Inimese parima sõbra - ja ka kasside - tervendav jõud / lemmikloomad võivad olla tõhusad ravimid

Oma praktikas valuhaldusspetsialistina olen kuulnud arvukalt märkusi lemmikloomade kohta, kes parandavad kroonilise valuga patsientide elu ja vähendavad sageli sellega kaasnevat depressiooni. See on sama lugu, mida korrati korduvalt, ja minu meelest pole kahtlust, et lemmiklooma omamine või treenitud teraapiakoera või kassiga suhtlemine võib parandada valu põdeva patsiendi elukvaliteeti. Loomade kaaskond on loomulik valuvaigistaja ja seda teooriat toetavad ulatuslikud uuringud . - Steven Richeimer, MD

Siin on mõned viisid, kuidas meie neljajalgsed sõbrad võivad aidata meil kroonilise valu korral paremini elada.

5 viisi, kuidas lemmikloomad võivad kroonilist valu leevendada

1. Loomad panevad meid tundma vähem stressi.
Isegi kui te pole kirglik poodide vastu, on uuringud näidanud, et vaid 10–15-minutine koera hellitamine vähendab kehas ringleva kortisooli (stressihormooni) hulka. Ajakirjas Pain Medicine uurisid teadlased valu ravikliinikus toimuvate lühikese teraapiakoerte külastuste mõju. ¹ Kahekuulise perioodi jooksul võrdlesid nad 295 teraapiakoera visiidilt (235 patsientidega, 34 perekonna / sõprade ja 26 töötajaga) enda teada antud valu, väsimuse ja stressi tundeid 96 loomavaba ooteruumi külastusega. Pärast teraapiakoera visiiti täheldati patsientide seas valu, meeleolu ja muude stressihäirete olulist paranemist, kuid mitte ooteruumi kontrolli. Pärast teraapiakoerte külastusi oli paranemist täheldatud ka perekonnas / sõprades ja personalis.

Uuringud on näidanud, et vaid 10–15-minutiline koera hellitamine vähendab kehas ringleva kortisooli (stressihormooni) hulka. Foto autor: Marliese Brandsma saidil Unsplash.com.

2. Lemmiklooma omamine muudab meid aktiivsemaks ja aktiivsuse suurenemine võib valu vähendada . ^{2, 3}
Eriti koeraomanikud kipuvad olema tervislikumad kui koerte omanikud. Vabandust kassisõpradele, kuid enamik koeri nõuab regulaarseid jalutuskäike, sundides nende omanikke treenima. Koera jalutamine võib aidata teil oma kehakaalu kontrollida, suurendada jõudu ja paindlikkust, parandada tasakaalu, vähendada liigesevalu ja võidelda väsimuse vastu. Samuti aitab kõndimine ja aktiivne olemine paremat ööund magada ja vähem valu.

3. Loomad muudavad meid ilma ravimiteta paremaks .
Teadus on näidanud, et suhtumine võib mõjutada meie lähenemist ravile. ³ Kui tunnete end positiivselt, peate suurema tõenäosusega kinni pikaajalisest valu leevendamise kavast. Raevusõbra omamine võib olla just see, mille arst käskis, kuna paranenud meeleolu tuhmutab sõna otseses mõttes teie valu ja vähendab vajadust valuvaigistavate ravimite järele. Lisaks kaaslasele pakuvad lemmikloomad võimalusi suhelda ka teistega - võrgus populaarsete vestlusgruppide kaudu, näiteks Facebook kassihuvilistele Facebookis, ja offline koeraparkides või naabruses jalutades.

Lisaks kaaslasele pakuvad lemmikloomad võimalusi teistega suhelda - veebis populaarsete vestlusgruppide kaudu, näiteks Facebook kassisõpradele.

4. Loomad juhivad meid heast küljest valu eemale.
Lemmiklooma hooldamine võib anda teie päeva struktuuri ja elu eesmärgi. Kuni keskpäevani voodis viibimine pole lemmiklooma koos teiega elamise võimalus - kui te ei soovi jama koristada. Paljud kroonilise valuga patsiendid tarbivad pidevaid mõtteid selle üle. Teie elus koera või kassi muutmine keskendub valust millelegi, mis pakub rõõmu ja õnne. ³ Lemmikloomad vajavad tähelepanu ja neid on raske ignoreerida.

Lemmikloomad on veel üks vahend, mis on tõestanud, et see leevendab ja parandab paljude valu põdevate patsientide elukvaliteeti.

5. Loomade abistav ravi on kroonilise valu leevendamiseks õigustatud mittefarmakoloogiline võimalus.
Arvestades tänapäeva teadlikkust välja kirjutatud opioididega seotud probleemidest, otsivad arstid ja patsiendid valu ravimiseks alternatiivseid võimalusi. Ameerika perearstide akadeemia teatas, et mittefarmakoloogilised ravimeetodid, näiteks loomade abistav teraapia, on oluline osa praegustest kroonilise valu ravimiskavadest. ⁴ (Muud võimalused lühiajaliseks valu leevendamiseks hõlmavad: kognitiivse käitumise teraapiat; hüpnoosi; juhendatud kujutisi; diafragmaatilist hingamist; teadvusel põhinevat stressi vähendamist; nõelravi; kombineeritud manipuleerimine ja manuaalteraapia.)

