Kiusatus rikub kognitiivseid protsesse

Paljudel inimestel on raskusi kiusatustele vastu panemisega, olgu see siis dieet, alkohoolik või seksuaalne. Uute uuringute kohaselt võib üks lahendus hõlmata pigem vähem kui rohkem tegemist. See tähendab, et ärge peatuge ja mõelge oma võimaluste üle, sest mõtlemine ei pruugi aidata.

Loodeülikooli teadlased dr. Loran Nordgren ja Eileen Chou asusid mõtestama kahte kirjanduse vastuolulist keha.

Üks teooria on see, et kiusatuste olemasolu võib põhjustada muutusi ratsionaalsetes mõtteprotsessides viisil, mis soodustab impulsiivset käitumist, ütles Nordgren. Teine näitab, et „kiusatus hõlmab kaitsvaid [mõtte] protsesse, mis soodustavad enesekontrolli. Näidate dieedipidajale koogitükki ja varajane mõte on „ma dieedin” - ja „ei aitäh.”

$config[ads_text1] not found

Nordgreni arvates on kirjeldused liiga lihtsad, kuna need jätavad välja olulise teguri: kiusatuse ja tungivate individuaalsete vajaduste (siseorganite) - nälja, janu, seksuaalse soovi, küllastumise või iha - vastastikmõju, mis „dikteerib, kas samad tunnetusprotsessid toimivad olema orienteeritud impulsiivsele käitumisele või enesekontrollile. ”

Selle koostoime uurimiseks uurisid teadlased erinevaid kognitiivseid mehhanisme, et näha, kuidas kiusatus neid mõjutas.

Ühes eksperimendis vaatasid 49 pühendunud suhetes meestudengit kas erootilist filmi, pannes nad erutunud („kuuma” siseelundite) olekusse; või filmitud moeetendus, mis loob "laheda" oleku.

Seejärel näitasid katsetajad neile atraktiivsete naiste pilte ja jälgisid, kui kaua nad neid vaatasid.

Nädal hiljem oli protseduur sama, kuid meestele öeldi, et naised on saabuvad õpilased - seega kättesaadavad. Seekord vaatasid erutatud mehed kauem. Suurem kiusatus edendas vähem truudust. Jaheda olekuga mehed tegid vastupidist.

Teises uuringus anti mõnele 53-liikmelise rühma suitsetajale ülesandeks suitsetada vahetult enne katset, ülejäänud hoidusid kolm tundi. Siis hindasid nii küllastunud kui ka isuäratavad rühmad suitsetamise naudingut, näidates, kui palju nad sigarette hindasid.

$config[ads_text2] not found

Teine etapp, samad tingimused, sama küsimus - ja valik: lükake suitsetamine 40 minutit ja teenige 3 eurot või suitsetage kohe ja teenige midagi.

Ettearvatult viivitavad rahulolevad suitsetajad rahuloluga. Kuid nad hindasid suitsetamise naudingut ka madalamaks kui esimest korda, samas kui isud hindasid seda kõrgemaks. “Lahe” rühm andis endale põhjused ootamiseks; "kuum", et endale lubada.

Mida see kõik meile ütleb?

"Kui me mõtleme põhjusele versus kirguvõitlus, siis kipume arvama, et tunnetus teenib pikaajalisi huve ja kirg teenib kohest rahuldust - ingel ühel ja kurat teisel õlal," ütles Nordgren.

"Samuti arvame, et kui olete kiimas või näljane, on teie mõtted - ingel - õiges kohas, kuid te annate kiusatusele - kuradile.

"See pole tegelikult täpne. Jah, vajadus või soov äratab impulsiivsust, kuid see rikub ka kognitiivseid protsesse, mis aitaksid teil selle käitumise katkestada, ”ütles Nordgren.

"Kui te ihkate ja ahvatlete, siis teie ratsionaliseerimine alistub ja nii on teil kuumas olekus kurat mõlemal õlal."

Uuring on avaldatud ajakirjas Psühholoogiline teadus.

Allikas: Psychological Science Association