Depressioon, mille tagajärjeks oli ärevus / OCD
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 24.08.2019Pärast lexapro kasutamist teatud perioodil oli mul depressioon, mis oli ärevuse / OCD tagajärjel tekkinud, terveks saanud. nüüd aasta tagasi tundsin, et sümptomid taastusid, kuid olid äärmuslikumad. Mul on tunne, et tahan oma meeli kontrollida ja see tundub mulle näiteks kummaline. Ma proovin oma pead kontrollida, kui ma räägin või kui ma tunnen, et minu suust tulevad sõnad on imelikud. mina olen ja see tekitab minus tohutut ärevust, eriti et see töötab kogu aeg peas. Olen sel aastal kasutanud järgmisi ravimeid ilma tegeliku eeliseta: lexapro-sertarline-brintellix-fevarin ja nüüd olen venlafaksiini peal. Mul on päeva jooksul mõni kord mõni hea hetk, kus ma tunnen end kuidagi normaalselt ja mu unesöömine on hea, kuid minu enda kummaline tunne ei luba mul veel tagasi tööle minna ((põhiprobleemiks on enda liigne jälgimine) ) mida soovitate eriti, et proovisin CBT-d, aga ka ilma reaalsete tulemusteta. Kardan, et see võtab kauem aega ja mul on juba kõrini olukorrast, et ma ei saa keskenduda elu peamistele asjadele ja tegelen vaid enda jälgimisega ( mu silmad vilguvad, suu rääkides, pea rääkides, käed, kui liigutan neid .. kõik tundub mulle imelik) edasi ma ei kasuta mingeid narkootikume ega joo alkoholi. Palun saatke mulle oma nõu ja ma olen tänulik.
A.
Mõistan teie pettumust. kuid te ei tohiks alla anda. Õige ravi (de) leidmine on sageli katse-eksituse protsess. Seda on oodata. See kehtib eriti ravimite kohta. On tavaline, et inimesed peavad proovima erinevaid ravimeid, et leida endale meelepärane või neile kõige sobivam ravim. Isegi kui nad leiavad midagi, mis töötab, vajavad nad mõne aja pärast sageli annuse kohandamist või uut ravimit.
Mainisite ka teraapiat. Siiani ei olnud see edukas, kuid see ei tähenda, et see ei läheks tulevikus. Soovitan inimestel alati pöörduda nelja või viie terapeudi poole. Küsitlege neid telefoni teel ja esitage neile palju küsimusi. Need küsimused võivad hõlmata järgmist: Kuidas iseloomustaksite minu probleemi? Kuidas te minu probleemiga tegeleksite? Kui palju teil kogemusi on? Kas olete aidanud teisi sarnaste probleemidega inimesi ja kuidas neil inimestel on läinud? Milline oleks teie strateegia minu ravimiseks? Kas saaksite mind aidata ja kui saaksite, siis kuidas te seda teeksite?
Seejärel soovite küsida praktilisi küsimusi, näiteks: Kas te võtate minu kindlustuse? Kui palju on kaaspalka? Kui kiiresti te mind näete? Kui tihti peaksid meie seansid olema? Millal võiksin oodata enesetunde paranemist?
Terapeudid on üksteisest väga erinevad. Nende strateegiad erinevad. Mõni on kindlasti parem kui teine. Terapeudi valimine võtab aega. Oluline on leida see, mis teile meeldib, on teile mugav ja kellel on teie arvates parimad võimalused teid aidata. See on terapeut, kes on tõenäoliselt teie parim mäng.
Kui olete ravi alustanud, peaksite pärast iga seanssi end vähemalt veidi paremini tundma. Kui seda ei juhtu, võib olla aeg leida uus terapeut.
Teie kirjeldatud probleemid on väga ravitavad. Depressioon ja ärevus on kaks kõige levinumat häiret maailmas. See, et olete juba ravi proovinud ja olete valmis seda uuesti proovima, on väga hea. Liigute õiges suunas. Teie avatus ja valmisolek raviga tegeleda suurendab oluliselt nende probleemide ületamise tõenäosust. Seda fakti on oluline esile tõsta, sest paljud inimesed keelduvad ravi otsimast ja kannatavad ravitavate probleemidega. Õnneks pole see teie puhul nii.
Klientide seas levinud kaebus ravi osas on see, et nad vihkavad uue terapeudiga otsast peale alustada. Neile ei meeldi mõte, et nad peaksid kogu oma elulood uuesti ümber jutustama. See on arusaadav kaebus, kuid õige terapeudi leidmine on vaeva väärt. On häid terapeute, kes saavad teid aidata, kuid neid pole alati lihtne leida. Sa pead neid otsima. Mõelge minu ülaltoodud nõuandele nelja või viie terapeudiga ühenduse võtmise kohta ja loodetavasti leiate selle, mis teile meeldib.
Teil on ravi suhtes õige hoiak, mis suurendab märkimisväärselt teie edu tõenäosust. Edu teie jõupingutustes. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
