Podcast: vaimse tervisega seotud probleeme dokumenteeriva videoteegi eelised

Täna räägib Gabe PsychHub.com presidendi ja tegevjuhi Marjorie Morrisoniga. Psych Hub on saidi .com partner ja tal on üle 100 tasuta animeeritud video mitmesugustel vaimse tervise, ainete tarvitamise ja enesetappude ennetamise teemadel.

Liitu meiega, kui Marjorie selgitab, kuidas Psych Hub alustas, mis tüüpi videoid neil on, kuidas leida internetiajastul usaldusväärset teavet ja kuidas mõne jaoks võivad animeeritud videod olla parim valik teabeallikaks.

TELLI JA LÄBIVAATAMINE

Külaliste teave podcastide episoodi „Videoteegi dokumenteerimine vaimse tervise kohta”

Marjorie Morrison on vaimse tervise, narkootikumide tarvitamise ja enesetappude ennetamise videote kaasamise juhtiva veebiplatvormi Psych Hub president ja tegevjuht. Vaimse tervise ruumi visionäär ja teerajaja Morrison asutas koos Patrick J. Kennedy'ga Psych Hub, et ühendada inimesi oma klassi parimate veebipõhiste sertifitseerimiskoolitustega teenuseosutajatele ja tasuta avalikus videoteegis inimestele, kes soovivad rohkem teada saada mõnest meie rahva vaevavaimad vaimse tervise probleemid.

Enne Psych Hubit oli Morrison 501 (c) 3 mittetulundusühingu PsychArmor Institute asutaja ja tegevjuht. Morrisoni juhtimisel jõudis PsychArmor õitsele ja on tänapäeval laialdaselt tunnustatud kui usaldusväärne ressurss oma klassi parimate sõjaliste veteranide probleemide mõistmisel ja lahendamisel.

Morrison on CA litsentseeritud abielu pereterapeut, CA litsentseeritud professionaalne kliiniline nõustaja, PPS-i poolt kinnitatud koolipsühholoog ja raamatu "Inside Battle: Our Military vaimse tervise kriis" autor. Teemaeksperdina on teda esinenud riiklikud meediahiiglased nagu BBC, NBC, FOX, CBS, CNN ja NPR ning kaastöötaja mitmetes müügikohtades.

Psühholoogilise Podcasti saatejuhi kohta

Gabe Howard on auhinnatud kirjanik ja esineja, kes elab bipolaarse häirega. Ta on populaarse raamatu autor, Vaimuhaigus on sitapea ja muud tähelepanekud, saadaval Amazonist; allkirjastatud koopiad on saadaval ka otse Gabe Howardilt. Lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti gab Kautard.com.

Arvutiga loodud ärakiri episoodile „Videoteegi dokumenteerimine vaimset tervist“

Toimetaja märkus: Pange tähele, et see ärakiri on loodud arvutiga ja võib seetõttu sisaldada ebatäpsusi ja grammatikavigu. Aitäh.

Teadustaja: Tere tulemast Psych Central Podcast'i, kus igas osas on külaliseksperdid, kes arutavad psühholoogiat ja vaimset tervist igapäevases selges keeles. Siin on teie peremees Gabe Howard.

Gabe Howard: Tere, kõik ja tere tulemast Psych Central Podcasti selle nädala episoodi. Täna näitusele kutsudes on meil Psych Hubi tegevjuht ja president Marjorie Morrison. Psych Hub on .com partneri veebisait ja oleme väga põnevil nendega koostööd teha. Marjorie, tere tulemast saatesse.

Marjorie Morrison: Aitäh, Gabe. Suur aitäh, et mind olemas on.

Gabe Howard: Oh, noh, muidugi on alati hea meel, kui saates on mõni .comi partner. Ja enne partnerlust Psych Centraliga ei olnud ma teie organisatsioonist teadlik. Kas oskate meile öelda, mis on Psych Hub? Nagu ka missioon selle taga?

