6 viisi puhkusekontrollerite, kriitikute ja treenerite käsitsemiseks

Pühade paiku kuulevad terapeudid oma klientide häält versioone nendest levinud kaebustest: „Minu ämm üritab kööki üle võtta” või „Minu kõigel tuttaval õel on alati parem viis asju teha”. või "Mu sugulased esitavad teravaid küsimusi minu töö / suhte / rahanduse kohta." Tundub tuttav?

Pühad pakuvad segaseid õnnistusi. Ühest küljest on see aeg, kus saate kokku puutuda oma laiema perega, jõuda pereuudistele ja jõuda taas söögikorda. Teiselt poolt leiame end siseruumides lõksus olevatest inimestest, kes on ebaviisakad, kriitilised, kontrollivad, nohised ja tundetud.

Kui teid ümbritseb pere, ärge laske end saada soovimatute nõuannete räsitud sihtmärgiks.

Siin on kuus viisi olukorra lahendamiseks.

1. Öelge neile, et te ei küsi nõu.

Hea viis peatada pulli, kes laadib teid soovimatute nõuannetega, on ta eemale peletada lihtsa avaldusega, näiteks „Aitäh, aga ma ei otsi praegu nõu.” Kui inimene jätkab, öelge see uuesti armastavalt. Ja veel kord, kui vaja!

2. Tunnusta nende häid kavatsusi.

Mainige, et hindate inimese tuge ja muret ning et selline hoolimine ja tähelepanu on teretulnud. Kui soovite, öelge hiljem, kui olete valmis seda küsima, inimesele, kellele võiksite tema nõuandeid ja sisendeid armastada.

3. Seisa kindlalt.

Mõnikord, eriti eriti tungivate inimeste puhul, on vaja neile öelda, et teil pole abi soovimatute nõuannete saamisest. Ütle seda armastavalt, aga kui nad püsivad, siis ütle neile, et hakkad vihastama ja tahaksid, et nad lõpetaksid, palun. Korrake seda pidevalt nagu purustatud rekord. Ärge taganege. Kui teete seda, siis annate neile sõnumi, et kui nad muudkui harfivad, on nad ülekaalus.

4. Mõista, et see ei käi sinust.

Kui inimesed tunnevad sundust öelda teile, mida peaksite tegema, on hea meeles pidada, et sellel, mida nad ütlevad ja mis neid teadvustamatult motiveerib, pole teiega suurt midagi pistmist. Reaalsus on see, et neil on väljendamata viha ja nad on unustanud, et nende ülesanne on leida ise oma õnne, selle asemel, et uskuda, et neil on õigus ilma loata kellegi teise ellu ninata.

5. Püüdke neid hea olla.

Hinda neid, kui nad nõu ei anna. Kui märkate, et kriitiline või tungiv sugulane on empaatiline või kuulab tundlikult, andke neile kindlasti au nii imelise, hooliva või tähelepanelikkuse eest. Kiitmine sellele, mis sulle meeldib, võib peenelt sisse vajuda ja aitab nende käitumist muuta.

6. Lase need kinni peetud emotsioonid välja.

Pärast pikka päeva kriitiliste, üle kontrollivate sugulaste tõrjumiseks, kes on teie kannatlikkuse ja viisakuse piirid proovile pannud, peate kogu selle viha ja võib-olla kurbuse oma süsteemist välja tooma. Leidke privaatne koht rusikate löömiseks, jalgade trampimiseks, urisemiseks ja nutmiseks. Teie enesetunne on koheselt parem ja olete valmis pühapäevahommikuks homme nendega uuesti silmitsi seisma!