Ela olevikus, ennusta tulevikku õnne suurendamiseks
San Francisco osariigi ülikooli teadur, doktor Ryan Howell ja tema kolleegid avastasid, et selline "tasakaalustatud ajaperspektiiv" omamine võib inimesi tunda oma eluga kosutatuna, tänulikuna ja rahulolevamana.
Uuringu tulemused on Internetis avaldatud Internetis Õnneuuringute ajakiri.
"Kui olete liiga äärmuslik või loodate ühele neist vaatenurkadest liiga palju, muutub see kahjulikuks ja võite sattuda väga hävitavasse käitumisviisi," ütles Howell. "Parim on olla oma aja perspektiivis tasakaalus."
Howell usub, et heaolu tunde optimeerimiseks on vajalik mineviku, oleviku ja tuleviku tasakaal.
"Kui olete tõesti ühte tüüpi vaatenurgast domineeriv, olete teatud olukordades väga piiratud," lisas ta. "Selleks, et igas olukorras hästi toime tulla, peab teil olema kognitiivne paindlikkus. Ilmselt on sellepärast õnnelikud inimesed, kellel on tasakaalustatud ajaperspektiiv. ”
Liigse psühholoogilise aja püsimine või veetmine mõnes ajamõõtmes võib piirata inimese edasiliikumise võimet.
Võib olla hea, kui mäletate näiteks lapsepõlve, kuid liiga palju aega kulutades mineviku meenutamisele, ei saa te nautida olevikku. Võib-olla on tore lubada endale mõnus õhtusöök, kuid iga õhtu selline „hetkes elamine” võib teid takistada tulevaste eesmärkide saavutamisel.
Kuigi uuringuid napib, usuvad eksperdid, et inimesed saavad oma ajavaateid aktiivselt “tasakaalustada”. "Kui olete liiga tulevikule suunatud, võib olla hea anda endale hetk, et istuda maha ja nautida olevikku," soovitas Howell. "Kui olete liiga hedonistlik ja elate praegu, võib-olla on aeg hakata kavandama mõnda tuleviku eesmärki."
Howell juhib personali- ja heaolulaborit. Ta ja tema SF State'i kraadiõppurid koguvad oma ajaveebide kaudu andmeid ajaperspektiivide kohta. Nad loodavad, et nende tulemused aitavad inimestel laiendada tasakaalustatud ajalise perspektiivi eeliseid ka tarbijate valikuvaldkonda.
Sait sisaldab mitmesuguseid lühikesi viktoriine ja uuringuid ostuharjumuste ja väärtushinnangute ning nende seose kohta õnnega.
"Sait on avatud kõigile, kes soovivad rohkem teada saada oma kulutamisharjumuste kohta," ütles Howell, "ja asetada end kohta, kus nad saaksid paremaid tarbijavalikuid teha."
Tarbija poolelt eeldavad turundajad, et teatud ajaperspektiiviga inimesed teevad palju tõenäolisemalt nende vaatenurgale vastavaid ostuotsuseid.
Allikas: San Francisco osariigi ülikool
