Ma olen rohkem kui minu trauma summa
"Raamatud näitavad mehele, et need tema algsed mõtted pole ometi eriti uued." - Abraham Lincoln
Mõnikord on eneseabiraamatu häda selles, et see tekitab minus tunde, et see on prognoositav summa, minuga juhtunu toode, kellel puudub vaba tahe. Kas see kõlab tuttavalt? Muidugi, võib-olla on lohutav lugeda, et meie tunded on üsna universaalsed. Ma näen, kuidas Richard Carlsoni väikesed anekdoodid Ärge higistage väikest kraami leevendab pinget. Kuid universaalsed tunded rikuvad, kui loen enesetäiendamise raamatut traumade ja väärkohtlemise kohta.
- Äkilised paanikahood
- Läbiv häbitunne
- Kalduvus depressioonile
- Valvel, ehmatas kergesti
- Sageli muretsema "hulluks minemise" pärast
- Harva tunnete lõõgastust
- Ei tea, keda usaldada, ega usalda liiga kergesti
- Kardab usaldada minu sisetunnet
- Sageli tunne, et teda kasutatakse
- Kiindumusega raskused
- Huumori kasutamine toimetulekuks
- Enesevigastamise kasutamine toimetulekuks
- Enesetapukatsed, madal eneseväärtus
- Palju välja
- Inimeste vältimine
- Kontrolli säilitamise vajadus on tohutu
- Püüdes kogu aeg olla hõivatud
- Olla kohanemisvõimeline ja kriisis hästi reageerida
- Raamatute kaudu põgenemine, palju lugemine
- Rikas siseelu ja elav kujutlusvõime
Nimekiri jätkub. Ilmselt tuleneb peaaegu kõik minu kohta minu trauma ajaloost. Selle asemel, et tunda end huvitava inimesena, tunnen end mürgise kemikaali kõrvalproduktina. Raamatu purustamine oli piisavalt raske, kuid siis pidin selle loendiga silmitsi seisma ...
Ilmselgelt ei taha ma innukalt traumaga silmitsi seista, kui ma jõuaksin kolmekümnendasse eluaastani, ilma et oleksin sellega tegelikult nõus. Võin terve päeva kirjutada peksmisest. Ma võin selle rikkumisega silmitsi seista. Kuid seksuaalset väärkohtlemist oli raskem aktsepteerida - tundus, et vajan selleks luba.
Ma vihkan, et tunnen end raamatu lehekülgedena vähendatuna. Piisab sellest, et tunnen, et kõik mu eluvalikud on kuidagi ette nähtud minu traumalooga - ajalugu, mida üritasin enda eest varjata suurema osa oma elust. Halvem on tunda, nagu ma ei saaks kunagi teada, kes ma oleksin olnud, kui minuga poleks midagi jubedat juhtunud. Ma ei mõtle seda: "Võib-olla oleksin olnud astronaut." Muidugi, võib-olla oleksin ka saanud. Kuid ma tunnen end kõige enam lahti olevatest asjadest. Milline oli minu temperament? Kas minust sai alati ärev laps? Kas mul oleks ikka olnud miljon raamatut ja metsik kujutlusvõime?
Teate seda küsimust: "Kas olete sündinud juht või sündinud järgija?" Ma ei tea, kuidas sellele küsimusele vastata. Kõik, mida ma olen sündinud, tundub siseelunditest siseelunditena.
Kõik ütlesid alati, et olen “häbelik”, sest mul võttis inimeste soojendamine kaua aega. Ma ronisin oma ema otsekui puu otsas, kui toidukaupluses lähenes meile mõni võõras mees. See kõlab minu jaoks rohkem kui pelgus.
Lõpetasin balleti kuueaastaselt, sest minu klassi tüdruku väike vend pani käe lifti uste vahele, kui need sulgusid. Liigutasin ta kätt enne uste sulgemist. Ema ei pannud seda tähelegi. Mul oli nii suur hirm, et pidin seda uuesti tegema või nägin, kuidas tema käsi muljus, et keeldusin balletti tagasi minemast. Ma pole kunagi emale öelnud, miks. Kas ma oleksin olnud nii kontrolliv ja kartlik, kui mind ei väärkoheldud?
Seistes silmitsi kõigi viisidega, kuidas see rikkumine on minu elu mõjutanud, tekib mul tunne, nagu ma ei teaks, kes ma olen. Pean endale meelde tuletama, et igaühe elu kujundavad tema kogemused. Keegi ei tea, kes nad võisid olla, kui kogemus lisati või eemaldati. See asjaolu ei alanda neid kuidagi. Ma tean seda nende kohta - ma pean õppima ennast sellisena tundma.
Läbi pimeduse on raske näha tugevusi. Kuid ma pean uskuma, et keegi ei saaks olla mina, vaid mina. Olen palju rohkem reetmise tulemus, osaliselt seetõttu, et olen ellujääja. Olen talunud rohkem valu kui inimest võiks iial oodata. Arvasin, et viha on enesevihkamine, ja elasin enesetapukatsed üle ainult selleks, et mõista, kuidas mu peas devalveeriv hääl pole minu hääl. Ma ei vihka ennast. Mina armastus mina ise. Ja see armastus, mida ma enda vastu tunnen, kuulis lapse abi palumas, ostis raamatu ja hakkas lugema, see alustas paranemisprotsessi.
"Armastuse kõrgeim funktsioon on see, et see muudab kallima ainulaadseks ja asendamatuks olendiks." - Tom Robbins, Parfüüm Jitterbug
Kui mõtlen tunnetatavale häbile, vastikusele ja vastumeelsusele, siis tundub, et need ei kao kunagi. Üks asi, millele saan keskenduda ja usun, et see on võimalik, on õppida armastama ja aktsepteerima iseennast täpselt sellisena, nagu ma olen. Mul on olnud aastate jooksul selles hea tava. Ma armastan ja aktsepteerin paljusid teisi inimesi, kuid minu sees on ka üksik laps, kes on kannatlikult oodanud, et ma tema eest sama teeksin.
Viide:Tervendamisjulgus: juhend laste seksuaalsest väärkohtlemisest ellujäänuteleautorid Ellen Bass ja Laura Davis.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