Marjorie Morrison: Absoluutselt ja ma loodan, et põhjus, miks te polnud meist kuulnud, on see, et me oleme nagu uhiuued ja teie olite üks meie esimesi partnereid. Nii et sa olid varakult. Psych Hub on veebiharidus vaimse tervise, ainete tarvitamise ja enesetappude ennetamise valdkonnas. Seega oleme veebiraamatukogu, milles on üle 100 tasuta lühivideo. Nimetame neid mikrovideoteks; need on tavaliselt umbes 2, 3, 4 minutit. Nad on kõik animeeritud ja ümbritsevad igat liiki vaimse tervise probleeme, ainete kasutamist ja enesetappude ennetamist. Ligikaudu kaks kolmandikku neist on suunatud tarbijatele. Ja teine ​​kolmandik on mõeldud tervishoiutöötajatele, arstidele, õdedele, haiglatele ja kliinikutele.

Gabe Howard: Kena.

Marjorie Morrison: Seal on nii palju teavet ja see võib olla nii segane. Ja inimesed kogevad vaimse tervise probleeme ka nii erinevalt. Nii et depressioon ühe inimese jaoks võib olla erinev kui depressioon kellegi teise jaoks. Vaimsest tervisest rääkides on sõnadel tõesti tähtsust, sest valede sõnade kasutamisel võite olla väga eksklusiivne. Ja siiski ei koge kõik asju ühtemoodi. Nii et peate olema väga ettevaatlik, selgitades, et see ei pruugi olla see, mida te tunnete, kuid see on see, mida ma tunnen.

Gabe Howard: Kas soovite korraks tagasi minna, kas saate meile öelda, kuidas see kõik tekkis? Ma mõtlen, kas sa lihtsalt istusid ühel päeval toas ja mõtlesid, et kuule, mida me vajan vaimse tervise multifilmidest? Kas saate selle protsessi läbi viia?

Marjorie Morrison: Patrick Kennedy on olnud minu kauaaegne sõber ja ma lihtsalt istusin ühel päeval temaga lõunatamas ja rääkisin temaga ning ütlesin, et kas poleks nii tore, kui saaksime võtta sarnase mudeli ja teha seda suuremas vaimus tervis, ainete tarvitamine ja enesetappude ennetamise ruum? Ja ta oli selline: "Olgu, see on suurepärane, teeme ära."

Gabe Howard: See on uskumatu. Ja loomulikult on minu lemmik osa loost selles, et Psych Central Podcasti eelmine külaline ja Psych Central Podcasti praegune külaline on päriselus sõbrad. See on suurepärane. Patrick Kennedy on saate suur sõber.

Marjorie Morrison: Nii et temast sai minu kaasasutaja ja ta lihtsalt tundis, et on vaja kohta, kust inimesed saaksid köitvat teavet üsna põhihariduse - võib-olla keskkooli - tasemel. Tänapäeval tarbivad inimesed videoid vaadates teavet üsna palju rohkem, kui nad asju loeksid. Teate, inimesed lihtsalt ei peatu ja lähevad tegelikult usaldusväärse teabega Psych Centrali ja loevad sealt. Nad saavad teavet igasugustest kohtadest. Sageli pole usaldusväärne. Nii et ma õppisin veebihariduse ja liikumise kohta palju, et mida saate teha ja kuidas saate koolitusel või videos skaleerida tõeliselt hea kvaliteediga teavet, palju rohkem kui midagi muud. Sest palju kordi, kui midagi loete, saate seda tõlgendada mitmel erineval viisil. Kui vaatate midagi, tõlgendab enamik inimesi seda samamoodi. Ja selle säilitamine, mis teil on videot vaadates, on nii palju suurem. Nii et see on tõesti hea keskmise kvaliteediga kuni tõepoolest kvaliteetse kvaliteediga teave. Nii et see oli koht, kus see algas.

Gabe Howard: Ja see ei tohiks olla üllatus. Ma mõtlen, et isegi kui me vaatame, nagu Facebooki ajalugu, teate, Facebook algas, võisite ainult sisestada oleku värskenduse.Ja nüüd võimaldab isegi Facebook mitte ainult videoid üles laadida, vaid ka otseülekandeid teha. Facebookis saate sõna otseses mõttes otseülekande. Selle põhjuseks, et ma selle välja tooksin, ei ole Facebooki ühendamine sellepärast, et nad ei vaja meie abi, vaid see, et Facebook suudab inimestele tõesti anda seda, mida nad tahavad. Ja selgelt tahavad inimesed videosisu. Kas see läks teie mõtlemisse või olite lihtsalt selline, et hei, blogisid on lihtsalt nii palju, me peame tegema midagi muud või me upume ruumi?

