Grit ja madal enesehinnang
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018USAst: ma mõtlesin, kas inimestel oleks võimalik omada jõudu, mida nimetatakse „graanuliteks“, samal ajal kui neil on ka madal enesehinnang ja kas seda peetakse haruldaseks või mida uurijad tuvastaksid mõnes uuringus kõrvalepõikena. Kui see pole haruldane, siis kuidas see on võimalik?
Kasvasin üles lapsepõlvest pärit traumaatiliste kogemuste kogumiga ja selle üheks sümptomiks on madal enesehinnang. Vaatamata minu eluaegsetele sisemistele raskustele, mis on seotud kogetud traumadega, olen suutnud siiski kuidagi positiivseks jääda (vähemalt intellektuaalselt, kuid mitte alati emotsionaalselt), eesmärgile orienteeritud, teiste suhtes empaatiline, kõrge saavutaja jne. Depressioon , ärevus ja madal enesehinnang on alati olnud ja see on heidutav, peaaegu igapäevane lahing. Mul on aastate jooksul olnud palju teraapiat, mis aitas mul toime tulla, kuid isegi enne aastakümnete tagust ravi olin alati sõmer. Ma võitsin kolledžis auhindu ja paar minu professorit ütlesid mulle, et mul on see asi, mida nimetatakse "rämpsuks", või et ma olen väga vastupidav või tugev. Mõned sõbrad (tavaliselt need, kes olid ohutud ja mitte mürgised) on mulle öelnud, et mul on minu suhtes positiivne ja abivalmis viis ning et minu aususe ja tõelise olemise läbipaistvus on väga mõjus.
Ikka nii kaua, kui lapsepõlvest mäletan, olen suutnud oma unistustest kinni hoida ja sügavalt sees uskuda, et mul on seda väärt, vaatamata oma madalale enesehinnangule, mis ütleb, et olen väärtusetu, kohati alaväärsustunne , häbi tunde teiste vastu ja sügav depressioon, mis on endiselt kurvaks kogu lapseea väärkohtlemise pärast tekkinud valu pärast ja peegeldab / sisendab minuga juhtunud väärkohtlemisi.
Ma tõesti usun, et minu klassikooli õpetajad aitasid mul jääda mõnevõrra mõistlikuks, hoolimata lapse ja teismeliseeas kehvadest hinnetest ning vaatamata sellele, et pidin mitu korda kolima ja kooli vahetama. Olen kogenud sügavat masendust ja mu sisemist nõtkust pole alati väliselt näidatud, kuigi tunnetuslikult teadsin kogu aeg, et asjad paranevad, ehkki 20–30-aastaselt olin mõnda aega sügavas depressioonis samal ajal kogedes palju tagasivaateid. Ma otsisin abi oma depressiooni vastu, kuid ma ei mõelnud siiani kunagi mainida selle all peituvat terakest. Mõtlesin, kas seal on veel minusuguseid.
A.
On absoluutselt võimalik kinni hoida sõmerusest ja sellel on endiselt madal enesehinnang. Grit on kellegi visaduse mõõdupuu. Enesehinnang peegeldab seda, kui palju sa endale meeldid.
Teate, et teil on kõik põhjused endale meeldida. Olete ikka ja jälle demonstreerinud, et õnnestub seal, kus teised sarnases positsioonis olijad võivad alla anda. Samuti olete oma sõpradele hea sõber. Kahjuks pole te aastatepikkusest teraapiast hoolimata veel leidnud viisi, kuidas olla hea sõber. Andke endale au nii teraapias kui ka igapäevaelus.
Ma arvan, et teil on õigus tänada oma klassikooli õpetajaid. Väärkoheldud lapsed, kes jäävad ellu ja arenevad, leiavad sageli täiskasvanuid, kes pakuvad neile kodus kogetavast alternatiivset vaadet. Loodan, et hoiate kinni asjaolust, et need õpetajad nägid sinus midagi peale ränga. Sa meeldisid neile!
Ma ei saa vastata teie küsimusele selle kohta, kui palju inimesi seal on. Siiski olete jõudnud õigesse kohta. il on palju veebipõhiseid tugigruppe. Meie kogukonna inimesed ühendavad end regulaarselt ja jagavad oma lugusid ja üksteise toetust. Klõpsake vahekaarti „Leia spikker”. Seejärel minge jaotisse Foorumid. Olen kindel, et leiate vastutuleliku rühma, kes pakub teile head teavet ja abi.
Soovin teile head.
Dr Marie
