Kehapilt põhineb sageli teiste arvamusel
Ohio osariigi psühholoogid avastasid, et valitsev mõju naiste keha hindamisele on see, kuidas nad usuvad, et teised neid oluliseks peavad.
Ehkki see ei pruugi olla tervislik vaade, annab see taju naistele võimaluse keskenduda pigem oma keha sisemisele toimimisele - või sellele, kuidas keha toimib ja tunneb end - kui sellele, kuidas ta teistele tundub.
Nii toimides hindavad naised rohkem oma keha ja söövad tõenäolisemalt intuitiivselt - reageerivad pigem füüsilistele nälja- ja täiskõhutundele kui emotsioonidele või pelgalt toidu olemasolule.
"Naistel, kes keskenduvad rohkem oma keha toimimisele ja vähem sellele, kuidas nad teistele paistavad, on tervislikum, positiivsem kehapilt ja kalduvus süüa pigem vastavalt keha vajadustele kui ühiskonna ettekirjutustele," ütles ta. Dr Tracy Tylka, Ohio osariigi ülikooli psühholoogia dotsent ja uuringu vanemautor.
Teised uuringud on näidanud, et umbes 50 protsenti naistest hindab oma keha. See töö on suunatud uurimisele, kuidas nad saavad oma kehaga rahulolu ja kuidas nad väldivad lõkse, mis võivad häirida nende positiivset mõtlemist.
Lõppkokkuvõttes taandub teadlaste sõnul austamine. Kui naised kavatsevad oma keha hästi ravida - näiteks toitumise, tervisekontrolli ja füüsilise koormuse kaudu - peavad nad oma kehale kõigepealt meeldima.
"Ja selgub, et uurime, kas teised aktsepteerivad meie keha, et teha kindlaks, kas me ise hindame neid," ütles Tylka.
"See pole meie kaal, vaid hoopis see, kas teised meie suhtlusvõrgustikus hindavad meid. See tähendab, et inimesed peaksid olema veendunud, et nad on vähem otsustusvõimelised ja keskenduvad vähem kaalule. "
Uuring on avaldatud Nõustamispsühholoogia ajakiri.
Tylka on loonud nn aktsepteerimismudeli, mis on teistele teadlastele ja arstidele suunaks teguritele, mis mõjutavad seda, kas naised hindavad oma keha ja tegelevad intuitiivse söömisega.
Kõigepealt konstrueeris ta mudeli ülikooliealiste naiste sisendiga ja laiendas seda selles uuringus pärast 18–65-aastaste naiste küsitlemist.
Tema küsitletud naised jagati kolme rühma: esilekerkivad täiskasvanud naised vanuses 18–25, varased täiskasvanud naised vanuses 26–39 ja keskmised täiskasvanud naised vanuses 40–65 aastat. Uuringus osales kokku 801 naist.
Teadlased uurisid naistelt nende arvatavat sotsiaalset tuge erinevatest suhetest; kas nad uskusid, et nii lähedased inimesed kui ka ühiskond ja meedia aktsepteerivad nende keha? kas nad keskenduvad rohkem oma keha toimimisele ja vähem välimusele; kuidas nad enda kehasse suhtusid; ja kas nad tegelesid intuitiivse söömisega.
Enamasti on tee keha hindamiseks ja intuitiivseks söömiseks kõigi täiskasvanute vanuserühmade seas ühesugune. Naised, kes tajuvad, et neil on tugev sotsiaalne tugi, usuvad omakorda, et teised aktsepteerivad nende keha.
See arusaam annab neile võimaluse olla vähem mures oma füüsilise välimuse pärast ja rohkem oma keha toimimise pärast, mis julgustab nende endi keha hindama ja tervislikult sööma.
Kuid selles uuringus ilmnesid ka mõned erinevused, eriti kui BMI lisati mõjutajana. Ainult KMI ei olnud otseselt seotud sellega, kuidas naised oma kehasse suhtusid.
"See oli lahe leid, et BMI seost keha hindamisega vahendab see, kuidas me suhtume teiste oma keha aktsepteerimisse," ütles Tylka.
"Nii et kui naised on rasked, võib neil olla hea kehapilt, kui nad ei taju, et teised olulised üritavad oma keha kuju või kaalu muuta ja aktsepteerivad neid hoopis sellistena, nagu nad on. Ja vastupidi, kui naistel on madal KMI, võib nende kehapilt olla kehv, kui nad tajuvad, et mõjukad inimesed ei aktsepteeri nende välimust, kuid mitte oma kaalu tõttu.
"Üks kliiniline järeldus on õpetada partnereid, perekonda, sõpru ja meediat teiste kehade aktsepteerimise olulisuse kohta ning lõpetada inimeste kritiseerimine nende keha ja välimuse pärast."
KMI mõjutas kahe vanema naisrühma söömisharjumusi. 26-65-aastaste naiste puhul olid suurema KMI-ga inimesed vähem söönud vastavalt füüsilisele nälja- ja täiskõhumärgile. Nooremate naiste puhul ei olnud KMI ja intuitiivse söömise vahel mingit seost.
"See võib tähendada, et raskemad inimesed tunnevad teiste survet kaalust alla võtta, nii et nad lähevad dieedile, pidades neid sisemistele vihjetele tähelepanu pööramata," ütles Tylka.
"Võib-olla hakkavad raskemad naised aja jooksul oma keha usaldama, ka siis, kui nad on tõesti näljased ja täis."
Ka kahe vanema vanuserühma naised arvasid tõenäolisemalt, et teised ei aktsepteeri nende keha, kui nad kaaluvad rohkem. Tylka ütles, et leid viitab sellele, et naiste vananemisega sageli kaasnev kaalutõus paneb naisi tajuma, et teised ei aktsepteeri nende keha, olgu see siis täpne või mitte.
26–39-aastased naised saavutasid keha hindamise kõige tõenäolisemalt, keskendudes rohkem sellele, kuidas nende keha toimib, mitte sellele, kuidas nad füüsiliselt näivad.
"Meie mõtteviis on see, et varases täiskasvanueas on naised viljakas eas ja kui nad võtavad selle lapse vaatamise seisukohast vaatluse alla, mida mu keha suudab, hindavad nad oma keha tõenäolisemalt rohkem kui just selle välimus. Kuid kui nad saavad fertiilses eas ja keskeas täiskasvanuks, pole see hindamine nii tugev, ”sõnas Tylka.
Tylka märkis, et sõprade ja pereliikmete jõupingutused inimese kaalulangetamise ergutamiseks annavad sageli tagasilöögi, sest nad keskenduvad pigem söömisele meelevaldse kalorite arvu ja portsjonite järgi - välised näpunäited - mitte sellele, mida keha tegelikult vajab - tegelik sisemine nälja ja küllastumise märguandeid.
"Kui teil on ühendus nälja ja täiskõhu vihjetega ning keegi paneb teid ennast halvasti tundma, olete emotsionaalsem. Ja kui sööma kipute emotsionaalsetel põhjustel, voilà, siis sööte ja võtate tõenäoliselt kaalus juurde, ”ütles ta.
Tylka lisas siiski, et: "Lõppkokkuvõttes vastutame meie hoiakute eest. Me ei taha saata sõnumit, et oluline on ainult see, et teised meie keha aktsepteeriksid. Kuid teiste arvamusel on mõju. Ja peame ühiskonnana lõpetama inimeste hindamise nende välimuse ja kaalu järgi. ”
Allikas: Ohio osariigi ülikool