Marjorie Morrison: Ei, see oli palju suurem otsing. See oli teadmine, et inimesed ei loe, teate, nad koguvad teavet selle kohta, kas see on sotsiaalmeedia, YouTube või mis iganes see on. Ja kogu vaimse tervise ruum on väga keeruline. Teate, lihtsalt on nii palju erinevaid sümptomeid või diagnoose ja need on väga erinevad. Teate, kui mõtlete sellele, et me vaimse tervise kokku klopsime, oleks see lihtsalt sama, mis meditsiiniline. Nii et kui teil on südamega seotud probleem, siis see on hoopis teistsugune kui murtud jalg. Ja ma arvan, et meil on kalduvus "Oh, tal on vaimse tervisega probleeme". Tead, see on nagu.

Gabe Howard: Õige.

Marjorie Morrison: Sellepärast on meil üle 100 inimese. Meie eesmärk pole - see ei tähenda, et keegi vaataks 100 videot. Selle eesmärk on anda inimestele vajalikku teavet, kui nad seda vajavad, ja lasta see kohandada. Nii et kui see on midagi sellist, nagu ma lihtsalt kasutaksin näiteks depressiooni, siis vaadake videot. Kuid see on depressioon, siis tuleb veel üks video. Need on depressiooni ravimid. Need on tõenditel põhinevad depressiooni ravimeetodid, mida tehakse kõigepealt esimesel isikul. Kõik meie videod on abitöös väga positiivsed. Meil pole kunagi kedagi, kes oleks nurgas kurb ja kobisev ning kõik see, mis häbimärgistamist halvendab. Eks? Meie tegelased on lihtsalt keskmised inimesed, kes kasutavad igapäevaelus eri värvi, naha, erineva suuruse ja aktsentide mitmekesisust ning kogevad igapäevaseid vaimse tervise seisundeid, mis on nii levinud.

Gabe Howard: See on uskumatu. Nüüd on üks asi, millest te räägite ja mis mulle meeldib, eriti selle töö pärast, mida ma vaimse tervise eestkõnelejana teen, ja muidugi usub .com nii kindlalt, et õige ja usaldusväärne ning faktiteave on väärt nii palju rohkem, kui teate, mida tahate, või lohutav vale. Aga see on karm, eks? Kuidas inimesed teavad, mis on usaldusväärne ja mis mitte? See pole nii lihtne kui see, et minge sellele veebisaidile ja mitte sellele veebisaidile.

Marjorie Morrison: Õige.

Gabe Howard: Mõnel veebisaidil on segu usaldusväärsest ja mitteusaldusväärsest teabest. Mida ütleksite kellelegi, kui ta küsib, kuidas saaksime tagada, et veebis leitav teave oleks usaldusväärne?

Marjorie Morrison: See on nii tõsi. Ja tead, ja ma arvan, et see on jätkuvalt probleem. Ma arvan, et see läheb hullemaks enne, kui see paremaks muutub, sest seal on lihtsalt nii palju sisu. Ja inimesed tahavad ka ennast reklaamida aineekspertidena. Nii et nad toodavad omamoodi sisu. See on suurepärane küsimus. Ja ma mõtlen, et seal on lihtsalt nii palju halba teavet. Nii et ma arvan, et tead ennekõike seda, et me kõik saaksime oma teavet veebis. Peame tõesti seda saiti vaatama, kas see on hea mainega ettevõte? Kust nad oma teavet saavad, teate? Kas neil on partnereid? Kust tulevad partnerid? Millised on kriteeriumid, mis neil võivad loomaarstide jaoks teabe saamiseks olla? Ma arvan, et ka inimestel tuleb kasutada tervet mõistust. Ja ma ütlen seda alati ennekõike sellepärast, et inimesed tahavad uskuda seda, mida nad tahavad, eks? Nii et mul on sõber, kellel on vähk. Ja ta ütles mulle, et mul diagnoositi väga aeglaselt kasvava vähi neljas staadium. Ja ta selgitas mulle, et uskus tõesti, et tema vähk ei kasva. Ja ta ütles: ma lihtsalt olin nagu Internetist otsinud, Internetist otsinud. Lõpuks leidsin saidi, kus öeldi, et isegi kui see on 4. etapis, kasvab see nii aeglaselt, et te ei pea ravi tegema. Ja ta pidas mõnda aega ravi vastu. Ja tegelikult läheb tal nüüd hästi, sest ta sai ravi. Nii et see on hea lugu. Kuid põhjus, miks ma seda teiega jagan, on see, et ta muudkui kaevas, et leida, mida ta leida tahtis. Ja ma arvan, et see on ka teine ​​õudne asi, sest kui jätkate otsimist, siis leiate selle. Eks? Nii et see on ka nii oluline, et inimesed oleksid avatud meelega, kas proovite leida teavet, et öelda teile, mida soovite kuulda, või otsite tegelikult teadmisi ja kas kasutate usaldusväärset saiti?

