Tahtejõud on lihtsalt meeleseisund

Stanfordi psühholoogide uus uuring näitab väljakutse pikaajalisele teooriale, et tahtejõud on piiratud ressurss, et tema vaimse vastupidavuse määrab tegelikult inimese usk tahtejõusse.

Siiani on paljud teadlased väitnud, et ainus viis keskendumist vajavate projektide ajal keskendumiseks on aeg-ajalt taastamine füüsiliste häiretega nagu toit, puhkus või muu tegevus. Nad usuvad, et see aitab inimesel end laadida ja uuesti ülesandele jõuda.

Ilmselt see pole nii, ütleb Stanfordi uurimisrühm. Selle asemel leidsid nad, et intensiivset keskendumist nõudva ülesande käigus ületasid inimesed, kellel oli tahtejõu mõtteviis pideva vooluna, pikemaks ajaks isikud, kes uskusid, et see on piiratud.

"Kui te arvate, et tahtejõud on midagi, mis on bioloogiliselt piiratud, olete suurema raskusega ülesande täitmisel suurema tõenäosusega väsinud," ütles Zurichi ülikooli referent ja järeldoktor Veronika Job.

"Aga kui te mõtlete tahtejõust kui millestki, mis pole kergesti ammenduv, võite jätkata ja jätkata."

Job oli koos kaasautoriks Stanfordi psühholoogiaprofessor Carol Dweck ja dotsent Greg Walton.

Uuringus katsetati Stanfordi õpilaste tahtejõu tõekspidamisi ja manipuleeriti katsete käigus. Väsitava ülesande täitmisel läksid osalejatel, kes uskusid või ajendati uskuma, et tahtejõud on piiratud ressurss, tavapärastes kontsentratsioonitestides halvemini kui õpilastel, kes pidasid tahtejõudu millekski, mille üle neil oli suurem kontroll.

Huvitav on see, et lõpueksaminädalale eelnevatel hetkedel sõid õpilased, kes uskusid, et tahtejõud on piiratud ressurss, rämpstoitu 24 protsenti sagedamini kui need, kes uskusid, et neil on kiusatuse vastu seistes rohkem kontrolli. Samuti lükkas piiratud ressurssidega usklik 35 protsenti rohkem kui teine ​​rühm.

"Teooria, et tahtejõud on piiratud ressurss, on huvitav, kuid sellel on soovimatuid tagajärgi," ütles Dweck.

„Üliõpilastele, kellel võib juba õppimisega probleeme olla, öeldakse, et nende keskendumisvõime on piiratud ja nad peavad sageli puhkama. Kuid usk tahtejõusse kui piiratud ressurssi muudab inimesed tugevamaks nende väljakutsetega töötamise võimesse. "

Stanfordi meeskond usub, et nende leiud võivad aidata inimesi, kellel on raske keskenduda või kes võivad võidelda kiusatustega - näiteks diabeetikud, kes järgivad ranget dieeti, sõltlased, kes üritavad harjumust kaotada, või töötajad, kes võitlevad kitsaste tähtaegadega.

"See on näide kontekstist, kus inimeste teooriad juhivad tulemusi," ütles Walton.

"Tahtejõudu ei juhi bioloogiliselt põhinev protsess nii palju, kui me varem arvasime. Usk sellesse mõjutab teie käitumist. "

See artikkel avaldatakse sel nädalal aastalPsühholoogiline teadus.

Allikas: Stanfordi ülikool