Mure muutmine produktiivseks tegevuseks
Paljud meist muretsevad. Palju. Me muretseme Andrea sõnul kõige ja kõige pärast - alates tööst kuni ilmani, lõpetades välimuse ja ühiskondlike olukordadega
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
3 viisi lootuse kasvatamiseks
Ma ei ole vaimse tervise spetsialist. Olen lootuse ehitaja. Tunnen, et see on minu eesmärk rohkem kui miski muu, mida ma siin maa peal teenin. Sest lootus, kui sina
Suhtevaled: õppige neid 4 tutvumismüüti NÜÜD Daamid
Eemale ebareaalsetest ootustest, õppides neid 4 suhtemüüti.
See peab olema minu süü
Lapsena öeldi mulle, et kõik on minu süü. Lõpuks uskusin seda. Tegelikkuses polnud see ükski minu süü. Paraneva täiskasvanuna olen ma
Me kõik peame seda mõnikord kergelt võtma
Viimased nädalad on olnud minu jaoks üsna kaootilised. Raha on olnud teema, kolisin uude linna, sündis vennapoeg, sain uue kirjutamistöö, mul oli 29. kuupäev
8 vastupanuvõime ehituskivid
Vastupidavus on võime kohaneda stressi ja muutustega, tagasi põrgata ja tagasilööki negatiivsetest kogemustest ning igapäevaelu kulumisest. Vastupidavus on
Sinine nägu: kui teine inimene lihtsalt ei saa seda kätte
Kas olete tundnud pettumust, sest keegi teie lähedastest lihtsalt ei saa sellest aru, kuigi olete oma seisukohta ikka ja jälle selgitanud? Neil aegadel, kas sa
Kui õnn pole valik
Ameerika luuletaja T. S. Eliot kirjutas: Ma ütlesin oma hingele, olge paigal ja oodake ilma lootuseta, sest lootus oleks lootus valele asjale; oota ilma armastuseta, armastuse järele
Enesetapp ei ole vastus teie olukorrale
Olete oma köie otsas ja te ei saa seda kauem vastu võtta. Teil on valus ja kannatate ja tunnete, et pole lootust. Esimene asi, mis
Aja kaotuse leinamine
Mõnikord võib uue elu alustamine tekitada leina ja kahetsust vana elu pärast. Kuigi mul on hea meel saada uusi kogemusi ilma mineviku valu ja ärevuseta,
Zen-lähenemine depressioonile
Psühhiaater Mark Epstein, M.D., oma raamatus „Pala juurde minek ilma lahku kukkumiseta“ räägib kuulsast budistlikust loost Kisagotamist ja sinepiseemnetest: noor
Kuidas aju loob sõltuvuse opioididest
Opioidid on olnud väga pikka aega ja neid kasutatakse valuvaigistitena, et aidata patsientidel operatsioonijärgsel valul toime tulla. Nad on inimesi nii aidanud kui ka kahjustanud
Paarid, kellega nõustamisel nõustute: jääkuninganna ja märter
Minu esimene postitus selles sarjas käsitles härra Perfecti ja tema pöörast naist. Siit pöördume veel ühe sageli nähtud paari The Ice Queen ja Martyr poole. Siin on mõned
Teil on õigus öelda ei
Nii mõnigi meist ütleb lõpuks tegevustele, üritustele ja isegi ideedele jah, et seda kahetseda. Lõpuks vastame küsimustele, mis on liiga isiklikud või lausa ebaviisakad.
Hirmule ja ärevustele abi saamise tähtsus
Professionaalse abi saamine püsivate hirmude ja ärevustega toimetulekuks on teie taastumise kõige olulisem samm. Paljud inimesed on vastumeelsed
Kuidas olla taastumisel hoolas
Taastumine on pikk protsess. Suhtelise tasakaalu saavutamine ja tervisemõõtmete leidmine pärast a diagnoosimist võtab aega ja kannatlikkust
Perekonnad, kes tegelevad hävitava köievedukuga: kuidas köit visata
Pukseerimiskoht on iidne mäng, mis arvatavasti algas 8. sajandil eKr kui sõdalaste õppus. Täna on see lõbus mäng, kus tavaliselt mängitakse
Unustage nohu! Siit saate teada, kuidas vältida kasutatud stressi tabamist
Uuringud näitavad, et teise inimese stressi - või "kasutatud stressi" - tabamine sarnaneb nohu tabamisega.
.jpg)
8 sammu enda meeldimiseks (veel)
Pange tähele sõna "meeldib". Ma ei kavatse olla nii julge, et tutvustada kaheksat sammu, mis panevad sind ennast armastama. Beebisammud, eks? Mõne jaoks on enesearmastus ei
Depressioonis? Te peaksite olema teraapias ja võtma antidepressante
Kui olete nagu enamik depressioonis inimesi, peaksite tõenäoliselt tegelema kahe samaaegse raviga - teatud tüüpi psühhoteraapiaga koos