Gabe Howard: Ma arvan, et seda, mida olete kirjeldanud, nimetatakse vastuste ostmiseks.

Marjorie Morrison: Jah.

Gabe Howard: Ja selles oleme me kõik paljudes asjades süüdi. Teeme seda poliitikas, teeme seda religioonis. Me teeme seda oma sõprussuhetes. Kui tahame oma sõbra peale pahaseks saada, leiame iga konkreetse põhjuse nende peale vihaseks saada ja ignoreerime seda osa, kus me oleme neid tuttavad 25 aastat ja nad armastasid meid keskkoolis olles ja nohikuna. Pead seda kriitilise pilguga vaatama ja endamisi mõtlema, kas see on täpne? Ja kas ma leian midagi, mis seda toetab või eksisteerib see ainult selles ruumis?

Marjorie Morrison: Täpselt nii see on. Ja tead mida? Ilmselgelt on see probleem ka meie uudistega. Nii et poliitikas ja mis iganes see ka pole. Nii et ma arvan, et just meie vaimse tervise seisukohalt oleme suurema probleemi mikrokosmos, mis on lihtsalt teabe üleküllus. Ma arvan, et see läheb hullemaks enne, kui see paremaks muutub. Ei saa kuidagi garanteerida, et see on kvaliteetne teave. Nii et ma tean Psych Hubis meie jaoks, et me töötame väga-väga kõvasti selle nimel, et meie videod oleksid võimalikult täpsed ja professionaalsed ning kõige tõenduspõhisema sisuga, kliiniliselt usaldusväärsed ja traumadest teavitatud. Ja nii me läbime hoolika protsessi, terve hulga võimu, mis meil on - laseme neil need redigeerimistarkvaral üle vaadata, enne kui see reaalajas avaldatakse. Ja mul on nii uhke seda öelda. Me pole kunagi veel pidanud üht videot maha võtma ega ühtegi videot tegema. Mitte ühtegi redigeerimist. Ja oleme nüüd võlunud tuhandeid vaatamisi. Nii et nüüd oleme seda läbi elamas ja ühendan ainult selle, et nii tähtis on meile see, et loobume kvaliteetsest teabest.

Gabe Howard: Mulle meeldib aga see, mida sa seal ütlesid, et kogu selle aja jooksul pole sa pidanud seda tegema, sest teeksid seda.

Marjorie Morrison: Absoluutselt.

Gabe Howard: Kui midagi muutuks, kui ilmneks vale teave, eemaldaksite selle. Nii et tunnistades, et tegite vea või et midagi ei olnud täpne, või isegi teadvustades, et uuringud muutuvad ning eemaldamine ja ajakohastamine on seda, mida otsida, eks? Inimesed, kes on nõus ütlema, jah. Jah. See, et see oli vale ja nüüd on see õige, on tegelikult usaldusväärsemad kui inimesed, kes on suutnud minna 25 aastat kordagi eksimata.

Marjorie Morrison: Ma mõtlen, et absoluutselt ja mõned asjad on sul õiged ja mõnikord ütled mulle, et mis on su lemmik? Ja. See on see. Sõna otseses mõttes kohtleme igaühte täpselt samamoodi, sest see võib olla lihtsalt üks video, mis annab valet teavet ja võite selle jaoks palju palju kaost tekitada.

Gabe Howard: Kuuleme oma sponsorilt ja oleme kohe tagasi.

