PüüAN OMA ABIELU PääSTA

Püüan oma abielu päästa

USA-st olen 33-aastane ja mul on mõned probleemid. Halvim, mis mul on, on viha üle kontrolli puudumine. Olen oma naisele öelnud mõned asjad, mida mul on häbi. Minu pere on mulle öelnud, et see oli viha tõttu, kuid olgu see tõsi või mitte, aga see, mida ma talle ütlesin, oli ühelgi tasandil vastuvõetamatu. Minu vihaprobleemide tõttu tunneb naine, et kui mu naine mulle küsimuse esitab või mulle avalduse esitab, on mul suhtumine või kui ma olen vastustes närviline. Olen uurinud, kuidas oma viha juhtida ja proovida selle üle kontrolli saavutada. Kuid toetuse puudumine muudab selle keeruliseks.

Ma eeldan, et te küsite mingit suunda. Kui oleksite suutnud oma vihaga ise hakkama saada, oleksite seda juba teinud. Tunnetel pole midagi halba. Nad ütlevad meile, et midagi on valesti ja sellega tuleb tegeleda. Probleem on selles, et viis, kuidas oma vihaga toime tulla, ohustab teie suhteid oma naisega. Viha pole vabandus, et öelda armsaid inimesi kohutavaid asju.

Teie negatiivsete emotsioonide puhangutele on mitmeid võimalikke seletusi.

Teie tunnetel võivad olla head põhjused, millest te pole teadlik.Kuna te nendega ei tegele, tulevad nad välja sobimatult.

Võib-olla pole te kunagi õppinud, kuidas oma tundeid õigesti juhtida. Jällegi on tore olla vihane. Mis pole korras, on see, kuidas te seda väljendate.

Võimalik, et olete kasvanud kehvade mudelite abil intensiivsete tunnete haldamiseks.

Teil võib olla vahelduv plahvatushäire: vihased tunded, mis tulevad sinisest taevast ja mida tunnete, et ei suuda kontrollida.

Ja võib olla veel üks põhjus, mille abil saate mõne abiga samastuda.

See on teie probleem, mida lahendada. Ma tean, et abist oleks abi, kuid kui olete oma vihaste episoodidega oma naisele haiget teinud, võib temalt praegu palju küsida. Kaaluge terapeudi külastamist, et aidata teil tuvastada viha põhjust ning saada praktilist abi ja tuge õppimiseks, kuidas sellega produktiivselt toime tulla. Oma hea pingutusega saate õppida sobivamaid viise oma tunnete juhtimiseks ja saate parandada oma suhet oma naisega.

Soovin teile head.
Dr Marie