Valdav ärevus elu ja surma üle

Selle aasta suvel hakkasin uurima evolutsiooni ja religiooni vahelist arutelu. See oli minu elu suurim viga. Minu uurimistöö tekitas minus ärevust elu ja surma pärast. Kartsin, et pärast seda elu pole enam midagi. Tahtsin teada, kas seal on surmajärgne elu, ja leidsin lõpuks selle, mida otsisin. Teadusinimesena võin midagi uskuda vaid siis, kui tal on selle tõestamiseks häid tõendeid. Õnneks sobis reinkarnatsioon sellesse kategooriasse. Sain sellest teada ja leidsin selle veendumusega tohutu rahu. Olin umbes tänupühade ajal ärevusevaba.

Enne kui ma oma uuemate probleemide kallale asun, pean vajalikuks teile öelda, et suvel olid mul ka kohutavad magamisharjumused ja ma ei käinud eriti väljas. Olen seda nüüd muutnud, kuigi õue pääsemine on endiselt keeruline, kuna praegu on talv.

Mis puutub tänupüha ümber toimunusse. Umbes kolm päeva pärast koolivaheaega hakkasin jälle ärevust tundma. Tehes seda, mis mind varem oli aidanud, uurisin uuesti reinkarnatsiooni. Kuid seekord tõi see mulle lootetud rahu asemel rohkem hirmu ja ärevust. See tekitas neile ainult vastamise asemel ainult küsimusi. Lõpuks kaotasin elu mõtte. Ma ei saanud aru, miks me siin oleme või mis on millegi eesmärk. Tundsin end nii mõttetu ja tühjana. Kuid minu armastav poiss-sõber, kes on kristlane, aitas mul rahu leida. Kuid see ei kestnud. Hakkasin kahtlema, kas meil on üldse hinge. Olen selle tänapäevaga tegelenud selle küsimusega. Ainult paar päeva tundsin üldse rahu.

Lõpuks leidsin veebisaidi, mis on pühendatud surmalähedastele kogemustele (NDE). Ma leidsin, et need on uskumatult lohutavad ja leidsin veel paar päeva rahu. Kuid ka see ei kestnud. Lugesin rumalalt mõningaid artikleid teadlase vaatepunktist NDE-de kohta ja hakkasin kahtlema, mida ma olin uskuma hakanud. Kuid lõpuks leidsin mõned head loogilised argumendid reduktsionistliku arvamuse vastu ja tundsin, et minu tõekspidamised on jõudnud sinna, kust nad algasid.

Kuid ikkagi ei tunne ma mingit rahu. Ma pole täiesti kindel, miks ma ikkagi rahul pole. Ma arvan, et see võib olla seotud asjaoluga, et mul pole ühtegi isiklikku tõendit hinge kohta, vaid ainult see, mida teised inimesed on öelnud, kuigi ma usaldan neid ja usun neid. Muretsen ka selle pärast, et minu veendumused on valed. Mu poiss-sõber ja üks mu õpetajaist, kellele ma olen mõlemale väga lähedane, arvavad, et tunnen end oma tõsiselt madala enesehinnangu tõttu sellisena. Ma ei saa öelda, et ma ka tingimata ei nõustu. Mul pole kunagi olnud enesehinnangut ja olen alati mures eksimise pärast. Ka ma ei saa sellega hästi hakkama, kui olen ekslik.

Ma olen sellest kõigest lihtsalt nii väsinud. Ma tahan lihtsalt jälle rõõmus ja rahulik olla. Ma armastan teadust. See on minu sügavaim kirg, kuid vaevu suudan selle üle mõelda, sest see hirmutab mind nüüd nii sügavalt. Ma tahan oma vana elu tagasi. Ma soovin, et ma poleks kunagi sellesse süvenenud.

Kas minu ärevust on võimalik ravida? Kas see läheb kunagi paremaks või pean ma kogu elu kannatama? Kas minu ärevus on põhjustatud madalast enesehinnangust? Või toimub midagi muud? Lõpuks tunnen mõnikord äärmiselt ärevust ja tunnen, et ma ei saa hingata. Kui see juhtub, kuidas ma saan selle peatada? Samuti, kas ma saan takistada selle algust?

