Teie isiksuse tüüp võib aidata teil kauem elada

Kangekaelsed positiivsed isiksusetüübid elavad tõenäoliselt kauem, öeldakse uues uuringus.

Mulle meeldib lugeda maailma vanimatest inimestest, sest detailid on nii paeluvad ja kuna inimesed ise on elavad sidemed ajalooga. Näiteks Itaalia Emma Morano oli möödumisel 117-aastane - ja koos temaga läks ka seos ajastu külge. Ta oli viimane 19. sajandil sündinud inimene.

Mis oli tema pika elu saladus? Morano oli toores munade söömine suur, kuigi ta austas ka erakordse eluea eest häid geene. Jaapanlane Misao Okawa jõudis ka 117-ni, nautides oma dieedi raames igapäevast tassi kohvi ja rameni. Sakslane Gustav Gerneth ronib oma koju järskude sisseastumisastmetega ja ta on 112. Uuringuid "superkümneaastaste kohta", kellest enamik on naised, ja vanemaid vanureid, vanuses 90 aastat ja rohkem, on läbi viidud, kuid vähe on uuritud nende isiksust. Millised jooned panevad inimesi tõenäolisemalt nii kaua elama? Uus uuring uuris seda intervjuude kaudu.

Uuring, avaldatud aastal Rahvusvaheline psühhogeriaatrialeidis, et 90–101-aastased inimesed olid kehvema, kuid vaimse tervise poolest halvemad kui nende perekonnaliikmed vanuses 51–75 - pelgalt kevadkanad. Uuring viidi läbi 29 eaka inimese seas Lõuna-Itaalia maapiirkonna üheksast piirkonnast ja grupi kirg oma maa vastu näis olevat ühendav teema, mis andis neile eesmärgi. "Nad arvavad:" See on minu elu ja ma ei kavatse sellest loobuda, "kirjutas Anna Scelzo, uuringu esimene autor Itaalias Chiavareses asuva vaimse tervise ja ainete kuritarvitamise osakonnas. "Samuti leidsime, et see grupp oli tavaliselt domineeriv, kangekaelne ja vajas kontrollitunnet, mis võib olla soovitav omadus, kuna nad vastavad oma veendumustele ja hoolivad vähem sellest, mida teised arvavad," ütles Scelzo. "See kalduvus valitseda keskkonda viitab märkimisväärsele sõmerusele, mida tasakaalustab vajadus kohaneda muutuvate oludega."

Mis veel aitab inimestel areneda ja mitte ainult elada?

• Muutuste omaksvõtmine.
• Positiivne mõtlemine.
• Aktiivne püsimine.

Kindlasti ei jõua me kõik 117-ni või isegi 90-ni, kuid see, mis muudab elu hästi elavaks, on hea inspiratsioon igas vanuses.

See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.