Joo oma 2 tassi Joe: kohvi tarbimine on seotud madalama enesetappude lõpuleviimisega
Harvardi rahvatervise kooli uue uuringu kohaselt on täiskasvanute enesetapurisk, kes joovad päevas kaks kuni neli tassi kofeiiniga kohvi, umbes pool sellest, kes joovad kofeiinivaba kohvi või väga vähe või üldse mitte.
Selle uuringu enesetapurisk viitab inimestele, kes tegelikult enesetapu lõpetasid; teadlased ei mõõtnud tegelikku enesetapuriski, nagu tavaliselt teised teadlased viitavad (hõlmates ka neid, kes üritasid enesetappu, kuid ebaõnnestusid).
"Erinevalt varasematest uuringutest suutsime hinnata kofeiini- ja kofeiinivabade jookide tarbimise seost ning tuvastasime kofeiini kõige tõenäolisema võimaliku kohvi kaitsva toime kandidaadina," ütles juhtivteadur Michel Lucas, Ph.D. teadur HSPH toitumisosakonnas.
Kofeiin mitte ainult ei stimuleeri kesknärvisüsteemi, vaid võib toimida ka kerge antidepressandina, suurendades ajus teatud neurotransmitterite, sealhulgas serotoniini, dopamiini ja noradrenaliini tootmist. See võib selgitada varasemates epidemioloogilistes uuringutes leitud madalamat depressiooniriski kohvi joojate seas, teatasid teadlased.
Uuringu jaoks uurisid teadlased andmeid 43 599 mehe kohta, kes osalesid aastatel 1988–2008 tervishoiutöötajate järeluuringus (HPFS); Õdede terviseuuringus (NHS) aastatel 1992–2008 73 820 naist ja aastatel 1993–2007 Nurses ’Health Study II-s (NHSII) 91 005 naist.
Kofeiini, kohvi ja kofeiinivaba kohvi tarbimisest teatati küsimustike kaudu iga nelja aasta tagant.
Kofeiini tarbimine arvutati kohvi ja muude allikate põhjal, sealhulgas tee, kofeiiniga karastusjoogid ja šokolaad. Kohv oli peamine kofeiini allikas NHS-i puhul 80 protsenti, NHS II puhul 71 protsenti ja HPFS-i puhul 79 protsenti.
Kolmes uuringus osalejate seas oli 277 enesetapusurma. Teadlased ei hinnanud neid inimesi, kellel olid enesetapumõtted, suitsiidiplaan või neid, kes üritasid enesetappu, kuid ei viinud seda lõpule.
USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste hinnangul on iga lõpetatud enesetapu kohta veel 25 inimest enesetapukatse teinud, kuid ebaõnnestunud.
Vaatamata järeldustele ei soovita teadlased depressiivsetel täiskasvanutel suurendada kofeiini tarbimist, sest enamik inimesi reguleerib kofeiini tarbimist tasemele, mis tundub neile õige, ja selle suurenemine võib põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid.
"Üldiselt näitavad meie tulemused, et tarbimisel üle kahe kuni kolme tassi päevas või 400 mg kofeiini päevas on vähe lisakasu," ütlesid autorid.
Teadlased ei märganud olulist erinevust riskis nende vahel, kes jõid päevas kaks kuni kolm tassi kohvi, ja nende seas, kellel oli päevas neli või enam tassi, tõenäoliselt nende kategooriate enesetappude vähese arvu tõttu.
Varasemas HSPH kohvi-depressiooni uuringus täheldasid teadlased aga maksimaalset efekti nende seas, kes jõid neli või enam tassi päevas. Soome teadlased leidsid tegelikult suurema enesetapuriski inimeste seas, kes joovad kaheksa või üheksa tassi päevas. Vähesed kahes HSPH uuringus osalejad jõid nii palju kohvi, nii et uuringutes ei käsitletud kuue või enama tassi kohvi mõju päevas.
Uuring on avaldatud aastal World Journal of Biological Psychiatry.
Allikas: Harvardi ülikool
