Partneri emotsioonide lugemine võib olla kahe teraga mõõk

Uute uuringute kohaselt võib see, kui inimene suudab oma partneri emotsioone lugeda, tugevdada nende suhet.

Kuid uues uuringus leiti ka, et kui mängu tuleb viha või põlgus, võib suhte kvaliteet langeda.

Uues uuringus püüdsid Ameerika Ühendriikide Rochesteri ülikooli ja Kanada Toronto ülikooli psühholoogid välja selgitada, millistel tingimustel on suhte jaoks kasulik võime lugeda teise inimese emotsioone - mida psühholoogid nimetavad “empaatiliseks täpsuseks”. ja millal see võib olla kahjulik.

Uuringus uuriti, kas romantilise partneri emotsioonide täpne tajumine on kuidagi seotud suhte kvaliteediga, selgitasid teadlased, samuti inimese motivatsiooni muutuda, kui romantiline partner palub käitumise või suhtumise muutmist.

Kui varasemad empaatilise täpsuse uuringud olid andnud vastakaid järeldusi, näitab uus uuring, et paaridel, kes tajuvad rahustavaid emotsioone, näiteks piinlikkust, on teadlaste sõnul paremad suhted kui neil, kes tajuvad täpselt domineerimise emotsioone, näiteks viha või põlgust. Arusaam võib olla nii muudatust taotleval isikul kui ka taotlust saaval isikul, selgitasid nad.

Rochesteri ülikooli psühholoogiaosakonna dotsendi juhtiva autori dr Bonnie Le sõnul nullisid teadlased, kuidas erinevat tüüpi emotsioonide täpne dešifreerimine mõjutab suhte kvaliteeti.

"Kui tajute täpselt oma partneri ähvardavaid väljapanekuid, võib see raputada teie usaldust suhete suhtes," ütles Le, kes viis uurimuse läbi Toronto ülikooli Rotmani juhtimiskooli järeldoktorina.

Uuringu peamised järeldused on järgmised:

• paaridel, kes tajuvad rahustusemotsioone täpselt - kas muudatust taotleva või taotlust vastu võtva inimesena - on paremad suhted;
• paaridel, kus kumbki partner tunneb negatiivseid emotsioone, hoolimata sellest, kas partner neid emotsioone täpselt tajub, on kehvemad suhted;
• täpsus teise inimese emotsioonide lugemisel ei suurenda motivatsiooni partneri muudatuste taotlust arvesse võtta.

Kuid miks on suhte muutmiseks oskus muutuda?

Isegi parimate suhete korral kogevad partnerid alati konflikte, märgivad teadlased. Üks viis konfliktidega võitlemiseks on paluda partneril muutuda, kulutades näiteks vähem raha, kaotades kaalu, muutes paari seksuaalelu või lähtestades elu eesmärke. Uurijad ütlesid, et selliste isiklike - ja mõnikord ähvardavate - muutuste taotlemine võib tekitada negatiivseid emotsioone ja pingestada suhteid. Sellepärast on tervisliku suhte säilitamiseks ülioluline välja selgitada, kuidas emotsionaalselt laetud olukordades navigeerida.

"Kui olete oma partneriga rahulik - või tunnete piinlikkust või häbistust - ja teie partner võtab selle täpselt üles, võib see teie partnerile märku anda, et hoolite nende tunnetest ja tunnete, et muutmistaotlus võib olla haiget tekitav," ütles Le. "Või kui teie partner on vihane või põlglik - mida me nimetame domineerimise emotsioonideks -, see annab märku väga erinevast negatiivsest teabest, mis võib partnerile haiget teha, kui ta seda täpselt tajub."

Teadlased avastasid, et negatiivsete emotsioonide tüüp on oluline. Kui loete oma partneri väljendusest pehmemaid emotsioone, nagu kurbus, häbi või piinlikkus, naudite te tavaliselt tugevat suhet, ütlesid nad. Üks võimalik põhjus on see, et neid niinimetatud "rahustavaid emotsioone" loetakse kui märke murest partneri tunnete pärast.

Seevastu ja vastupidiselt teadlaste esialgsele hüpoteesile võib lihtsalt viha või põlguse - emotsioonide, mis annavad märku süüd ja kaitsemehhanismist - tundmine selle asemel, et neid emotsioone partneris täpselt lugeda, suhte suhtes sotsiaalselt hävitav. Meeskond leidis, et kui isegi üks partner tundis end vihasena või ilmutas põlgust, muutus suhte kvaliteet nõrgaks, hoolimata sellest, kas teise partneri emotsioonide lugemisvõime oli märgatav või jättis see täiesti märkamata.

Toronto ülikooli Rotmani juhtimiskooli uuringu kaasautori dr Stéphane Côté sõnul ei tea teadlased täpselt, miks viha sel viisil toimib.

"Me arvame, et emotsioonide lugemine võimaldab partneritel oma tegevust kooskõlastada ja üksteisele öelda ja võib-olla on sellest abi rahustavate emotsioonide lugemisel, kuid mitte siis, kui loetakse viha emotsioone," ütles ta. "Viha näib ületavat emotsioonide lugemise igasuguse mõju, mis on kooskõlas paljude uurimistulemustega selle kohta, kuidas viha suhteid kahjustab."

Uuringu jaoks palusid teadlased 111 paaril, kes olid keskmiselt kolm aastat kohtunud, laboris arutada aspekti, mida nad soovisid, et nende partner muudaks, näiteks konkreetne käitumine, isikuomadused või kuidas nad oma meelsust kontrollisid.

Seejärel vahetasid teadlased taotluse esitanute ja nende muutmise ülesandeid.

Seejärel hindasid osalejad iseenda emotsioone ja taju oma partneri emotsioonidest, suhete kvaliteeti ja motivatsiooni neid muudatuste taotlusi arvesse võtta.

"Emotsioonide väljendamine ja tajumine on loomulikult oluline suhete loomiseks ja suhtes rahulolu saamiseks," ütles Le. "Kuid selleks, et tõepoolest oma partnerit muutustele ajendada, peate võib-olla kasutama otsesemat suhtlust selle kohta, millist muudatust te täpselt loodate."

Uuringud on näidanud, et otsene suhtlus, olgu see siis positiivne või negatiivne, viib pikemas perspektiivis tõenäolisemalt muutusteni. See tähendab, et emotsionaalne toon, mille te võtate, kui palute oma partnerilt muudatusi, märkis Le.

"Pole paha tunda end nende probleemide tõstatamisel veidi labase või piinlikuna, sest see annab partnerile märku, et hoolite ja teie partneril on seda kasulik näha," ütles ta. "Tunnistate, et see, mida te kasvatate, võib nende tundeid kahjustada. See näitab, et olete investeerinud, et olete pühendunud sellele vestlusele ja pühendunud neile mitte haiget tegema. Ja see, kui su partner seda tähele paneb, võib soodustada positiivsemat suhet. "

Allikas: Rochesteri ülikool