Ärevus mõtete pärast
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 28.04.2019Tere, mul on probleem, mis muudab teiste inimeste läheduses viibimise väga ebamugavaks. Istun vaikses keskkonnas ja mulle hakkab pähe tulema mõte, mis on minu arvates vale ja alandav. See kipub tunduma väga valju ja nõudlik ning mul pole selle üle mingit kontrolli. Ja see on vastupidine sellele, mida ma usun. Mul on juba ammu hirm, et ma ütlen seda valjusti, isegi kuni ma üritan seda peatada. Varem põgenesin, kui see juhtus, kuid nüüd saan selle välja sõita, kuigi see on piinav ja mu nägu helendab nagu majakas. Jube. Ma oleksin väga tänulik, kui saaksite selgitada, mis toimub ja kuidas ma saaksin selles osas abi. Aitäh.
A.
Võib-olla kirjeldate obsessiiv-kompulsiivset häiret (OCD). OCD on ärevushäire, mille korral inimesed kogevad soovimatuid mõtteid, mida nad ei suuda kontrollida. Neid nimetatakse pealetükkivateks mõteteks ja need võivad olla väga häirivad. Pealetükkivate mõtetega inimesed kirjeldavad mõningate asjade kogemist, millest te oma kirjas kirjutate. Ma ei saa Interneti kaudu diagnoosi anda, mistõttu on soovitatav pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole isiklikult. Nad teavad, mis võib valesti olla ja kuidas seda parandada.
Hea uudis on see, et ärevushäired ja nendega seotud seisundid on väga ravitavad. Ärevushäirete raviks on tõenduspõhine ravi. Mõned neist ravimeetoditest hõlmavad ravimeid ja teatud tüüpi ravimeetodeid. Kui võimalik, pöörduge spetsialisti poole. See annab teile kõige paremad võimalused sümptomite vähendamiseks ja elu jätkamiseks ilma ärevuseta.
Mul on kahju, et teil on selline stress, kuid ravi võib muutuda. Loodan, et minu nõuanded on vähemalt mingil väikesel moel abiks olnud. Tänan teid küsimuse eest. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
