Tugeva eesmärgi omamine kaitseb teie südant
Vastavalt New Yorgi Siinai mäe Püha Luuka ja Sinai Roosevelti mäe teadlaste uutele järeldustele võib tugev elutarkuse tunne vähendada südamehaiguste ja insuldi riski.
Teadlased defineerisid "elu eesmärgi" kui mõtte- ja suunataju ning tunde, et elu on elamist väärt. Need, kellel on madal sihiteadlikkus, surevad sagedamini või kannatavad kardiovaskulaarsete probleemide all.
"Eesmärgitunde arendamine ja viimistlemine võib teie südant kaitsta ja potentsiaalselt teie elu päästa," ütleb juhtiv uuringu autor ja ennetav kardioloog Randy Cohen, MD.
„Meie uuring näitab, et elu eesmärgi tundmise ja kaitse vastu suremise või kardiovaskulaarse sündmuse tekkimise vahel on tugev seos. Osana oma üldisest tervisest peab igaüks meist esitama endale kriitilise küsimuse: "kas mul on oma elus mõtet?" Kui ei, siis peate töötama selle olulise eesmärgi nimel, et saada see oma üldise heaolu saavutamiseks. olemine. ”
Varasemad uuringud on seostanud eesmärki psühholoogilise tervise ja heaoluga, kuid uus Siinai mäe analüüs näitas, et kõrge sihiteadlikkus on seotud surma kõikidest põhjustest põhjustatud surma vähenemisega 23 protsenti ja südameataki, insuldi, või vajadus pärgarteri šunteerimise (CABG) või südame stentimisprotseduuri järele.
Uuringu jaoks vaatasid teadlased üle 10 asjakohase uuringu, mis hõlmasid enam kui 137 000 inimese andmeid. Nad analüüsisid eesmärgi tundmise mõju suremusele ja kardiovaskulaarsete sündmuste riskile.
Metaanalüüsis leiti ka, et madala sihiteadlikkusega inimesed surevad või kannatavad südameprobleemide all suurema tõenäosusega.
"Varasemad uuringud on seostanud mitmesuguseid psühhosotsiaalseid riskitegureid südamehaigustega, sealhulgas negatiivseid tegureid nagu ärevus ja depressioon ning positiivseid tegureid nagu optimism ja sotsiaalne toetus," ütles uuringu kaasautor, tervise- ja ennetusdirektor Alan Rozanski. Siinai mäe südame programmid Siinai mäe tervisesüsteemis.
"Meie leidude põhjal peaksid tulevased uuringud nüüd täiendavalt hindama elu eesmärgi olulisust tervise ja heaolu määrava tegurina ning hindama inimeste elueesmärgi parandamiseks mõeldud strateegiate mõju."
Tulemused esitati 6. märtsil Ameerika Südameliidu EPI / Lifestyle 2015 teaduslikel istungitel Baltimore'is.
Allikas: Siinai mäe meditsiinikeskus
