Kuidas öelda emale, et vajan abi?

Austraalia teismelisest: olen tegelenud üsna paljude probleemidega. Ma ei saa terve elu endale konkreetset häiret anda, kuid näib, et mul on paljude, peamiselt depressiooniga seotud häirete tunnused ja sümptomid. Mõni mu sõber arvab, et terapeudi külastamine oleks mulle kasulik ja olen nõustunud vastumeelselt. Kuid minu probleemid on väga vaiksed ja tavaliselt maetud minu valjemini "välise näo" alla, mis ei näita selgelt minu sisemist segadust. See tähendab, et selle asemel, et emmele oleks lihtsalt ilmne, et vajan abi, seisab mul ees kohutav ülesanne tunnistada talle oma tundeid. Mina ja mu ema ei ole sõbrad, ta on minu vanem ja mina olen tema laps. See ei tähenda tingimata, et me ei oleks lähedased, kuid see tähendab, et ma ei ole kunagi tundnud, et oleksin talle lihtne avaneda, nagu oleksin lähedane sõber. Mul on raske üksi oma mõtteid sõnastada, kuid talle seda seletada tundub peaaegu võimatu. Ma pole kindel, kust alustada. Mul pole enam kedagi, kelle poole pöörduda, kuna minu isa ei kuulu minu ellu, vaid meie ja tema leibkond on meie leibkonnas ning mul pole ühtegi teist täiskasvanut, kellele ma sellist asja usaldaksin.

$config[ads_text1] not found

Minu vältimine sellest ülesandest on üks väheseid asju, mis hoiab mind tagasi selle eest, mis võiks olla palju parem elustiil. Ma pole lihtsalt võimeline ennast aitama ning mu sõbra tugi ja nõuanded, kuigi neid hinnatakse, pole ka tulemust andnud. Ma vihkan olla selline, nagu ma olen, ja tahan hirmsasti muutuda. Samal ajal tahaksin pigem voodis lebada ja oma noorpõlve eemal tukkuda. Mul pole usku endasse, tulevikulootust ja minu käitumisel ja mõtetel on minu jaoks väga vähe (kui üldse) mõtet. Tahaksin tõesti teada, kuidas saaksin seda vestlust alustada, mida saaksin teha, et tõendada oma vajadusi (kuna ma muretsen, et ema on eitatav) ja mida oodata. Suur tänu, kui see lõpuks vastas!

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Täname, et kirjutasite. See on järgmine samm enda eest hoolitsemisel. Esimene samm oli rääkida heade sõpradega, kes tunnevad teid hästi ja kes andsid teile häid nõuandeid. Teine samm oli endale teadvustamine, et vajate siiski abi. Nüüd on aeg minna edasi järgmise olulise sammuga - rääkida oma emaga.

$config[ads_text2] not found

Soovitan teil jagada oma kirja ja seda vastust oma emaga. Sa tegid suurepärast tööd, väljendades oma muresid ja tundeid. Oodake hetk, kui teie vahel on asjad rahulikult ja teil mõlemal on katkestusteta aega rääkida. Seejärel paluge tal kiri läbi lugeda. Järgige oma enesetunde ausat selgitust ja palvet hindamiseks pöörduda vaimse tervise nõustaja poole.

Nõustaja aitab teil keskenduda viisidele, kuidas saaksite oma tunnetega hakkama saada ja arendada soovitud elustiili jaoks vajalikke eluoskusi. Teie loal kaasab nõustaja mõnele seansile ka teie ema, et teil oleks mugavam omavahel rääkida. See on eriti oluline teismeliste aastail, mil teete olulist kasvu ja muutusi.

Soovin teile head.
Dr Marie