Suured Ootused

"Me saame selliseks, nagu me oleme, ainult radikaalse ja sügava juurdumisega keeldumise [olla] olemise poolt, mille teised meist on teinud."
~ Jean-Paul Sartre

Kuigi mul on hea meel, et valimised läksid nii, nagu mul läks, muretsen kõige selle pärast, mida meie uuelt valitud presidendilt oodatakse. Pealkirjade aruanne peaks Obama lahendama tervishoiuküsimused, päästma Ameerika autotööstuse, lahendama hüpoteeklaenude probleemi, seadma taas teaduse ja hariduse esmatähtsaks, hoidma maakera soojenemast, ravima rassisuhteid ... Seal on rohkem, kuid saate aru minu arvamusest.

Paljusid neid ootusi seadis Obama endale. Ta võitis sellega, et oli toas täiskasvanud inimene, käis poiss; ta soovis seda tööd ja eeldame, et ta saab sellega hakkama.

Kuid see pani mind mõtlema meie kõigi peale. Millal on ootuste surve hea? Millal on halb? Kuidas teha vahet? Ja mida sa selle vastu teed, kui see on halb?

Vanemad eeldasid, et mina ja mu õed-vennad oleme õnnelikud (kõlab hästi) ja oleme arstid (mitte nii head). Mu isa, arst, kelle jaoks meditsiin oli kutsumus, lihtsalt ei saanud aru, et me ei pruugi tema kirge jagada.Saime kogu lapsepõlve jooksul neid segaseid sõnumeid: "Te võite olla kõik, mida soovite, kui õpite tõsiselt ja saate arstiks." Mul on peast valus lihtsalt meenutades.

Nüüd ei räägi ma vanematest. Mingil hetkel peame enda eest vastutama. Kuid me saame sellest aru paaditäie depressiooni ja ärevuse tõttu.

Pärast seda, kui proovisin ja vihkasin meditsiini ülikooli, ma hõljusin. Ma ei saanud isegi aru, et mul on depressioon, kuni mu isa soovitas mul minna teraapiasse. Kohutava psühholoogi abiga sain aru, et üritasin nii palju oma vanematele meeldida, et olin ise kaotanud. Õnnelik lõpp, jah? Ei, ei.

Vanemate ootuste häda on selles, et need algavad nii varajases arengujärgus, et nad on ajusse kinnitatud. Need hääled, mis meil peas on? Tavaliselt on see segu meie häälest ja hulgast heatahtlikest sugulastest, kes karjuvad,

"Söö rohkem, lapsed nälgivad kuskil!"
“Sa oled nii idioot! Kas sa ei saa midagi õigesti teha? "
"Ärge võtke riske. Seal on ohtlik maailm! "

Me kanname neid hääli kaasas ka siis, kui algallikas on ammu surnud. Nii palju kui mul oli ülevaade oma vanematele meeldivatest viisidest, oli minu tõelise hääle leidmine ja kasutamine teine ​​asi.

Mu konkreetne kummitus ütles mulle, et professionaaliks olemine tähendab ülimalt konservatiivset olemust. See oli suurepärane 20. sajandi keskpaigas, kui psühhoanalüüs, minu isa valitud eriala, oli oma hiilgeaegadel. See ei sobi ei minu 21. sajandi psühhoteraapia praktikas ega minu jaoks.

Kuidas teha kindlaks, kas vanemate ootused on head või halvad?

Pange ootus kirja. Vaadake seda ja küsige endalt: „Kas see kõlab nagu mina või keegi teine? Kui see on keegi teine, kas see on lahke, julgustav hääl või on see karm? " Minu jaoks oli julgustav kuulda, kuidas mu vanemad ütlesid: „Me eeldame, et te saavutate.” Ma võiksin selle hääle omaks võtta. Kuid pöörake tähelepanu, sest ka lahked hääled võivad meid kitsamast sidestada. Paljud vanemad, ka mina, ütlen oma lastele, et nad oleksid „ettevaatlikud”, kui neil on vaja kuulda, et „uskuge endasse, et riskida”.

