Kes ma olen ja miks ma end selles maailmas nii kohatuna tunnen?
Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8Olen 23-aastane mees, kes elab koos isaga korteris. Ma leian, et mul pole motivatsiooni, ebaõnnestun kõiges, mida olen seni elus proovinud, ja mõeldes iseendale, olen jõudnud järeldusele, et ma vihkan ennast aktiivselt, kuni arvan, et võin ennast saboteerida ... Mõnel päeval tahan ma surra ... lihtsalt lõpetan kõik, kuid ma olen alati vihanud enesetapu ideed ... Ja kardan liiga palju haiget teha neile, kes minust hoolivad, ja tunnen, et enda tapmine tooks neile kaasa ainult kõik lahendamata probleemid Ma jätan seljataha ... Mu elu on segadus ... Mul pole tööd, ma olen kooli pooleli jätnud ja mul on suured võlad ... ja seda kõike seetõttu, et ma ei kannata oma eksistentsi ... ma isegi saboteerin kõiki oma sõprussuhteid ... ja selleks ajaks, kui ma mõistan seda, nad on edasi liikunud.Kes ma olen? Miks kurat ma tunnen end kõigest nii eraldatuna ... ka iseendast? Ma ei saa öösel magada, sest ma ei suuda neid küsimusi endast välja raputada ... ja kui ma magan, kummitavad mind samad küsimused ka õudusunenägudes ... olen kadunud .... ja ma ei tea, mida teha. Olen proovinud oma perele öelda ... aga nad ei saa minu arutluskäigust aru ... ja ma olen neile oma tegevusega (või selle puudumisega) nii palju haiget teinud, et tundub, et nad annavad alla. Ma tahan teada, miks ma tunnen end selles maailmas nii kohatuna ... nagu ma oleksin nii erinev, et ei suuda isegi ümbritsevate inimestega suhelda. Üks põhjus, miks ma ei saa sellest aru, on see, et olen oma elus varemgi mõtlemata pühendunud teatud asjadele ... nagu näiteks alkoholi mittekasutamine või sigarettide suitsetamine ... teiste vastu lahke ja arvestav käitumine ... ning kannatlik ja tasane olemine suundunud. Miks ei saa ma seda sama visadust ka millegi muu suhtes rakendada? Olen proovinud ... aga ma ei saa kunagi hakkama selle tõmbamisega ... Ma tean, et sellist tüüpi küsimuste esitamine veebis pole alati usaldusväärne ... aga mul pole kellegi poole pöörduda ... ja mul pole raha tõsisesse nõustamisse investeerimiseks ... nii et ma ei tea, mida teha. Igasugune nõuanne ... üldse midagi ... isegi vihane või vihkav vastus ... on teretulnud, ma vajan lihtsalt MIDAGI. (23-aastane, pärit USA-st)
A.
Esiteks ei saa kuidagi läbi kukkuda kõiges, mida elus proovinud olete. Peate uurima kasutatavat mõõtepulka. Võib-olla olete praegu hädas kooli ja tööga, kuid kasutades mõnda muud oma näidet, näiteks kohustumine mitte juua ega suitsetada, kannatlikkust harjutada ja teiste vastu lahke olla, on asjad, millega teised inimesed võitlevad (isegi stabiilse töökohaga inimesed). Kõigil meist on tugevusi ja nõrkusi. Kõigil meil on asju, mis tulevad meile kergelt, ja asju, mille nimel peame tõesti pingutama ja millesse pingutama. See on osa inimeseks olemisest.
Kui te praegu enda seest kasulikke vastuseid ei leia, on aeg otsida mujalt. Kui tunnete end ühendamatuna, peate otsima ühenduse loomise viise. Teraapia on kindlasti üks viis seda teha ja saate uurida, milliseid teenuseid teie kohalik kogukonna vaimse tervise keskus pakub, kuid võite leida ka muid võimalusi, kuidas tunda end rohkem ühendatuna.
Proovige vabatahtlikku tööd endale huvipakkuva eesmärgi nimel, proovige uut hobi või võtke täiskoormuse asemel üks klass ülikoolis. Pange oma eesmärgid väikseks, et saaksite tunda mingit edu ja seejärel sellele toetuda. Andke endale võimalused avastada asju, mis teile väljaspoole meeldivad, ja loodetavasti viib see teid avastama asju enda sees, mida saate omaks võtta. Lihtsalt ära anna alla. Meie maailmas on palju-palju edukaid inimesi, kes mingil eluperioodil lõdisesid.
Kõike paremat,
Dr Holly loeb