Teadustaja: Seda jagu toetab BetterHelp.com. Turvaline, mugav ja taskukohane veebinõustamine. Meie nõustajad on litsentseeritud, akrediteeritud spetsialistid. Kõik, mida jagate, on konfidentsiaalne. Planeerige turvalised video- või telefoniseansid, lisaks vestelge ja saatke oma terapeudiga ühendust alati, kui seda vajalikuks peate. Kuu veebiteraapiat maksab sageli vähem kui üks traditsiooniline näost näkku seanss. Minge aadressile BetterHelp.com/ ja kogege seitse päeva tasuta teraapiat, et näha, kas veebinõustamine on teie jaoks õige. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Ja me räägime tagasi PsychHub.com tegevjuhi ja presidendi Marjorie Morrisoniga. Ma tean, et vaimse tervise rääkijana või vaimse tervise edendajana või vaimse tervise kirjutajana töötamisel on palju väljakutseid. Ilmselt olete loetlenud mõned väljakutsed ja isegi teinud väikseid animeeritud vaimse tervise videoid. Kuid kui jätta kõrvale kõik, mida oleme juba arutanud, siis millised on suured väljakutsed vaimse tervise kohta teabe edastamisel, eriti praeguses olukorras, kus on palju arusaamatusi?

Marjorie Morrison: Ma ütlen teile, et sõltuvalt nädalapäevast, kui te mulle selle küsimuse esitasite, saate te teisiti.

Gabe Howard: Ma armastan seda, ma armastan seda.

Marjorie Morrison: Püüan anda teile kõige rohkem… Ma arvan, et suurim probleem on see, et on olemas tõenduspõhiseid sekkumisi, mis on sümptomite raviks paremad. Ja inimesed lihtsalt ei saa aru, et keskmine tarbija ei tea. Ja ma kasutan ennast näitena, kui olin varem erapraksises. Ma võiksin lasta kellelgi ADHD-ga sisse tulla kell 9. Mul võis olla suur depressioon kell 10:00. Mul võis olla seksuaaltrauma kell 11:00. Mul võis olla keeruline lein kell 12:00. Mul võis olla unetus kell 1:00. Inimestel on, nagu me juba rääkisime, nii palju erinevaid diagnoose või sümptomeid. Ja ometi läheme terapeudi juurde, kes on üldarst. Ja see ei toimi sageli kummalgi poolel. Patsient ei saa tegelikult aru, et tegemist on konkreetse sekkumisega. Ma kasutan näiteks uneprobleeme, unetuse kognitiivne käitumisteraapia on tõhus ravi. Rääkimine sellest, mis juhtus nendega viiendas klassis, ei aita neil paremini magada, kuid nad võivad istuda seal aasta ja räägivad sellest, sest just seda sekkumist nende terapeut teeb. Nii et ma lihtsalt arvan, et see on vaimse tervise ees suurim väljakutse, kas see harib nii selle tarbijapoolt kui ka pakkujat.

Gabe Howard: See kõlab umbes nii, nagu ütlete, et kui teil on haamer, näeb kõik välja nagu nael. Nii et teil on vaimse tervise probleem ja te ei tea, kuhu minna. Te võite saada teistsuguse vastuse, kui pöördute näiteks perearsti või terapeudi või psühholoogi või psühhiaatri poole. Nii et kuigi olete samasugune, võiksite saada toimuvast neli erinevat võtet. Sest lõppude lõpuks pole ühtegi vaimse tervise probleemi lõplikku testi. Me ei saa verd võtta ja öelda, ahaa, see tekitab segadust. Ja siis lisame kõik, millest oleme juba rääkinud, teate, vastake ostlemisele, hirmule, häbimärgistamisele, diskrimineerimisele, asjadele, mille me ise paneme. Noh, ma pole hull. Mul läheb hästi. Ja edasi ja edasi ja edasi ja edasi ja edasi. See tõesti omamoodi loob selle massilise segaduse potentsiaali.