Palun aita mind. Olen siin oma köie otsas. Ma lihtsalt ei tea, mida veel teha. Lähen oma psühholoogi juurde umbes järgmisel nädalal, kuid ma kardan nii väga, et ta ei saa mind aidata minu probleemi tõttu.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2019-06-1

A.

Kui ma loen teie kirja õigesti, küsite te kolme peamise küsimuse kohta, mis kõik võivad olla seotud. Need kolm küsimust on (1) ärevus elu ja surma pärast; (2) üldine ärevus (mainisite, et teil on hingamisraskused ja äärmiselt ärev tunne) ja (3) madal enesehinnang.

Kirjutasite, et teie poiss-sõber ja õpetaja mõtlevad, kuna loete ja esitate vaimsete ja religioossete veendumustega seotud küsimusi, see tähendab, et teil on madal enesehinnang. Teil võib olla madal enesehinnang, kuid isegi kui te seda teeksite, ei usu ma, et see on seotud teie elu ja surma vastuste otsimisega. Madal enesehinnang hõlmab enesetunde mittetunnet. See tähendab tunnet, et inimene pole piisavalt hea. Kui te ei mõelnud endast kõrgelt, siis mis on pistmist lõplike vastuste otsimisega teispoolsusest või vaimsusest? Ma ei näe seost teie enesehinnanguga, mida teie poiss-sõber ja õpetaja teevad.

Selle teemaga on seotud mõte, et mõned inimesed võivad oma usuliste või vaimsete veendumuste kahtluse alla seadmist pidada valeks või amoraalseks. On palju inimesi, kes järgivad pimesi usku, millesse nad on sündinud. Mõned inimesed võrdlevad oma sündinud religiooni teiste religioonidega ja moodustavad oma väärtushinnangud. Asjaolu, et uurite neid probleeme ja proovite jõuda mingile järeldusele, on märk tervest meelest.

Seoses teie huviga vaimsuse, NDE-de, reinkarnatsiooni jms vastu ütlesite, et soovisite, et te poleks alustanud nende küsimuste uurimist, sest see jättis teid segadusse. Reaalsus on see, et alustasite oma uurimistööd lõplike vastuste otsimisega piirkonnas, kus selgeid vastuseid ei pruugi olla. Inimesed on inimkonna algusest saadik otsinud vastuseid küsimustele elu ja surma kohta. Nendel teemadel on kirjutatud tuhandeid raamatuid. Igast taustast pärit teadlased on mõelnud paljudele samadele probleemidele. Pärast tuhandeid aastaid kestnud õpinguid pole veel lõplikke vastuseid.

Ma arvan, et teil võib nende teemade lugemisel olla vale hoiak. Tundub, et see, kui loete kahte vastuolulist arvamust, häirib teid. Ütlesite, et mõnikord tekitab see isegi ärevust või depressiooni.

Lubage mul soovitada uut lähenemist ja suhtumist nendesse küsimustesse. Ma soovitaksin teil jätkata kõigi võimalike lugemist. Jää uudishimulikuks. Hoidke avatud meelt. Hoidke õpingute käigus õpitud teadmised, mis teile huvitavad või kasulikud, oma „mälupanka” ja proovige taluda, kui teil pole lõplikke vastuseid. Mõistke, et hiilgavad isikud nagu Aristoteles, Platon, Albert Einstein, Abraham Maslow, Niels Bohr, Isaac Newton, Carl Jung ja paljud teised on neid küsimusi kaalunud ega teinud lõplikke järeldusi. Miks? Sest nad leidsid, et see pole võimalik. Samuti soovitaksin õppida tundma elu ja surma saladust. Olge põnev tundmatust uurides. Lõpuks oleks ka tulevikus kasulik peatada nendes küsimustes lõplik kohtuotsus, kuni olete piisavalt ekspert, et järeldusi teha. Lihtsaid ega kiireid järeldusi pole võimalik teha.

Samuti oleks kasulik, kui uuriksite kriitilise mõtlemise protsessi. Materjalide kriitilise analüüsi õppimine võib aidata teil paremini hinnata, millised ideed on teie tähelepanu väärt ja mida peaksite maha jätma. Ole tubli.

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 5. jaanuaril 2009.