Terapeut räägib: paaride nõustamise eelised

On palju põhjuseid, miks inimesed paaride nõustamist otsivad. On ka põhjuseid, miks inimesed ära tee otsige abi oma suhtest. Võite tunda, nagu oleks suhe seisma jäänud või halvenenud, ja te ei tea, kuidas edasi liikuda. Teie suhe võib olla täis haiget, põlgust, segadust ja kurbust. Võite aja jooksul end oma partnerist lahti ühendada või teie partneri tehtud haavavate tegude tõttu. Teie suhe võis kontrolli alt väljuda kuni punktini, kus teie identiteet on kahtluse alla seatud.

Mida teha?

Noh, on kaks teed, mida minna. Üks kutsub teid üles "välja pistma", lootes, et asjad paranevad iseenesest. Võib-olla kardate praegusest olukorrast teise liikumist kasvu, muutuste ees. Võib-olla ütlevad teie mineviku sõnumid, et „muigake ja kandke seda” ja „riputage seal”, sest alternatiiv võib olla halvem kui see, mida praegu kogete.

Argumendi teine ​​pool nõuab tegutsemist. See tuleb teadmisega, et asjad võiksid olla paremad, või peate vähemalt selgitama, mis toimub. Võib olla hirmutav tunnistada, et suhe vajab täpsustamist, põhjalikku ülevaatamist või teede lahutamist. Paaride nõustamine võib avada haavu, mis on juba pikka aega mädanenud. Kuid nende haavade paljastamise puudumisel pole paranemine võimalik. Tuleb uurida, mis saab tegelikult paremini aru, miks asjad on viltu läinud ja mida saab suhte parandamiseks või päästmiseks teha.

Miks paaride nõustamine?

Paaride nõustamine seisneb suhet takistavate või kägistavate põhiprobleemide väljaselgitamises, selgitamises ja lahendamises. Kuigi paarid ei pruugi kõigis küsimustes tingimata kokku leppida ega asju ühesugusel viisil näha, võivad põhiprobleemid muutuda nii lahendamatuks, et suhe õõnestatakse.

Paljud inimesed eeldavad ekslikult, et paariteraapiast saavad kasu vaid tõsiste probleemidega paarid. Ükski suhe pole vaba konfliktidest. Paaride nõustamine võib olla kasulik igasugustele suhetele, olenemata probleemide tõsidusest. Käegakatsutavad eelised hõlmavad, kuid ei ole nendega piiratud, suhtlemismustri paranemist, suurenenud emotsionaalset ja füüsilist sidet ning elukava väljatöötamist.

Suhtenõustamise eelised on lõputud ja seda tüüpi ravi vajavad paarid unustavad sageli. Paaride nõustamisel on endiselt häbimärgistus ja paljud väldivad seda küsimust, kartes ehk piinlikkust. Oma suhetes olevate probleemide iseseisev lahendamine ei lahenda probleemi alati. On võitlusi, mille edukaks lahendamiseks aitab teid läbi viia ainult koolitatud psühhoterapeut. Kui hindate oma suhet ja ei soovi seda kaotada, kuid tunnete, et olete selle tegemise piiril, pöörduge terapeudi poole, kes on spetsialiseerunud paaride nõustamisele.

Teie esimene paariteraapia seanss

Mis juhtub paaride nõustamisseansil? Iga seanss on ainulaadne ja see sõltub terapeudi stiilist. Terapeut loob suhtluse mõlema inimesega, et nad tunneksid end teraapiaseansi ajal mugavalt. Lahendamata konfliktid jäävad mõlema indiviidi sees sageli just selleks - lahendamata -, kuni see tekitab viha ja pahameelt. Paaride nõustamise abil saate oma suhtest seda lõksu vältida.

Ükski suhe pole täiuslik ja me kõik teame seda. Tervislikud suhted on nurgakivi meie igapäevaseks suhtlemiseks inimlikuna. Me naudime armastuse, turvalisuse ja turvalisuse tundeid, kuid suhetes tasakaalu saavutamiseks on teatud sammud, et protsess sujuks.

Me otsime suhteid erinevatel eesmärkidel - ohutus ja turvalisus, armastus ja lähedus, et rahuldada füüsilisi, emotsionaalseid ja vaimseid vajadusi, nimetades neist mõnda - ja tänu oma sidemetele teistega kujundame mitte ainult oma vaate maailm meie ümber, vaid see, kuidas me ennast näeme.

Tervislikud suhted soodustavad vastastikust sõltuvust, toetades samas isiklikku kasvu ja autonoomiat. Samuti annavad nad suurt väärtust avatud suhtlemisele. Kuid isegi kõige oskuslikumad paarid ja pered võivad kogeda suhtlemishäireid ja suurenenud konflikte, mille tagajärjeks on vältimine ja tagasitõmbumine, usaldamatus, tasakaalustamata võim ja kontroll ning üldine kannatlikkuse ja empaatiavõime puudumine.

Klientide teraapiasse toomise probleemid hõlmavad, kuid ei ole nendega piiratud, truudusetust, kehva suhtlemist, raha, lapsevanemaks olemist või kaasvanemaks olemist, töö- või karjääriprobleeme, füüsilise või emotsionaalse läheduse puudumist, lahuselu või lahutust, hooldaja stressoreid, kuritahtlikke või muid hävitavaid suhteid , leina ja kaotuse ning elu üleminekud.

Kui olete huvitatud paaride nõustamisest teie suhte suhtes, pöörduge kindlasti terapeudi poole. See võib olla parim otsus, mille saate oma suhte päästmiseks levinud probleemide eest. Ära lase terapeudi piinlikkushirmul või häbi abi saamiseks pöörduda tagasi oma lähedasega suhete saavutamisse, mida sa tegelikult ihaldad.