Tugev keemia ei tähenda alati tugevaid suhteid

"Kahe isiksuse kohtumine on nagu kahe keemilise aine kokkupuude: kui reaktsioon tekib, siis mõlemad muutuvad." - C.G. Jung

Kõik ütlevad seda. Nad ütlevad, et keemia on kohustuslik. Ma tean, et ütlen seda. Aga miks me seda ütleme? Mis täpselt on keemia ja kas see on tõesti hea partneri parim näitaja?

Mees, kellega mul oli kõige rohkem keemiat (nimetame teda Timiks), kohtles mind kui võimalust ja ei olnud kunagi eriti minu vajaduste, soovide või tunnetega seotud.

Mäletan päeva, mil ma temaga kohtusin, ja ta avas ukse ja välgatas kõrvust kõrva. Ma ütlesin endale sõna otseses mõttes: "FML, see tüüp murrab mu südame." Hoolimata teadmisest, et ta seda teeb, ja vaatamata tema kehvale kohtlemisele, jäin ma temaga kaks ja pool aastat kaugsuhtesse. Oh, ja jah, ta murdis mu südame küll.

Ma pole seda mitte ainult üks kord teinud, vaid ka KUUS korda!

Miks ma panin oma tunded tema vastu ja soovi temaga koos olla oma mõistuse, turvalisuse ja vajaduste üle? Miks me teeme seda ikka ja jälle? Miks me hindame keemiat hoolimise asemel?

Mis on keemia?

Antropoloog Helen Fischeri sõnul on keemia tõesti hormoonide (testosterooni ja östrogeeni) ja neurotransmitterite (dopamiini ja serotoniini) segu. Oma raamatus Miks me armastame, esitab ta raamistiku, mis näitab, et on olemas neli erinevat isiksusetüüpi, millest igaüks koosneb erineval määral hormoonidest ja neurotransmitteritest.

Neli isiksusetüüpi

• Dopamiini kõrge aktiivsusega määratletud Explorer on seikluslik, uudsust otsiv, loov
• Suure serotoniiniaktiivsusega ehitaja on ettevaatlik, tavapärane, juhtiv
• Testosterooniga pumbatud direktor on agressiivne, ühemeelne, analüütiline
• Läbirääkija, rohkem östrogeenimõjutatud, on empaatiline, idealistlik, suure pildiga mõtleja

Kuid selle bioloogilise keemia aluseks on psühholoogiline keemia, mis on siis, kui otsime kedagi, kes raviks meie lapsepõlves tekitatud kahju. See keemia on see, kus meie probleemid kõige sagedamini tekivad.

Enamasti ei tea me, et tõmbame selle vanemliku kuju enda poole, püüdes neil seekord asju õigesti teha, parandades seeläbi meie haavatud südant. Mõnikord me teame seda, kuid me jätkame niikuinii edasi.

Timiga teadsin kohe. Tundsin tema vältimist ja emotsionaalset kättesaamatust. Minu sisetunne käskis mul joosta minut, kui temaga kohtusin. Kahjuks ütlesid mu hormoonid, hing ja süda mulle vastupidist ning jätkasin tõukamise ja tõmbe, armastuse ja põlguse mustrit enam kui kaks aastat.

Kõigi minu teiste poiss-sõprade ja isegi mu abikaasaga ei olnud see nii ilmne. Mõne puhul ilmnes see hiljem ja mõned olid halvemad kui teised. Kuid tundsin vahetut sidet igaühega neist ja muutusin vallalistest mõne päeva jooksul suhtes olekuks.

Niisiis, kas see on kõik või mitte midagi?

Mitte üks kord ei võtnud ma aega, et kaaluda, kuidas nad minuga suhtusid. Üks kord ei võtnud ma aega, et jälgida nende käitumist ja valmisolekut minu vajadusi rahuldada. Lasin keemial ja oma tunnetel nende vastu üle mõistuse.

See ei tähenda, et nad oleksid süüdi või et nad olid halvad poisid, sest nad ei olnud seda. Minu lapsepõlveprobleemid olid saate juhtimisel ja on olnud sellest ajast, kui ma mäletan.

Kõigil neist olid samad omadused. Nad olid kõik lahked, ausad, head poisid. Kuid tundus, et keegi neist ei hooli minu vajadustest nii palju kui nende enda vajadused. Elu oli seotud nende soovide, vajaduste ja soovidega ning ma pidin sellega lihtsalt leppima. Kahjuks võtsin selle siiski vastu. Võtsin seda nii kaua kui suutsin, kuni lõpuks lahkusin.

See pole aga tervislik viis suhetes suhelda. Ma olin süüdi selles, et leppisin kokku ja ei öelnud oma arvamust ja arutasin oma vajadusi. Ma arvan, et tundsin, et mul oli õnne nende puru saada, ja kui nad ütlesid, et armastavad mind, oleks see pidanud piisama. Ei olnud.