Marjorie Morrison: Jah. Tead mis, tõid erinevate alade kohta tõeliselt hea punkti, sest ma ei käinud seal isegi. Kuid sul on täiesti õigus. Psühholoogid, psühhiaater, sotsiaaltöötaja, nad on kõik erinevad. Kuid isegi terapeudi, psühhoterapeudina võiksite kasutada teadupärast jututeraapiat või teoreetilist tüüpi peresüsteemide lähenemist. Ja ometi võib juhtuda, et kognitiivne käitumisteraapia sobib kõige paremini selle sümptomi korral. Distsipliinid teevad selle segaseks, ravitüübid ajavad segaseks. Ja nii ma arvan, et just Psych Hubis püüame inimesi harida. Kui teil on ükskõik, mis see on, võib see olla söömishäire, ainete tarvitamine, skisofreenia. Ravi tüüpe on erinevaid ja selleks, et saada teada, millised nad on. Nii et võiksite hakata otsima pakkujaid, kes teavad seda sekkumist ja kasutavad seda. Seal tunneksime end edukana.

Gabe Howard: Ja rääkides hetkeks tervishoiuteenuse pakkujatest, mida saaksid tervishoiuteenuse osutajad teha vaimse tervise kogemuse parandamiseks?

Marjorie Morrison: Ma ütleksin, et see on tõenduspõhise praktika harimine. See on väga segane, kui teate, mis seal on ja mis on uusim ja suurim. Neil on ka sama halb kogu selle teabe juures, kuid nad aitavad ka oma patsiente või kliente harida, aidates neil teada, et A, asjad lähevad paremaks. Oodates, milline see protsess on. Nii et me teame, et patsientide jaoks on üks suurimaid väljakutseid see, et ei teata, milline teraapia saab olema, hirm tundmatu ees. Eks? Nii saavad pakkujad selles aidata. Tahaksin öelda, et ka videod aitavad seda. Nüüd tuleme välja jaanuaris selliste kaasvideotega, mida me nimetame. Nii et asjad, mida terapeudid saavad patsiendile saata, et nad saaksid oma patsienti harida. See saab olema see teraapia. Seda proovime selle seansi jooksul kajastada või kajastada. Ma arvan, et see on hea. Ja see paneb ka osa ravivastutusest patsiendile, mis on minu arvates ka osa sellest protsessist, mis hästi töötab.

Gabe Howard: Ma tean, et Psych Hub on uus organisatsioon ja tean ka kogu riigi ekspertide küsitlemisel, et see on põnev, sest nooremad praktikud on nagu, oh, jah, me armastame Internetti, meil on saite, mis meile meeldivad ja mida me saadame patsiendid regulaarselt. Ma vihkan öelda, et vanemad praktikud, aga me ütleme, et suurema kogemusega praktikud ütlevad: ei, ei, ei, ei. Soovitan oma klientidel mitte Internetis käia, et Internet oleks halb, halb. Nii et ma tean, et Psych Hub on uus organisatsioon, kuid kas olete leidnud, et praktikud on vastuvõtlikud teie videote kasutamisel oma tegevuses või on see eesmärk?

Marjorie Morrison: Käivitame jaanuaris, veebruaris terve teise etapi ja seega tegime koostööd suuremate kindlustusseltsidega. Praegu on kõik, mis meil on, avalikkuse ees ja me pole praktikute poole jõudnud. Ma kujutaksin ette, et leiame, A, millest te räägite, nagu kogenumad, aga ka need pole nii palju võrgus. Nii et osa sellest on ka vanuserühm, sest 30-aastased ja 40-aastased noored teevad kõike võrgus ja plaanivad tõenäoliselt oma kohtumisi veebis ja pakuvad seansside vahel mõnda digitaalset teraapiat. Ja nii on kogu tava tegelikult muutumas. Ja sõltuvalt vanuse demograafilisest küljest võivad ka teie kogemused olla erinevad.

Gabe Howard: Nii et minu viimane küsimus, mis mul teile on, on see, milliseid muid ressursse te kasutate ja mida teistele soovitaksite? Sest jällegi, nagu te ütlesite ja umbes nii, nagu me rääkisime, on kvaliteetset teavet raske leida. Mida saaksite soovitada omamoodi käendamiseks?

Marjorie Morrison: Nii et minult küsitakse seda küsimust kogu aeg. Minu vastus number üks. Ma tean, et see saab olema teie jaoks tõeline šokk, see on alati Psych Central. Nii et esimene asi, mida ma inimestele alati ütlen, on

Gabe Howard: Jah. Jah!

