Mida teeb pandeemia leinale

Pandeemilisel stressil on psühholoogiline komponent, mis mõjutab inimesi mitmel viisil. See hõlmab ka neid, kes leinavad. Tavaliselt näib pärast lähedase surma maailm mahajääjate jaoks peatuvat. Lein eraldab ja annab perioodi kadude töötlemiseks. Lein pärast traumaatilisi asjaolusid - laastav haigus või vigastus; äkksurm, mis ei jäta aega hüvasti jätta; mõrv; enesetapp; inimtekkelised või loodusõnnetused, mis võtavad palju elu - lisab keerukaid kihte. Aga mis juhtub nendega, kes pandeemia ajal kurvastavad, iseenesest traumaatiline õudus? Kuna meie ümber on nii palju surmajuhtumeid COVID-19 tõttu ja surmajuhtumeid, mis toimuksid ka ilma pandeemiata, kuidas neid leina leinatakse? Kas lein ise on praegu toimuva tõttu muutunud?

Kõige ilmsem vastus keskendub sellele, kuidas lähedased viirusesse surevad ja millised piirangud reguleerivad kombeid, kus pered kogunevad mugavuse ja matuste jaoks. Üksinda suremine või haiglas suremine, kuid pereliikmete ümbritsemine ei võimalda, vajadus kehade hoolika käitlemise järele piiratud ruumides ning piirang, kuidas ja millal saab jumalateenistusi pidada ning kes võivad seal käia, on muutnud vanimaid tavasid, mis meil on . Meditsiinitöötajad üritavad seda tühimikku täita, võttes endast võimalikult hästi "pere" rolli. Tehnoloogia kaudu ühendamine võib aidata, kuid need muutused on tohutud ja neid on väga raske taluda.

Muudel põhjustel surmad ja lõppdiagnoosid jätkuvad, olenemata sellest, kas meil on välja kuulutatud hädaolukord või mitte. Pered ei pruugi elada üksteise lähedal, nagu nad varem elasid, ja kui nad seda elavad, on neil piiratud võimalused üksteist praegustes tingimustes aidata. Loominguline suhtlemiseks hoidmine aitab ja need pingutused tõstavad meeleolu. Peaasi on meeles pidada, et inimesed peavad teadma, et neid ei unustata. Telefonikõne või tekst on oluline, eriti kui leina kuvatud mõjud on lahkelt vastu võetud.

Äärmise isolatsiooni, suurenenud turvameetmete ja kogu tähelepanu all olevate eriliste olude tõttu pööratakse leinakogemust muudel olulistel viisidel.

Ilma füüsilise puudutuseta ja vabaduseta minna sinna, kuhu tahame, muutub tuge jõudmine raskemaks, eriti üksinda elavate inimeste jaoks. Olles aastakümnete järel üksi jäämine olulise teise inimesega või kalli lapse või muu pereliikme või sõbra kaotamine, tekitab šokki, mis nõuab täiendavat hoolt ja jätkuvat tuge. Praktiliselt sinna pääsemine võib olla parim, mida me praegu teha saame, isegi arstide või nõustajate kohtumiste jaoks, kuid selle ajutine meeles pidamine võib aidata.

Pandeemia kriis võib liialdada tuimust (veel üks leina sümptom) isegi pandeemia ja selle leviala suunas. Enamikule meist on viimased muudatused toonud kaasa raskusi ja šoki, kuid need, kes leinavad, võivad kannatada rohkem valu kui nad arvavad, et nad suudavad seda taluda ... või võivad nad imestada, miks nad justkui ei hooli ümbritsevatest inimlikest kannatustest eriti . Mõlemad äärmused on normaalsed leinareaktsioonid, mida asjaolud võimendavad. Veidi julgustust, abitelefonide pakkumist ja kindlustunnet võib aidata palju. Veenduge, et nad teaksid, et saavad igal ajal helistada.

Lein mõjutab meelt. Unustamine, nutmine, ärevus ja depressioon on kõik asjad, mis võivad inimesi halvasti tunda. Nad võivad karta, et kaotavad oma mõistuse. Kaotus toob kaasa muutusi, enamik neist on valusad ja segased. Sageli tundub, et see on püsiv seisund, mis on väga heidutav. Uutele ellujäänutele võib tunduda, et pole õiglane, et maailm on pandeemiale keskendunud siis, kui nende endi maailm on kokku varisenud, või võivad nad toimuvat näha kui oma leinaaega. Nad tunnevad seda, mida tunnevad. Need tunded võivad hetkest hetkeks muutuda. Paljud võõra, juhusliku tuttava või mõne lähedasema, hea kavatsusega või mitte öeldud sõnad võivad ainult suurendada valu taset. Parem variant oleks tunnistada, et te ei tea, mida nad tunnevad, kuid hoolite sellest.

Püüdmine minna tööle riigi struktuuri olulise osana või kodus töötamine, laste eest hoolitsemine või rahanduse ja juriidiliste küsimustega tegelemine tekitavad raskeid tasakaalustavaid toiminguid. Varude nappusega pandeemia tekitab kõigile liigset stressi. Püüdes välja selgitada, miks kallim suri nii, nagu ta suri, võib mitu tundi otsida minevikuhetkedest asju, mida oleks saanud teha teisiti. Lõplikkus ja äratundmine, et neil pole oma elu ja lähedaste üle kontrolli, mida nad enda arvates arvavad võtnud, võtab selle vastuvõtmiseks aega.

Nagu praeguse pandeemia puhul, pole ka leina ravida. Keegi teine ​​ei saa seda ülesannet endale võtta, kuid ellujäämine on võimalik.