Kas depressioon võib olla looduse viis öelda: "Mõtle!"
Selle teooria esitasid Paul W. Andrews ja J. Anderson Thomson, Jr hiljutises artiklis Teaduslik ameeriklane.
Teadlased toovad oma teooria toetamiseks välja paar tõendit. Üks ütleb, et mäletsejad aitavad inimestel välja selgitada nende keerulised probleemid, jagades need väiksemateks, paremini seeditavateks komponentideks. Nende sõnul muudab selline harjutus depressioonis oleva inimese võimelisemaks lahendama probleeme, mis teda depressiooniks muutsid:
See analüütiline mõtteviis võib muidugi olla väga produktiivne. Iga komponent pole nii keeruline, nii et probleem muutub paremini jälgitavaks. Tõepoolest, kui seisate silmitsi mõne raske probleemiga, näiteks matemaatikaülesandega, on masenduse tunne sageli kasulik vastus, mis võib aidata teil seda analüüsida ja lahendada.
Mündi tagakülg, mida teadlased pole uurinud, on siiski ilmne - ka mälestused võivad olla väga mitteproduktiivsed. On hea kirjeldada, kuidas kui inimene on analüütiline mõtteviis, saab ta hakkama ka väga keeruliste probleemidega. Kuid matemaatika ei ole elu ja depressiooni all kannatav inimene võib sageli mäletse jääda ilma selgeid vastuseid tulemata. Mäletamine + energiapuudus ikka = käitumist ei muudeta.
Kuid mõeldes asjadele hoopis teisest vaatenurgast, on see aluseks mõnele kaasaegsele psühhoteraapiale, näiteks kognitiiv-käitumuslikule teraapiale. Nii et ehk on selles mõtteloos midagi. Seejärel väidavad teadlased, et paljud niinimetatud depressiooni sümptomid võivad olla lihtsalt keha evolutsiooniline viis selle vajaduse lahendamiseks, et keskenduda depressiooni tekitanud probleemi analüüsimisele ja lahendamisele:
Paljudel teistel depressiooni sümptomitel on mõte, pidades silmas ideed, et analüüs peab olema katkematu. Näiteks soov sotsiaalse isolatsiooni järele aitab depressioonis inimesel vältida olukordi, mis nõuaksid muude asjade üle mõtlemist. Samamoodi takistab võimetus saada naudingut seksist või muust tegevusest depressioonis oleval inimesel tegeleda tegevustega, mis võiksid teda probleemilt juhtida. Isegi depressioonis sageli täheldatavat söögiisu kaotust võib käsitleda analüüsi edendamisena, sest närimine ja muu suuline tegevus häirib aju võimet teavet töödelda.
Kõik see on väga loogiline ja mõttekas, kui üksi mäletsejad aitasid enamikul inimestel oma tõsise depressiooni iseseisvalt lahendada. Kuid enamik inimesi seda ei tee. Tegelikult kannatavad enamik depressioonis inimesi aastaid ilma ravita või selle abita, sest nad kas tunnevad, et abi otsimine pole piisavalt tõsine või kardavad (või häbenevad) abi saada. Kõik need inimesed ja kogu selle aja - võite arvata, et näeme palju kõrgemat raviprotsenti lihtsalt inimeste poolt probleemist välja mõeldes.
Märkimist väärib ka midagi teadlaste poolt mainimata - paljud inimesed ei suuda oma depressiooni kindlale probleemile, probleemile või elusündmusele jälile saada. Paljude inimeste jaoks ei taba depressioon mingil loogilisel moel - see ilmneb taevast, täiesti ilma põhjuseta. Kogu maailmas mõtlemine või mäletamine ei aita kedagi lahendada probleemi, mida pole olemas.
Enamiku inimeste jaoks ei näi asjade üle mäletamine nende depressiooni tegelikult aitavat.
Nii et kuigi see on elegantne teooria, pole ma kindel, kui hästi see enamiku inimeste elu reaalsuse ja depressiooni vastu seisab. Kui depressioon oli lihtsalt looduse viis öelda: "Kuule, ärka üles ja hakka sellele probleemile mõtlema", siis ma ei saa aru, miks enamik inimesi ei ravi end lühikese aja jooksul. Lõppude lõpuks, kui loodus annab meile kõik need sümptomid, et aidata meil mõelda, on see kindlasti andnud meile loomupärase arutelu ja analüüsioskuse probleemi tegelikult lahendada, kas pole?
Noh, ei. Ei ole. Ja see pole põhjus, miks ma arvan, et see on teooria, millel on palju mõtet kõigile, kes on kunagi mitu kuud või aastaid järjest depressiooniga tegelenud.
