Õnne pudelis?

Populaarsetes reklaamides on kujutatud vaimse tervise tarbijaid, kes korjavad päikesepaistelisel päeval rõõmsalt karikakraid. Õnn on saavutatav, kui sisestate ainult selle tableti, võtate selle dieedirežiimi vastu või lisate selle toidulisandi. Steriilne sinakas - või on see pilves Seattle'i hall? - on ajutine ebamugavus.

Karikakrad, mimoosid ja päikese käes suudetud päevad teie tulevikus? Mitte nii kiiresti, mu sõber. Oma kohese rahulduse ühiskonnas loodame end hästi tunda. Heidame pilgu lähedastele, kolleegidele ja sõpradele ning eeldame, et neil läheb paremini kui meil. Proovige seda kognitiivset moonutust suuruse järgi: ka emotsionaalsed probleemid, suhteraskused ja rahalised probleemid tõmbavad neid. Elu on neljatäheline sõna.

Kas see annab kindlustunde? Mulle helgelt sülitasite enne uue ravimivahetusega ähvardamist kindla "ei". Minu reaktsioon: teadlik ja rikkuv pea raputus. Olen seal käinud. Kõige läikivam ja uuem ravim muudab teie kartliku, ärevushäirega hinge valmis ja enesekindlaks juhiks.

Aga võib-olla, võib-olla on meie vaieldamatu usk ravimitesse omakasupüüdlik mehhanism. Tuleb tunnistada, et piinav on kritiseerida minu enda juurdunud ja kahjulikke harjumusi. Kui ma vaeva näen, libisen voodisse, sallin alla koti Timi kartulikrõpsudega ja hädaldan oma praeguse raskuse üle. Minu proovitud ja tõeline vastus: kurvastage praegust ravimit, pommitage dr N järjest kiireloomulisemate meilidega ja heitke palve pilk ravimijumalatele. Jah, dr N uusim retsept on vastus ... kõigile minu venivatele probleemidele, pikaajalistele pahameeltele ja inimestevahelistele draamadele.

Dr N - nii osav psühhiaater kui ka pole - võis komistada mitte-ravimiravimile: dr M. Pärast kaheksa aastat ilma koolitatud psühholoogita olen oma minevikku lahti harutanud ja dr M. Feelingiga oma tulevikku ümber kujundanud. hea on protsess, mitte tingimata nende tühjendussessioonide kulminatsioon.

Sissetungivate, soovimatute mõtetega magatud, sülitab mu kelmikas mõte välja loomingulisi ideid, kripeldavaid mõtteid ja jah, aeg-ajalt ka taipamist. Enne iga mõtte sildistamist, hindamist ja kategoriseerimist võtan nüüd kasutusele Hiina buffet-mentaliteedi, mida saab süüa 6,99 dollarit. Kui mõni konkreetne mõte ei meeldi, jätan selle vahele. Mul on paindlikkust - isegi vabadus - jälgida oma aju taustamüra pimesi reageerimata.

Meds on neljatäheline sõna; lootus on ka. Dr N. Käe all ja Dr M, viimane varjutab nüüd esimese.