Uuring: CBT on parim ravi põletiku vähendamiseks

Vastavalt ajakirjas avaldatud uuele ülevaatele võivad psühholoogilised ja käitumuslikud ravimeetodid, eriti kognitiivse käitumisteraapia (CBT) olla tõhusad ravimiteta ravimid haigust põhjustava põletiku vähendamiseks kehas. JAMA psühhiaatria.

Uuringu jaoks vaatas uurimisrühm läbi 56 randomiseeritud kliinilist uuringut, et teada saada, kas psühhoteraapiad, mida tavaliselt kasutatakse vaimse tervise probleemide, näiteks ärevuse ja depressiooni raviks, võivad ka füüsilise tervisega seotud bioloogilisi protsesse soodustada.

"Kroonilise põletiku vähendamiseks lähevad inimesed kõigepealt automaatselt ravimite juurde, kuid ravimid võivad olla kallid ja neil võivad mõnikord olla ka kõrvaltoimed," ütles vanemautor dr George Slavich, Los Angelese California ülikooli (UCLA) stressihindamise labori direktor ja Uuringud.

"Selles ülevaates soovisime teada, kas psühhoteraapiad võivad mõjutada ka immuunsüsteemi, ja kui jah, siis millistel neist on pikas perspektiivis kõige kasulikum mõju."

Slavich koos kahe oma kolleegiga UC Davises ja San Diego osariigi ülikoolis analüüsisid randomiseeritud kliinilisi uuringuid, milles uuriti mitut tüüpi sekkumiste, sealhulgas CBT, CBT pluss ravimid, leina ja leina toetus, kahe või enama kombinatsiooni mõju. psühhoteraapiad ja psühhoedukatsioon.

Meeskond analüüsis saadud psühhoteraapia kestust ja tüüpe, sealhulgas grupi ja grupivälist ravi, ning uuris, kuidas ravimeetodid mõjutasid põletiku erinevaid markereid ja muid immuunsüsteemi protsesse kehas. Krooniline põletik suurendab mitme surmava haiguse tekkimise riski ja võib põhjustada enneaegset surma.

Nende leiud näitavad, et CBT võib immuunsüsteemi tugevdamisel olla parem kui teised psühhoteraapiad.

"Tundub, et see on mõte aine üle," ütles Slavich. "Sellised psühhoteraapiad nagu CBT võivad muuta meie enda ja maailma mõtlemist ning nende arusaamade muutmine võib omakorda mõjutada meie bioloogiat."

"Selle uuringu tulemused viivad selle idee ühe sammu võrra kaugemale ja viitavad sellele, et psühhoteraapia võib olla tõhus ja suhteliselt taskukohane strateegia üksikisikute riski vähendamiseks krooniliste haigustega, mis hõlmavad põletikku."

Teadlased uurisid mitut erinevat immuunsustulemust. Nendest tulemustest mõjutasid põletikueelsed tsütokiinid kõige tugevamalt psühhoteraapiat üldiselt ja eriti CBT-d.

Põletikuvastased tsütokiinid on olulised, kuna need aitavad immuunsüsteemil paraneda füüsilised haavad ja võidelda infektsioonidega. Kui need valgud püsivad püsivalt tõusnud, võivad need põhjustada kroonilist põletikku, mis suurendab füüsiliste haiguste, nagu südamehaigused, vähk ja Alzheimeri tõbi, samuti vaimse tervise probleemide, sealhulgas ärevushäirete, depressiooni, traumajärgsete haiguste riski. stressihäire (PTSD), skisofreenia, enesevigastamine ja enesetapp.

"On palju inimesi, kes eelistaksid immuunsüsteemi funktsiooni parandamiseks kasutada ravimeid mitteseotud sekkumisi," ütles Slavich. "Mõnel juhul ei saa nad teatud ravimeid meditsiinilistel põhjustel võtta ja mõnel juhul on vajaminevad ravimid liiga kallid. Ja siis on inimesi, kes eelistavad oma tervise parandamiseks lihtsalt terviklikumat lähenemist. ”

Slavichi sõnul annavad leiud kindlaid tõendeid selle kohta, et psühhoteraapiast võib selles osas abi olla.

"Kõigist meie uuritud sekkumistest oli CBT põletiku vähendamiseks kõige tõhusam, millele järgnesid mitmed või kombineeritud sekkumised," ütles Slavich.

"Lisaks leidsime, et CBT eelised immuunsüsteemile kestavad vähemalt kuus kuud pärast ravi. Seega, kui otsite immuunsusega seotud tervise parandamiseks hästi testitud ja ravimivälist sekkumist, on CBT tõenäoliselt teie parim valik. "

Allikas: California ülikool - Los Angelese terviseteadused