• Üks meeldejääv lugu: minu patsiendil on keeruline piirkondlik valusündroom. Kui ta valu süttib, kipub ta ärrituvamaks ja ärritunumaks muutuma. Tundub, et tema koer tunneb ära, kui ta on ärritunud, ja koer tuleb tema juurde ning hakkab teda lakkuma. Patsient võtab koera üles ja see rahustab teda - aitab nii tuju kui ka valu korral.

Kuidas saada oma elus rohkem loomade aega

Kui teil ei ole praegu lemmiklooma ja pole veel huvitatud selle adopteerimisest, saate lemmikloomadest kasu ikkagi. Siin on mõned ideed:

• Kaaluge võimalust korraldada koera omava pereliikme või sõbraga korrapärane külastus lemmikloomaga. See on hea viis näha, kas teile meeldib kogemus ja tunnete, mis tunne võiks olla oma lemmiklooma omamine ilma omandusse võtmata.
• Kassid võivad olla heaks võimaluseks, kui teile koerad ei meeldi, olete nende suhtes allergilised või elate kohas, mis neid ei võimalda. Felines pakuvad seltskonda ja samu psühholoogilisi eeliseid kui koerad, kuid ei vii teid liikumisse nii palju, kuna neid pole vaja jalutada.
• Veetke koos programmiga teraapiakoeraga valuvaigistite kliinikus. Mõned võimaldavad patsientidel veeta aega teraapiakoeraga paar korda nädalas (tavaliselt 15-minutilised seansid).
• Kui te ei leia oma piirkonnas kliinikut, kus oleks teraapiakoeri, uurige teisi organisatsioone, kes neid pakkuda võivad. Hooldekodud, rehabilitatsioonikeskused, vanaduskogukonnad, raamatukogud ja vaimse tervisega tegelevad asutused pakuvad sageli lemmikloomateraapia programme. Kohalikud loomaarstid ja loomade varjupaigad võivad leida häid teabeallikaid teie piirkonnas toimuvate teraapiakoerte programmide kohta.

Teraapiakoerad ei ole teenistuskoerad

Pärast teraapiakoertega töötamist võite otsustada, et soovite omada oma koera. Kuid enne kui hakkate oma kohaliku varjupaiga veebisaidil sirvima, kaaluge lemmikloomade omamise puudusi. Sellised kulud nagu veterinaarravi, käitumiskoolitus, toit ja peavari reisimisel / reisimisel. Mõelge lemmiklooma suurusele ja sellele, kas te võite väikest või suurt looma ohutult hallata, arvestades teie konkreetset tervislikku seisundit ja valu taset. Samuti, kui te pole kunagi koera omanud, peaksite mõistma, et kutsika kodust lõhkumine võib olla aeganõudev ja kurnav ülesanne, mis võib teie valu haldamisega seotud stressi veelgi suurendada.

Teraapiakoerad pole erinevad teenistuskoertest. Teenistuskoerad on koolitatud täitma konkreetset ülesannet, et aidata puuetega inimesi, näiteks nägemissilmaga koer, kes abistab pimedat omanikku. Erinevalt teraapiakoertest jäävad teenistuskoerad nende omaniku juurde ja neil on spetsiaalne juurdepääs avalikes kohtades, näiteks lennukites ja restoranides. Ameerika Kennelklubi (AKC) määratleb teraapiakoerad koertena, kes saadavad nende omanikke vabatahtlikena sellistes kohtades nagu koolid, haiglad ja hooldekodud. Teraapiakoerad ja nende omanikud töötavad koos meeskonnana, et teiste inimeste elu paremaks muuta. AKC sertifitseerib teraapiakoeri. ⁵

Loomulikult on loomade elus hoidmisel eeliseid, kuid ärge lootke, et nad võluväel teie kroonilisest valust öö läbi lahti saavad. Lemmikloomad on veel üks vahend, mis on tõestanud, et see leevendab ja parandab paljude valu põdevate patsientide elukvaliteeti.

Vaadake allikaid

Richeimer S. Kas lemmikloom võib aidata teie kroonilise valu vastu? http://www.confrontingchronicpain.com/can-a-pet-help-with-your-chronic-pain/. Sissepääs 28. juunil 2016.

Viited
1. Marcus DA, Bernstein CD, Constantin JM, Kunkel FA, Breuer P, Hanlon RB. Loomade abistav ravi valu ambulatoorses kliinikus. Valu Med . 2012; 13 (1): 45, 57. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22233395. Sissepääs 28. juunil 2016.

2. Riiklik fibromüalgia ja kroonilise valu ühing (NFMCPA). Loomade abistav ravi. http://www.fmcpaware.org/animal-assisted-therapy.html. Sissepääs 28. juunil 2016.

3. NIH uudised tervishoius. Kas lemmikloomad võivad aidata teil tervist hoida? Inimese ja looma vahelise sideme uurimine. Riiklikud terviseinstituudid (NIH). Veebruar, 2009. https://newsinhealth.nih.gov/2009/February/feature1.htm. Sissepääs 28. juunil 2016.

4. Chang KL, Filingim R, Hurley RW, Schmidt S. Kroonilise valu ravi: kroonilise valu mittefarmakoloogilised ravimeetodid. FP Essent . 2015; 432: 21-26. (Kokkuvõte) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869. Sissepääs 28. juunil 2016.

5. Ameerika Kennelklubi. AKC koolitus. http://www.akc.org/learn/akc-training/. Sissepääs 28. juunil 2016.