Mida peaksite tegema, kui teie laps on valiv sööja?

Kaks minu kolmest lapsest olid väikelastena (ja kaugemalgi) valivad sööjad, samal ajal kui mu teine ​​laps sõi kõike, mis kätte sai. Emana võtsin vanemlikud näpunäited oma lapsepõlvest - ema ei teinud kunagi minu või venna toidueelistustest suurt midagi. Meil oleks igal õhtul kodus valmistatud õhtusöök ja kui oli midagi, mida me ei tahtnud süüa, oli see okei.

Kuigi minu tehtud õhtusöögid ei olnud nii keerukad kui mu ema, olid nad enamasti sama rahulikud. Alati oli saadaval teravilja- või maapähklivõivõileib, kui mu lastele ei meeldinud õhtusöögiks pakutav.

Kuigi on palju asju, mida ma oleksin lapsevanemana teisiti teinud, siis ilmselt ei teinud ma toiduvalikutest suurt midagi.

Aastal avaldatud Michigani ülikooli uuring ScienceDirect (Aprill 2018) käsitles vanemate survet laste toiduvalikutele. Pole üllatav, et närivad valivad sööjad ei viinud selleni, et nad valisid "tervislikumaid" toite. Muud küsimused, millele uuring pidi vastama, on järgmised:

• Kas laste surumine teatud toitude söömiseks aitab kaasa kehakaalu tõusule / rasvumisele?
• Kui vanemad ei sega laste toiduvalikut, siis mis juhtub lapse üldise tervisega?

Uuringu juhtivautor Julie Lumeng on U-M Inimese Kasvu ja Arengu Keskuse direktor ja C.S. Mott lastehaigla arst. Ta ütleb:

"Lühidalt öeldes leidsime, et üle ühe aasta väikelapseeas püsis kaal kasvudiagrammil stabiilsena, olgu nad siis valivad sööjad või mitte. Laste valiv söömine ei olnud ka eriti muutlik. See jäi samaks, olenemata sellest, kas vanemad survestasid oma valivaid sööjaid või mitte. Siis küsisime, kas survestamine viis valiva söömise vähenemiseni ja seda mitte. Survestamise ja valiva söömise ning nende muude tulemuste vahel polnud seost. "

Lastel, nagu meil kõigil, on toidueelistused ja nad ei kaldu alati kõige tervislikuma toidu poole. Mõned vanemad muretsevad, et nende valivate sööjate toitlustamine rikub neid ära, kuid dr Lumeng pole nõus. Ta jutustab seda lugu omaenda lapsepõlvest:

Tema ema serveeris õhtusöögil kõiki lauahernes, kuid talle anti porgandeid.Ta oli alguses hämmingus, kuid ema ütles talle: "Ma teen sulle porgandeid, sest sulle ei meeldi herned." Lumeng ütles, et lihtne tegu tekitas temas tunde, et ta on "väga armastatud ja austatud", kuna ema mitte ainult ei teadnud, mis talle meeldib, vaid oli valmis seda söögi ajal pakkuma, isegi kui see tähendas natuke lisatööd.

Mis puudutab minu enda lapsi - valivaid ja seiklushimulisi -, siis nüüd on nad kõik suured ja on kõik väga tervislikud sööjad. Ma arvan, et kuna see, millist toitu nad otsustasid süüa või mitte, polnud nooremana alati probleem, jäi see kasvades nii. Kaks valivat sööjat otsustasid lõpuks silmaringi laiendada ja armastavad nüüd igasugust toitu. Võib-olla on selle kõigega kaasnev asi usaldada oma lapsi rohkem, kui on aeg süüa.