Elu pisiasjade nautimine
Sageli pommitatakse meid sõnumitega, mis manitsevad: "mõtle suurelt", "mine kullale", "roni edu redelil". Ja tehke seda kõike KOHE! Ometi, kui me järgime
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
5 viisi sõltuvuse taastumise vältimiseks
Kui teie või keegi, keda armastate, on osalenud uimastite võõrutusprogrammis ja selle edukalt läbinud, on see tohutu saavutus. Ravi ajal pakuti tööriistu
4-sammuline meetod ärevuse ületamiseks
Kliiniline psühholoog Tamar Chansky, PhD, OCD ja ärevuse laste ja täiskasvanute keskuse asutaja ja direktor, on üks riigi juhtivaid eksperte
5 sammu une ja emotsionaalse haavatavuse parandamiseks
Enamik meist ei vaja teadust, et öelda, et uni ja emotsioonid on tihedalt seotud. Teatud häirete korral on une ja emotsioonide düsregulatsioon iseloomulikud sümptomid.
Ärevuse juhtimine biotagasiside abil
Muretsemine on loomulik. Mõnel juhul võib ärevus olla kasulik, näiteks enne suurt spordiüritust või tantsuüritust. Mõni meist on siiski murest valdav
Kui olete seksisõltlase partner, 2. osa
Leinal ja sõltuvusel on ühine joon: eitus. Eitamine on leinaprotsessi väga tavaline etapp; inimese, koha või asja kaotuse eitamine on tüüpiline
Müüdid sõltuvuse kohta: "Nad võivad soovi korral peatuda"
Ükskõik, kas meile meeldib seda tunnistada või mitte, on meil kõigil oma ideed, kuidas sõltlane välja näeb. Oleme veendunud, miks nad käituvad
3 näpunäidet treeningu kasutamiseks ärevuse vähendamiseks
Me teame, et treenimine on meie vaimse, füüsilise ja emotsionaalse tervise jaoks õnnistus. Ja see on eriti kasulik ärevuse leevendamiseks. "[M] oderaadi harjutus on olnud
Kui olete seksisõltlase partner, 1. osa
Kui leiate, et teie partner on olnud truudusetu, on normaalne, et teil on reetmise, viha ja sügava kurbuse tunne. Tekivad küsimused
5 usaldusväärset viisi vaimse tervise häbimärgistamiseks, eelarvamused
Kui depressioon poleks tapnud mu ristiema - mu ema õde - ja kui see poleks mu elu lõpetamiseks päris head katsetanud, kahtlen, kas tunnistan kellelegi, et ma
Emotsionaalne truudusetus: üllatav probleem lesbide suhetes
Lisaks sellele võivad viis teist märkida, et teie teine võib distantseeruda suhtest emotsionaalselt.
Olen helikopteri lapsevanem: kas teil on trauma, kas hõljute
Vanemaks olemine on raske. Üksikvanem on äärmiselt keeruline. Üksikvanem perepõhise traumaga on piiripealne võimatu. Mul on nii palju kordi
4 nõuannet kriitiliste või negatiivsete inimestega suhtlemiseks
Saite just kauaoodatud edutamise. Uudistest põnevil hakkate jagama sõpruskonnaga. Praegu peesitades jagate kõiki
Kena kutid lõpetavad viimasena? Tähenduseta vabandus
Toredad kutid lõpetavad viimasena. See on üks väljendeid, mida kuulete, mis tavaliselt vallandub, kui kutt tunneb tüdruku poolt mingit tagasilükkamist. Ta on üsna hämmingus
5 nõuannet ärevuse juhtimiseks ülemineku ajal
Üks ülitundliku inimese (HSP) üks peamisi omadusi on raskused muutuste töötlemisel. Uue tee määramatus tekitab ärevust,
Üllatav tehnika loovuse äratamiseks
Alati, kui olete loovuse blokeeringus, võib teie esimene sisetunne olla päästmine lemmikraamatute juurde. Nende tarkuses supelda. Et lasta neil
Lähisuhte viis etappi suhetes
Imetlusest maandumiseni armastuseni kulgeb intiimsus järgult mitmel etapil.
Muutused on lihtsad, kuid mõnikord ei saa me sellest aru
Muutus on lihtne, see on tõesti nii. Ei usu mind? OK, proovige seda ja ma tõestan teile seda. Istu või seisa paigal avatud silmadega. Hinga sügavalt sisse. Loe viieni
Mida teha murelike mõtetega
Kõigil meil on negatiivsed mõtted.Ja meil on neid palju, kirjutab professor Mark Reinecke oma raamatus „Väike viis rahu hoida ja edasi toimetada: kakskümmend
Motiveeriv parandusteraapia: ainete kuritarvitamise ravi ja palju muud
Motivatsioonitõstmise teraapia võiks minna kaugele uute teadmiste pakkumise poole inimestevahelistes ja ametialastes inimestevahelistes suhetes, samuti nendes, mida mõjutab paljude vaimuhaiguste erinev sümptomatoloogia.
