ADHD ja hülgamine: võimas õppetund

Hülgamine on minu teema olnud nii kaua, kui ma ennast mäletan. Mul oleks koolis käies täielik paanika, kallistades ema, paludes tal halastamatult mind lahti lasta. Kui ta tööle läks, hoidsin ma tema jalast kinni ja ta tiris mind mööda maja, selgitades, et kuigi ta mind armastab, peab ta ka teisi aitama (koolinõustajat) ja mul on sinna jõudes lõbus ( mida, võin lisada, tegin alati).

Siis oli vanaisa surm, kui ma keskkoolis käisin. Minu rahulik, lohutav, kannatlik, mõistev vanaisa Pete. Ta oli minu elutormides alati minu rahu saar. Ja vaadates, kuidas ta keskkoolis käies ALS-ile alistus, murendas see mind sõna otseses mõttes. Mäletan, et panin end tema matustel lukku vannitoas põrandal oleva palli juurde, kes tema lahkumisel ohjeldamatult nuttis.

Ja siis oli muidugi minu suurim kurbus; mu isa kaotus enesetapu tõttu. 19-aastane tragöödia, millest ma peaaegu kunagi ei paranenud. Minu vaimu täielik ja täielik hävitamine ning küsimused selle kohta, kuidas võiksin edasi liikuda, võttis aastaid, et sorteerida muul viisil kui sõltuvust tekitav käitumine, mis mind edasi hoidis.

Ma arvan, et minu ADHD ja sellega kaasnevate omaduste mitmekesisus tabab hülgamist veelgi. Nagu siis, kui tunnen end hüljatuna, lööb peale impulsiivsus ja ma teen selle valu leevendamiseks kõik ja kõik, mida saan teha. See on organiseerimata, reaktiivne lähenemine, millel puudub tähelepanu detailidele ega ratsionaalsus. Ja ma vean kihla, et ma pole ainus, kes võitleb seda tüüpi hülgamise ja ADHD-probleemiga.

Mul on olnud aastaid teraapiat, tehtud EMDR-i, hüpnoosi ja mitmeid muid meetodeid, mis on märkimisväärselt aidanud. Ma mõtlen märkimisväärselt. Tänu jumalale nende tehnikate eest, kuna ma arvan, et neil on olnud oluline roll mõnede füüsiliste sümptomite leevendamisel ja põhjuse juurde jõudmisel. Ometi tunnen ma seda hülgamist ikka veel üsna tugevalt, isegi kui mind ei hüljata. See on lihtsalt irratsionaalne.

Mida mul on põnev jagada, on minu tänane õhtuhetk koos vaimse mentori, ankurdatud ärkamise Gigi Azmyga. Sõna otseses mõttes geniaalne. Üks neist hetkedest, mis teie meelest ‘see muudab mind’.

Kui ma rääkisin oma viimase tajutud hülgamiskogemuse ja sellele järgnenud tekstisõnumite saatmise kohta, küsis ta minult: "Mida sa hülgamise pärast nii kardad?" Arvasin loogiliselt, et inimesed jätavad mind maha. Mis on tõsi. Nad teevad. Kuid tegelikkus on see, et kõik teevad seda mingil hetkel, see on lihtsalt osa elust.

Ja kuidas te sellele reageerite, küsib naine? Mõtlen selle üle natuke ja räägin oma impulsiivsusest; kinnihoidmine, tekstisõnumite saatmine, riputamine, eiramine, tähelepanu otsimine, lahti köitmine jne. Põhimõtteliselt KÕIK, mida ma mõelda saan, et nende tähelepanu äratada ja veenduda, et nad ikka seal on. Impulsiivsel, ebaratsionaalsel või suhete loomisel.

Seejärel küsis naine: "Ja kuidas sa ennast hülgad?"

Mida? Hmmm. Vau.

Pidin sellega minut aega istuma.

See võttis mind jahmatama. Kuna teised, kes mind hülgavad, on hirmutav, on veelgi hirmsam see, et ma hülgan iseenda. Et astun välja oma võimust, sellest, kes ma inimesena olen, ja tulen inimestega suheldes mujalt kui armastusest.

See, et kasutan irratsionaalset, hajutatud, segadust tekitavat inimest, on KINDLASTI hirmsam kui teised mind hülgavad. Nagu ma poleks siin enda pärast, ilmutaksin ennast sellisena nagu ma olen oma parimas versioonis, mis see ülejäänu loeb?

Nii et täna õhtust ei ole mahajätmine enam minu suurim mure. Enesest loobumine on see, mida ma teen iga kord, kui annan oma võimu kellelegi teisele tajutud „hülgamise” üle. Isegi surma korral. Kuna seos iseendaga, minu jõud, vaimne juhendamine ja sisemine rõõm on ainus, mis ähvardab kunagi minu rõõmu võtta.

Ja see on võimas õppetund.