Päästke oma suhe ... võib-olla
Kuna olen pühade ajal veetnud oma pere ja mitme sõbraga tavapärasest rohkem aega, olen suhete hädadest palju kuulnud. Iga suhe elab üle rasked ajad, kuid kui olete juba vaimselt planeerinud pakendi, mis on vajalik teie väljavalitule teie suhte jooksul lahkunud esemete tagasisaatmiseks, võib olla aeg seda lõpetada. Kui te siiski klammerdute lootuse külge, hoolimata asjaolust, et teie suhe vaevalt pühi üle elas, võiksite kaaluda järgmisi nõuandeid Terrance Realilt, Massachusettsi osariigi Cambridge'i Relatsioonielu Instituudist.
Real usub, et enamik mehi ja naisi peavad edukaks õnnestumiseks romantilised suhted olema spontaansed: "Te peate selle oma partneriga välja hoidma ja aitama neil selleks puhuks üles tõusta."
Samuti arvab Real, et 21. sajandil on suhetes uued reeglid; on olemas kõik uued standardid, mis ei kehti meie vanemate suhete suhtes ja paljudel inimestel pole nende uute reeglite järgimiseks piisavalt võimalusi. Ta usub ka tõsiasja, et inimesed valivad kaaslasi, kes nende arvates pakuvad võimalusi, mida nende vanemad ei saaks. Kui meie partner ei paku nii, nagu arvame, et peaksime olema õnnetud. Real väidab, et selle tulemuseks on meie õnnetusega toimetulekuks sageli järgmised strateegiad:
- Õige olla
- Oma partneri kontrollimine
- Ohjeldamatu eneseväljendus
- Kättemaks
- Taganemine
Hr Real pakub järgmisi soovitusi selle kohta, kuidas toime tulla ebaõnnega, mida suhtes võime kogeda, selle asemel, et lihtsalt oma partneri peal plahvatada;
- Jälgi seda, mida tahad. Kuid enne oma suu avamist küsige endalt: "Mida ma tegelikult praegu tahan?"
- Kaebama konstruktiivselt. Ärge kurdage oma partnerit selle üle, mida ta teile ei anna. Peate negatiivse positiivseks muutma. "Iga kaebus on tõesti soov," ütleb Real. "Parem on kaebus välja lõigata ja soovile vastata." Ma olen vihane selle pärast, kuidas te minuga räägite "tõlgib" ma tahaksin väga, kui saaksite minuga sellisel viisil rääkida "."
- Kuula ja reageeri heldelt. "Mehed ega naised ei tunne, et neid kuulataks," leiab Real. Mehed tunnevad end tavaliselt hindamatuna. "Nad tahavad, et keegi kuulaks, patsutaks neile pähe, kui palju nad töötavad, ja ütlevad neile, kui head tööd nad teevad."
- Võimaldage üksteist. Viha, ütleb Real, tuleneb regulaarselt abitusest. "Kui sa käid vihasena ringi, siis sageli sellepärast, et sa üritad mõnda asja kontrollida ja see ei tee koostööd. Vähem vihane on see, kui lasete oma kontrolli alt lahti. ”
- Hinnake seda, mis teil on. "Hoidke pilk auhinnal," ütleb Real. "Pidage meeles, et inimene, kellega räägite, on keegi, keda armastate.Kui te ei mäleta seda, kuna olete praegu liiga vihane ja haiget teinud, pidage vähemalt meeles, et peate nendega koos elama. "
Leidsin Realesi nõuandeid eriti kasulikuks; viskan siiski paar bitti oma kogemustest saadud nõuandeid. Pärast esimest võitlust paarisuhtes on üha lihtsam vaielda - ka inimesed ei ole nende argumentide ajal oma partnerile vähem öeldud. Selle tulemuseks võib olla see, et üks partner või mõlemad partnerid saavad vaidluse käigus ülimalt haavavaks, sealhulgas pöördutakse nimepidi ja rünnatakse teise inimese iseloomu. Kellegi plahvatamine on valik; kui hindate oma suhet, ärge kasutage neid taktikaid, põhjustab see teie partneri väärtuse langust ja võib oluliselt halvendada nende enesehinnangut.
Lisaks panin vanasse klišeesse palju varu, "valisin teie lahingud targalt". Järgmine kord, kui valmistute 20-minutiliseks puhumiseks ülestõstetud tualettistme, tegemata voodi või kõrbenud röstsaia kohta, küsige endalt, kas see on vaeva väärt. Kui otsustasite vaielda iga väikse väiksema sündmuse üle, siis kui teil on tõesti oluline asi arutada, ei pruugi teie partner teemat tõsiselt võtta. Ta võib arvata, et olete jälle hüüdev hunt, tuues üles teema, mis on vaid üks teie rumalatest kaebustest. Kui teie partner arvab, et see probleem pole teie jaoks enam oluline, siis tõstetud tualett-iste, on ebatõenäoline, et ta soovib seda piisavalt tõsiselt võtta, et produktiivseid argumente esitada.