Mida te selle vastu teete, kui olete mürgise ootuse tuvastanud?

Tagasi rääkima. Ärge laske sellel vaidlustamata minna, vaidle sellega vastu. Ma kasutan dialoogiboksi variatsioone vanade plusside ja miinuste loendis. Lihtsalt kaheks tulbaks jagatud paber, vasakul alustan karmi / negatiivse häälega ja siis paremal vastan millelegi, mis on minu häälele lähemal. See käib edasi-tagasi, sest loomulikult pole see nii lihtne kui ühel pool „Sa imed“ ja teisel pool „Vait“, ehkki see pole päris halb mõte. Tavaliselt pean argumenti üles kirjutama, kuni olen negatiivsuse ammendanud. Lõpuks lühenevad dialoogid. See nõuab harjutamist. Harjutan endiselt, nagu näete.

Laske lahti vajadusest olla nende mini-versioonid. See on minu jaoks ilmselt kõige raskem. Imetlen oma isa liiga palju. Kipun teda pidama ülimaks professionaaliks. Minu terapeut aitas mul leppida sellega, et mu isa oli ilmselt rohkem nagu mina (annan endast parima, ebatäiuslikult), kui mul oleks vaja olla nagu mu moonutatud ettekujutus sellest, kes ta on. Minu jaoks on see pidev võitlus aktsepteerida, et mu isa viis pole minu tee, ja mis kõige tähtsam, see on tegelikult hea asi.

Kujutage ette, kuidas kuulutate selle inimese ootustest sõltumatut ja kui sellega on kõik korras. Kujutan ette, et mu taevas olev isa sobib üle minu ebakindla eksponeerimisega mu elus globaalses avalikus võrgustikus. Pean selles korras olema, andma talle tagasi vastutuse sellega hakkama saamiseks ja usun, et tema armastus minu vastu võidab.

See on palju raskem, kui asjaosaline inimene on elus ja jalaga löödud ning teie nägu, kuid põhimõte on sama. Kui teise inimese ootused sind tõesti seovad, peate võib-olla end neist ajutiselt lahti ühendama, kui olete harjunud kõigepealt oma ootustega arvestama. Kui see tähendab, et ärge helistage oma emale iga päev või jätke vahele pühapäevane õhtusöök vanas kodutalus, siis olgu nii. Jah, ma tean, lihtsam öelda kui teha. Pidage meeles, et ootenupu lähtestamiseks võib osutuda vajalikuks mõni limiidi seadistus.

Ärge arvake, et peate neile ütlema, mida teete. Vanemate silmitsi seismisega nende mineviku tõttu ei näe ma mõtet kõigil juhtudel. Tõenäoliselt ei saa nad aru ja tunnevad ainult haiget. Selle asemel tehke lihtsalt seda, mida peate tegema, et oma ootusi täita ja lasete neil lahti, kui nad teie teele satuvad. Minu kogemuse kohaselt, kui ülekaalukate vanemate täiskasvanud lapsed hakkavad julgema oma elu elada, pole reaktsioon sugugi nii plahvatuslik kui nad seda eeldavad.

Olen otsustanud loobuda teiste ootustest umbes nii palju kordi kui olen alustanud dieediga. Ükskõik kui palju ma ka ei püüaks seda vältida, hüppab väike kuri hääl öeldes: „Ooooo, ära sära liiga eredalt. Võite kedagi solvata. " Seda ei saa täielikult tappa, kuid vähemalt saame helitugevust vähendada.

Nii et võtame lehe meie valitud presidendist Obamalt. Vaatamata sellele, et ta on maailma ootuste keskmes, ei näe ma teda käitumas, mis viitab sellele, et see teda halvab. See on vähim, mida saan teha, et selgeks teha enda ootused, mille olen selle saavutanud: eeldan, et annan elule oma parima löögi ja teeksin vigu. Sest olgu me president või alandlik blogija, võime kõik eeldada, et oleme inimesed.