Teraapia aitab kroonilise seljavaluga patsientidel magada kergemini
Krooniline valu võib negatiivselt mõjutada peaaegu kõiki teie elu aspekte. See võib isegi teie une kvaliteeti kahjustada. Pole harvad juhud, kui krooniliste selja- või kaelavaludega inimestel on unehäired, kuid uued uuringud näitavad, et need patsiendid leiavad leevendust ja ilma ravimite kasutamiseta. Teadlaste arvates aitab käitumuslik teraapia patsientidel kvaliteetset ööund magada. Lisaks võib ravi vähendada valu ka päeva jooksul.
"See uuring näitab tõesti, et seda praktikat saavad õed edukalt ja väga tõhusalt, " ütles uuringu juhtiv autor Carla R. Jungquist, FNP, PhD. "Õdede koolitamine seda tüüpi teraapia korraldamisel tagab patsientidele parema juurdepääsu. Praegu on sellele ravile ligipääs piiratud, kuna koolitatud terapeute on vähe ja enamik neist on psühholoogid."
Uurimisrühm märkis, et paljud kroonilise valuga patsiendid praktiseerivad ebatervislikku magamiskäitumist kui võimalust oma valu eest põgeneda. Mõned patsiendid proovivad magada ka siis, kui nad pole väsinud. Või ei pruugi nad magada alati magamistoas. Teine võimalus on vaadata televiisorit või kasutada magamistoas oma arvuteid. Teisisõnu, nad ei maga, millal, kus ja kuidas nad peaksid.
Selle uuringu patsiendid pidasid unepäevikuid ning registreeriti ka nende valu ja tuju kogu päeva vältel. Teadlased leidsid, et käitumuslik teraapia oli sama tõhus kui muud unetuse ja kroonilise valu ravimeetodid. Ja mõnel juhul oli teraapia tegelikult parem.
Teadlased märgivad, et paljud unehäiretega patsiendid on väsinud võtma häire raviks arvukalt ravimeid. Käitumisteraapia võib aga tõhusalt ravida uneprobleeme - ilma mingite ravimite kasutamiseta.
Vaadake allikaidJungquist CR, O'Brien C, Matteson-Rusby S jt. Kognitiiv-käitumusliku ravi efektiivsus unetuse korral kroonilise valuga patsientidel. Sleep Med . 2010; 11 (3): 302-309.
