Vaimselt aktiivne eluviis kaitseb ajuhaiguste eest
„Paljud MS-ga inimesed võitlevad õppimise ja mäluprobleemidega. See uuring näitab, et vaimselt aktiivne eluviis võib vähendada ajukahjustuste kahjulikke mõjusid õppimisele ja mälule, ”ütles Kessleri fondi uurimiskeskuse doktor James Sumowski.
"See tähendab, et õppimis- ja mäluvõime püsis rikastava eluviisiga inimestel üsna hea, isegi kui neil oli palju ajukahjustusi (aju atroofia aju skaneerimisel). Seevastu vähem vaimselt aktiivse eluviisiga inimesed kannatavad õppimis- ja mäluprobleemide korral ka kergemate ajukahjustuste korral. "
Uuringus osales 44 umbes 45-aastast inimest, kellel oli SM keskmiselt 11 aastat. Uuringu autorid mõõtsid kogu elu rikastamist sõnateadmistega, mis tavaliselt omandatud lugemist ja haridust hõlmavate tegevuste kaudu.
Uuringust selgus, et vaimse aktiivse eluviisiga inimestel olid õppimise ja mälu testides head tulemused isegi siis, kui neil oli suurem ajukahjustus.
Näiteks verbaalse õppimise ja mälu testimisel anti osalejatele kuni 15 katset 10-sõnalise loendi õppimiseks ja neil paluti seejärel loend 30 minuti pärast meelde tuletada. Vaimse aktiivse eluviisiga inimeste seas oli õppimine ja tagasikutsumine sarnane väiksema ja suurema ajukahjustusega inimestega (tagasikutsumise langus umbes üks protsent: 9,6 sõna 9,5 sõnani).
Seevastu vähem intellektuaalselt rikastava eluviisiga isikute seas oli õppimine aeglasem ja tagasikutsumine 30 minuti pärast madalam ajukahjustusega inimeste seas võrreldes väiksema kahjustusega (tagasihoidmise langus umbes 16 protsenti: 9,6 sõna 8,0 sõnani ).
"Tulemused näitavad, et rikastav tegevus võib luua inimese kognitiivse reservi, mida võib pidada puhvriks haigusega seotud mäluhäirete vastu. SM-ga inimeste kognitiivse reservi erinevused võivad selgitada, miks mõned inimesed kannatavad haiguse alguses mäluprobleemide all, teistel tekivad mäluprobleemid alles palju hiljem, kui üldse, ”ütles Sumowski.
"Need tulemused avavad liikmesriikides täiesti uue uurimisala, millel võib olla märkimisväärne mõju," ütles Peter A. Arnett, PhD, Penn State University Ülikoolist, Penn. University Park, kes kirjutas uuringule lisatud juhtkirja.
"On potentsiaali, et inimesed saaksid oma kognitiivset reservi parandada, et hiljem kognitiivseid probleeme vähendada või ära hoida."
Arnetti sõnul on see võimalus eriti ahvatlev, kuna inimesed elavad tavaliselt MS-ga aastaid ja kognitiivsed probleemid on tavalised.
"Enne kindlate soovituste tegemist on vaja rohkem uurida, kuid tundub mõistlik julgustada MS-ga inimesi osalema tegevustes, mis võivad parandada nende kognitiivset reservi, näiteks vaimselt stimuleerivad tegevused, nagu ristsõnad ja sõnamängud, regulaarne treenimine ja sotsiaalsed suhted. ”
"Need leiud sarnanevad vananemisega seotud kognitiivse reservi ja Alzheimeri tõve uuringutega," ütles Sumowski.
„Vananemist käsitlevad uuringud on samuti näidanud, et konkreetsetes kognitiivsetes vaba aja tegevustes, näiteks raamatute lugemine või mängimine, osalemine kaitseb ka Alzheimeri tõve mõju eest. SM-ga inimeste spetsiifiliste vaba aja tegevuste panuse kognitiivsesse reservi uurimiseks on vaja rohkem uuringuid. "
Uuring on avaldatud praeguses trükiväljaandes Neuroloogia, Ameerika Neuroloogiaakadeemia meditsiiniajakiri.
Allikas: Ameerika Neuroloogiaakadeemia