Alati oli aluseks olev keemia, mis mind seal hoidis ja proovis. Ühel õhtul, kui olin oma mehest lahus, veetis ta öö pärast seda, kui me õhtusöögile läksime. Mäletan, et lebasin seal tema kõrval. Mu keha ihkas olla füüsiliselt tema kõrval, kuid vaatasin teda pidevalt ja mõtlesin endamisi: "Sa tõesti ei meeldi sulle väga."

Keemia võib ületada meie terve mõistuse ja see võib hoida meid kellegagi, kes ei sobi meile või ei kohtle meid hästi. Keemia võib olla planeedi kõige hämmastavam asi. Saavutatud tipud on hämmastavad. Kahjuks on sellega kaasneda võiv madalseis samuti väga madal. Mida sa siis teed?

Edasi liikuma

Olen aru saanud, et praeguse seisuga köidab mind alati keemiliselt keegi, kellel on natuke vältiv isiksus. Alguses tundub emotsionaalne ambivalentsus minu jaoks turvaline ja normaalne. See tundub nagu armastus ja tunne, nagu oleks kodus. Kahjuks ei täida seda tüüpi armastus täiskasvanuna sugugi rahuldust ja ma pean välja mõtlema, kuidas oma aju juhtmeid ühendada.

Ma ei ole arst ega terapeut, kuid tunnen ennast ja arvan, et olen üsna tark. Mis minu arvates tuleb edasi teha, on enne sukeldumist oma valikuid hoolikamalt uurida.

Peaaegu kõik tutvumisspetsialistid ütlevad teile sama: suhted on üles ehitatud vastastikusele usaldusele, lähedusele ja sellele, kuidas kumbki partner on valmis teise vajadusi rahuldama.

Kui te pole kuulnud John Gottmani kuulsast uuringust, siis siin on kiire kokkuvõte. Nad panevad paarid koos tuppa ja lasevad neil suhelda. Nad järgisid neid aastate jooksul ja jõudsid sellele ühele järeldusele: iga inimene pöördub oma partneri poole, püüdes luua emotsionaalset sidet. Nad nimetasid neid vajadusi pakkumisi.

Nad leidsid, et kõige õnnelikumad ja abielus püsinud paarid vastasid oma partneri emotsionaalsetele pakkumistele kaheksakümmend protsenti (80%) ajast.

Gottman tegi kindlaks üheksa eraldi emotsionaalset pakkumist, mis hõlmavad järgmist:

1. Tähelepanu
2. Huvi
3. Kiindumus
4. Laiendatud vestlus
5. Emotsionaalne tugi
6. Huumor
7. Entusiastlik kaasamine
8. Esita
9. Enese avalikustamine

Mis on sellel pistmist edasiliikumisega ja partneri valimisega, lähtudes keemia asemel hoolimisest? See tähendab, et peate neid jälgima. Ärge kiirustage. Ärge valige kedagi lihtsalt sellepärast, et ta teile nii meeldib või kui teil on keemiat.

Kuidas teie partner ühenduse loomisel ühendust võtab, kuidas teie partner reageerib? Kas nad vastavad teie pakkumisele või eemalduvad sellest? Pole vahet, kas nad teevad seda teadlikult või alateadlikult; oluline on see, kuidas nad reageerivad.

Muidugi on teie kohustus oma vajadustest, soovidest ja soovidest teada anda ning kui te seda ei suuda, ei saa te seda kõike partnerile ette heita. Kuid kui teil on ja nad siiski ei suuda teie pakkumisi täita, on teie suhe tõenäoliselt määratud läbikukkumisele.

Valikud

Pole tähtis, kui teie valitud inimesel on füüsiline välimus, töö, huumorimeel või eetika või isiksus, mida ihaldate ja köidate. Kui nad ei suuda täita teie pakkumisi emotsionaalse ühenduse saamiseks, olete lõpuks õnnetu ja see ei toimi. Periood.

Niisiis, leidke mõni aeg, et üles kirjutada, mis see on, mida te partneris vajate. Millised on teie mittekokkulepped? See ei tohiks tegelikult hõlmata selliseid asju nagu pikkus või juuksevärv või kehatüüp.

Mittekõlblikud on näiteks:

• Ausus
• Arvestab nii minu kui ka nende vajadustega
• Töökas
• Pole isekas
• Ajab mind naerma
• Oskab oma vajadusi edastada
• Tahab lapsi / ei taha lapsi
• Aktsepteerib tõsiasja, et mul on väsinuna ülisuur rahu ja see ei tekita minus selle pärast halba enesetunnet
• Kuulab mind

See on põhiline loetelu asjadest, mida tuleb arvestada. Enne, kui investeerite aega tutvuma, peate investeerima aega iseendasse. Mõelge välja, mida saate teha ja mida mitte. Pange kirja kolm kuni viis oma mittekokkulepitavat ja pidage neist kinni.

Ma ei ütle, et seda on lihtne teha. Süda tahab, mida tahab, ja keemia võib olla võimas jõud. Võib-olla peaksime sellele mõtlema kõik, kui valime hooldamise asemel jätkuvalt keemia.

See artikkel on Pisikese Buddha nõusolekul.