Marjorie Morrison: Peate minema Psych Centrali. Neil on parim. Neil on parim sisu, parim kraam. Nii et ma ei mõtle seda lihtsalt sellepärast, et olen teie podcastis. See on tegelikult nii. Ma tean, et tean, et jagame Psych Centrali kohta palju ka oma sotsiaalsetes küsimustes. Kuid nii olulised inimesed teavad, et Psych Centrali sisu kvaliteet on nii hea ja selle vajadus on nii oluline. Samuti meeldib meile väga PsyberGuide. Ma ei tea, kas olete sellega tuttav, kuid see on suurepärane ressurss, mis aitab hinnata erinevaid vaimse tervise rakendusi ning tööriistu ja tehnoloogiaid. See on tõesti nagu kogu seal leiduva kraami tarbijajuhis. See on "küberjuhend", kuid see on P S Y B E R. Nii et see on üks meie lemmikuid. Ja siis on meile meeldinud meie lemmik rahvuslikum mittetulundusühing, mis on meie lähedased partnerid, MHA ja NAMI on need, kellega me koostööd teeme, Jedi Fond, teate, tõesti regulaarselt, kuhu me inimesi saadaksime või inimesed võiks vaadata. Aga seda ma ütleksin, et tegelikult väga-väga head, kuidagi usaldusväärset kraami pole palju. Kuid on ka toredaid ja vahvaid ühendusi. Ameerika enesetappude ennetamise fondil on seal palju sisu. Nii on need suuremad riiklikud mittetulundusühingud, mis on juba mõnda aega tegutsenud, tõesti väga usaldusväärsed.

Gabe Howard: Noh, see on suurepärane. Ja muidugi, tänan teid väga kõige eest, mida PsychHub.com-is üle olete teinud. Ja nii me selle leiame. Teil pole vaja spetsiaalset tarkvara. Te ei pea spetsiaalseid rakendusi alla laadima. Sa lähed lihtsalt saidile PsychHub.com. Ja ma tean, et võite klõpsata üksikisikul, kui olete üksikisik; saate klõpsata teenusepakkujal, kui olete teenusepakkuja, ja neil on kõik korras ja nad on kõik 100 protsenti tasuta. Maailmas pole saaki, eks?

Marjorie Morrison: See on õige.

Gabe Howard: Noh, vinge. Kui te ei suundu praegu sinna, jätate ilma. Marjorie, suur aitäh saates osalemise eest.

Marjorie Morrison: Suur aitäh, et mind on. Ma hindan seda. Ma hindan kõike seda, mida sa teed.

Gabe Howard: Oi, sa oled väga-väga oodatud. Ja kuulake, kõik, kui soovite Facebooki saatega suhelda, kui soovite soovitada teemasid, kommenteerida saadet või saada värskendusi esimesena, saate seda teha, liitudes meie Facebooki grupiga lihtsalt minnes .com/FBshow. Ja ärge unustage meie saadet üle vaadata mis tahes podcast-mängijas, kust meid leidsite. Ja tee mulle teene, ütle sõbrale. Ma võtaksin seda kui isiklikku teene ja oleksin teile selle võlgu, kui näeksin teid kunagi elus. Ja pidage meeles, et saate ühe nädala tasuta, mugavat ja taskukohast privaatset veebinõustamist igal ajal ja igal pool, külastades lihtsalt veebisaiti BetterHelp.com/. Näeme kõiki järgmisel nädalal.

Teadustaja: Olete kuulanud Psych Central Podcasti. Eelmised episoodid leiate aadressilt .com/show või oma lemmik podcast-mängijast. Meie võõrustaja Gabe Howardi kohta lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti aadressil GabeHoward.com. .com on Interneti vanim ja suurim vaimse tervise veebisait, mida haldavad vaimse tervise spetsialistid. Dr John Groholi järelevalve all pakub .com usaldusväärseid ressursse ja viktoriinid, mis aitavad vastata teie küsimustele vaimse tervise, isiksuse, psühhoteraapia ja muu kohta. Palun külastage meid täna aadressil .com.Kui teil on saate kohta tagasisidet, saatke palun e-kiri [email protected] Täname kuulamast ja jagage palun.