Pideva eraldatuse otsimine, huvi sõprussuhete säilitamise vastu puudub
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Tere, loodan, et võiksite mulle nõu anda. Mul pole kunagi olnud probleeme sõprade leidmisega, kuigi olen alati olnud valiv selles osas, kelle lasen endale lähedaseks saada. Ma ei ole suurte sõpruskondadega inimene, kuigi mul on palju üksikuid sõpru. Mul on tõepoolest rühm parimaid sõpru, kellega kohtusin 10 aastat tagasi uni 3, kellest ka mina olen kõige lähedasem ja kes on suhelnud. Ma ütleksin, et viimase 2 aasta jooksul olen neist üha enam tagasi tõmbunud. Tänu nende inimestega sõlmitud sõprussuhetele, koos läbielatud asjadele ja mineviku lähedusele, muretsen selle pärast, et nad minust loobuvad. See, et saan neilt ja teistelt sõpradelt telefonikõnesid ning ignoreerin neid, vihastan isegi, et nad mulle helistavad! Ma esitan pidevalt vabandusi, et ma ei vasta telefonile ega kavatse neile külla tulla. Enamasti pole mul kiire, ma lihtsalt ei taha rääkida. Kuid kui ma olen nendega sotsiaalses olukorras kaasatud ja panustan, siis ma lihtsalt ei tahaks seal olla.
Olen alates 14. eluaastast palju vaeva näinud S / H-ga. Enamik mu lähematest sõpradest teadsid seda minevikus, ehkki see ei olnud midagi, mille poole ma lubasin pöörduda, ja kui ma olen küps, siis mul on palju parem säilitada kellegi isiksuse tüüp, keda keegi ei kahtlustaks sellise probleemi esinemises. Ma pole kunagi dr juures käinud ega kellegagi professionaalselt rääkinud, kuna olen salajane ja mul on häbi. Kui see esimest korda algas, suutsin rumalalt tekitada arstide foobiat, et vältida neid, arvates, et ma satun luku taha, kui Dr sellest teada saab. (S / H palju vähem levinud või räägitud, kui ma koolis käisin)
Olen viimastel aastatel oma tungidest üle saanud kõvasti tööd teinud ja vagunist maha kukkunud vaid mõned korrad. Nüüd tunnen muret oma uue (ish) täieliku isolatsiooni vajaduse ja selle imeliku tüütuse pärast sõprade pärast. selgelt olen ma muutunud ja mitte nemad, nad on mulle head sõbrad, kellel on omad probleemid, millest nad peavad läbi rääkima. miks mind enam ei huvita? Olen olnud kuni 3 kuud, et pole kedagi näinud ega kellegagi rääkinud, kui ma ei pea seda tööl tegema!
A.
Teie küsimusele kõige paremini vastamiseks peaksin ma teie kohta rohkem teada saama ja mis on viinud teid sõpradest isoleerima. Kui ma oleksin teie terapeut, uuriksin, mis võis juhtuda vahetult enne selle uue sümptomi ilmnemist. Kas oli juhtumit? Kas teie sõpradega juhtus midagi? Proovige mõelda tagasi sellele, mis võis teie sotsiaalse tagasitõmbumise vallandada.
Sotsiaalne isolatsioon on sümptom mitmetest vaimse tervise häiretest, sealhulgas ärevus ja depressioon. Ärevus võib tekitada ka teie kehas tunde, nagu oleksite valvas. Lisatud ülitundlikkus võib suurendada ärrituvust.
Mainisite ka „S / H”. Oletan, et S / H tähendab enesevigastamist. Enesevigastamine on levinud depressiooniga inimeste seas. Inimesed kahjustavad end mõnikord ka siis, kui arvavad, et nad väärivad kannatusi. Kui nad usuvad, et miski on nende süü, võivad nad ennast kahjustada, et karistada end oma tajutud eksimuste eest. Teised tegelevad enesevigastamisega, sest see on nende viis toime tulla tugevate emotsioonide ja raskete probleemidega.
Ütlesite, et tunnete endas enesevigastamise pärast häbi ja salajasust. Teie kalduvus olla salajane ja isoleeriv on murettekitav. Tõenäoliselt on see takistanud teil professionaalset abi otsimast ja seega pikendanud teie kannatusi. Enamik vaimse tervise probleeme on ravitavad, kuid vale hirm ühe või teise tüübi ees hoiab inimesi sageli ravi otsimast.
Reaalsus on see, et olete 14-aastaselt võitlenud ravitavate probleemidega. Kas see pole piisavalt pikk?
Vaimse tervise ravi otsimine on kõige tõhusam viis oma probleemide lahendamiseks. Vaimse tervise spetsialistid saavad spetsiaalset koolitust teie kirjeldatud probleemide lahendamiseks ja neil õnnestub neid ravida.
Küsige oma esmatasandi arstilt saatekirja vaimse tervise spetsialisti juurde. Ta aitab teil välja selgitada, mis on valesti, ja koostab konkreetse raviplaani selle probleemi kõrvaldamiseks. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
