MA EI SAA RääKIDA OMA TUNNETEST

Ma ei saa rääkida oma tunnetest

USAst: olen 14-aastane ja üritan aru saada, miks ma selline olen. Ma ei suuda rääkida oma tunnetest vanemate ja teiste inimestega. Ma suletan inimesi kogu aeg. Kuid ma annan oma sõpradele suurepäraseid nõuandeid ja olen neile nagu terapeut.

Minu isa (40 aastat vana) ja vend (19 aastat vana) põevad kõige raskemat bipolaarse häire vormi. Kasvasin üles kaootilises kodus. Olen oma venna kaks korda päästnud enesetappude eest ja olen olnud tunnistajaks isa, venna ja ema vägivallale. Mu vanemad on veetnud kogu elu, et vend saaks oma bipolaarse häire korral abi ja pidid talle suurema osa tähelepanu pöörama. Mu vennal on alati palju bipolaarseid “freak oute” ja aastaid. Lapsena istusin oma toas ja nutsin üksi, sest mul polnud kellegi poole pöörduda, sest vanemad olid tööl. Tänapäeval ei häiri mind tema veidrikud.

Kui mu vanemad üritavad minuga rääkida, kipun nad välja lülitama. Ma ei saa seda tegelikult aidata. Ma käitun automaatselt ja ütlen, et mul on kõik korras.

Samuti kipun oma tundeid villima. Olen seda teinud juba väiksest peale. Ma tean, et see pole minu emotsionaalsele tervisele hea. Kannatan ka depressiooni all, ehkki suudan seda toimetulekumeetoditega kontrollida.

Palun aidake mul mõista, mis on mind selliseks põhjustanud ja kuidas ma seda parandada saan. Ma hindan teie tagasisidet. Aitäh.

Ma arvan, et teate juba, miks teid valvatakse oma tunnete väljendamise eest. Kirjutasite läbimõeldud ja läbinägeliku kirja.

Teil oli väiksena palju kogemusi, et omaenda tunnete väljendamine tegi vähe kasu. Teie õrn ja tavaline väikese tüdruku tundlikkus muutus teie venna uhkemate "friikide" taha. Kui sellest ei piisa, olid teie vanematel omad mured ja nad töötasid palju aega. Kus oli teie jaoks ruumi?

Lisaks arvan ma, et teadsite, et teie pere tegeleb juba niipalju kui võimalik. Sa ei tahtnud nende hädasid juurde lisada.

See, mis sai alguse funktsionaalsest toimetulekuoskusest (enese enda hoidmine), on saanud harjumuseks oma sisemist mina mitte jagada. Kuigi teie venna haigus on nüüdseks mõne koha saanud, võib teil olla rohkem ruumi, pole te sugugi harjunud avalikult jagama. Mõnes mõttes võib teie “depressioon” olla tegelikult õpitud toimetulekuoskus. Pudelit end täis, et oma tundeid enda teada hoida.

Soovitan teil paluda mõnda ravi. Kui saaksite lihtsalt lahti villitud tunded korgistada, oleksite seda juba teinud. Tõenäoliselt vajate selle tegemise õppimiseks abi.

Elate linnas, kus teismelistele pakutakse häid teenuseid. Lihtsalt tehke Interneti-otsing, et leida läheduses asuv nõustamiskeskus, mis on spetsialiseerunud teismeliste probleemidele. Loodan, et teie vanemad on toetavad. See, et su häda on vaiksem, ei tähenda, et see poleks nii oluline kui su vend.

Soovin teile head.
Dr Marie