusega seotud vananemine

Uute uuringute kohaselt on vananemise üks eelis emotsionaalse stabiilsuse paranemine. Duke'i ja Vanderbilti ülikooli uurijad leidsid ka, et ka vanemad inimesed suudavad oma igapäevaelus kiusatustele paremini vastu panna.

Enne praegust uurimist segati uurimistööd selle kohta, kas vanemad täiskasvanud suudavad emotsioone paremini reguleerida kui nooremad inimesed. Emotsionaalset reguleerimist peetakse emotsionaalse tervise tunnuseks. Pealegi on varasemad uuringud põhinenud laboriuuringutel, mis ei pruugi tabada seda, kuidas inimesed oma emotsioone igapäevaelus reguleerivad.

Uurijad usuvad nüüd, et uued leiud võivad aidata hajutada arusaama, et vanemad inimesed on tavaliselt pahurad ja vaimse tervise kvaliteet on madalam.

"Siin on tõendeid selle kohta, et emotsionaalne tervis ja regulatsioon paranevad vanusega," ütles hertsogi doktor Daisy Burr. üliõpilane, kes juhatas uuringut psühholoogia ja neuroteaduste dotsendi dr Gregory Samanez-Larkini juures.

Uuring ilmub ajakirjas Emotsioon.

Teadlased pingutasid 123 uuringus osalejat vanuses 20 kuni 80 aastat oma mobiiltelefoniga kümme päeva jooksul kolm korda päevas. Osalejatel paluti viie palli skaalal iga kaheksa emotsionaalse seisundi, sealhulgas rahulolu, entusiasmi, lõdvestuse ja loiduse osas enesetunde näidata.

Siis küsiti neilt, kas nad soovivad siis midagi õiget, sealhulgas toitu või alkoholi, sigarette, sotsiaalmeediat, poodlemist, kellegagi vestlemist, seksi, und või tööd. Nad said korraga teatada kuni kolmest kiusatusest.

Iga osalejat oli hinnatud ka standardse mõõduga „ülemaailmne eluga rahulolu”, mis määras nende üldise heaolu, sõltumata hetkest-hetke meeleoludest.

Teadlased otsisid seda, kuidas inimeste vananedes võivad muutuda positiivsed või negatiivsed tunded ning võime kiusatustele vastu seista.

Mida nad leidsid, on see, et uuringus osalenud vanemad inimesed olid stabiilsemad ja "emotsioonides vähem kõikuvad", ütles Samanez-Larkin. Ja vanus, selgub, on kiusatustele vastu seismise võime tugevam ennustaja kui emotsionaalne seisund.

Samanez-Larkin ütles, et inimese eesmärgid muutuvad vanusega. Vanem inimene võib olla rohkem orienteeritud olevikule ja „püüab iga päev heaolu maksimeerida. Sa tahad end võimalikult hästi tunda. "

Teadlaste sõnul peegeldavad nende leiud paremini reaalses olukorras olevaid tingimusi, sest nad uurisid osalejaid oma ajas ja ruumis, selle asemel, et lasta neil laboratoorsetes oludes vihjetele reageerida. Burr lisas, et vanemad inimesed suudavad oma emotsionaalset seisundit paremini reguleerida, kui neil lubatakse teha seda, mida nad tahavad.

Lõpuks leidis Burri analüüs andmete põhjal, et inimesed, kellel on rohkem negatiivseid mõjutusi, on soovidele vastu panna halvemini. Nooremad uuringus osalejad, kellel oli kõrgem eluga rahulolu, suutsid soovidele paremini vastu seista.

Kuid vanemad täiskasvanud oskasid kiusatustele paremini vastu panna, hoolimata oma eluga rahulolust.

Allikas: Duke'i ülikool / EurekAlert