Kognitiivne käitumisteraapia aitab kroonilist väsimust
Kroonilise väsimuse sündroom (CFS) on krooniline, keeruline haigus, mida iseloomustab valdav väsimus, mis võib põhjustada märkimisväärset stressi ja puudet. CDC andmetel toimivad CFS-iga inimesed enamasti oluliselt madalamal aktiivsustasemel, kui nad olid võimelised enne haiguse algust. Kroonilise väsimussündroomiga inimesed märgivad mitmesuguseid mittespetsiifilisi sümptomeid, sealhulgas nõrkus, lihasvalu, halvenenud mälu ja / või vaimne kontsentratsioon, unetus ja pingutusjärgne väsimus, mis kestavad üle 24 tunni. Mõnel juhul võib CFS püsida aastaid.
Mõne hinnangu kohaselt võib see mõjutada kogu maailmas 1 inimest 100-st. Haigusele pole laialt aktsepteeritud seletust ja praegu pakutakse patsientidele mitmesuguseid erinevaid ravimeetodeid.
Kroonilise väsimussündroomi (CFS) määratleb isik, kellel on raske krooniline väsimus kuus kuud või kauem koos teiste teadaolevate haigusseisunditega, mis on kliinilise diagnoosi välistatud; ja millel on neli või enam järgmistest sümptomitest: lühiajalise mälu või kontsentratsiooni oluline halvenemine; käre kurk; hellad lümfisõlmed; lihasvalu; mitme liigesevalu ilma turse ja punetuseta; uut tüüpi, mustri või raskusastmega peavalud; värskendamatu uni; ja pingutusjärgne halb enesetunne, mis kestab üle 24 tunni. Sümptomid peavad olema püsinud või kordunud kuue või enama järjestikuse haiguskuu jooksul ega tohi olla enne väsimust.
Vastavalt Cochrane'i teadlaste hiljutisele süstemaatilisele ülevaatele on kognitiivse käitumisteraapia efektiivne kroonilise väsimussündroomi sümptomite ravimisel.
Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) kasutab psühholoogilisi võtteid, et tasakaalustada negatiivseid mõtteid, mis võivad taastumist kahjustada, realistlikumate alternatiividega. CFS-i ravimisel on need meetodid ühendatud aktiivsuse taseme järkjärgulise tõusuga.
Teadlased vaatasid 15 uuringu andmeid, milles osales kokku 1043 CFS-iga patsienti. Uuringutes võrreldi CBT toimet tavapärase ravi ja muude psühholoogiliste ravimeetoditega ning soovitati, et mõlemal juhul vähendab CBT sümptomite raskust tõhusamalt, tingimusel et patsiendid jäävad ravile püsima.
On vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas CBT on kasulikum kui muud ravivormid, näiteks treening- ja lõdvestusravi. Teadlased viitavad ka sellele, et CBT võiks olla efektiivsem, kui seda kasutatakse osana kompleksravist.
„CFS on patsientide jaoks keeruline haigus ja selle põhjuste üle käib pidevalt vaidlusi. Puuduvad vastuseta küsimused, kuid olemasolevad tõendid on selged - CBT võib aidata paljusid CFS-iga inimesi, ”ütleb juhtivteadur Jonathan Price, kes töötab Suurbritannias Oxfordi ülikoolis.
Viide:
Hind JR, Mitchell E, Tidy E, Hunot V. (2008). Kognitiivse käitumisteraapia kroonilise väsimussündroomi korral täiskasvanutel. Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaas, väljaanne 3. Art. Nr .: CD001027. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001027.pub2.
