Päikesevalguse mõju OCD sümptomitele

Kui mu poeg Dan tegeles raske OCD-ga, oli ta sageli terve öö ärkvel ja tempo läbi maja. See ei olnud ebatavaline, et tõusin hommikul üles ja leidsin ta elutoa põrandalt sügavalt magamas või kus iganes mujal ta kurnatusest lõpuks kokku kukkus.

Isegi kui sümptomid hakkasid paranema, ei osanud ta ikkagi tavalisel tunnil magama jääda ja oli ärkvel umbes kella 4-ni hommikul. Pole üllatav, et ta magas siis pool päeva eemal. Tema unetsükkel oli kõik endast väljas.

Selgub, et see ebanormaalne unerežiim ei ole OCD-s põdevatel inimestel ebatavaline ja on pälvinud teadlaste tähelepanu. Selles 2018. aasta juulis avaldatud artiklis Obsessiiv-kompulsiivsete ja sellega seotud häirete ajakiri, teadlased tegid kindlaks, et elamine kõrgematel laiuskraadidel, kus on vähem päikesevalgust, näib suurendavat OCD levimust.

Seoses hilinenud une-ärkveloleku mudeliga, mis sarnaneb minu poja Daniga, selgitab professor Meredith Coles, uuringu esimene autor:

"See hiline une-ärkveloleku muster võib vähendada kokkupuudet hommikuvalgusega, aidates seeläbi kaasa meie sisebioloogia ja välise valguse-pimeduse tsükli erinevusele. Inimestel, kes elavad vähem päikesevalgusega piirkondades, võib olla vähem võimalusi oma ööpäevase kella sünkroonimiseks, mis viib OCD sümptomite suurenemiseni. "

Teisisõnu, kui magate hommikuse päikesevalguse ajal, on teil vähem võimalusi päikese käes "järele jõuda", kui elate piirkondades, kus on vähem päikest.

Professor Coles peab selle projekti tulemusi põnevaks, kuna need pakuvad OCD-st uutmoodi mõtlemist. Ta ütleb: "Täpsemalt näitavad need [tulemused], et elamine suurema päikesevalgusega piirkondades on seotud madalama OCD määraga."

Minu arvates on selle uurimistöö tulemused üsna huvitavad, kuigi mitte eriti šokeerivad. Me teame juba, et päikesekiirguse puudumine võib mõjutada meie vaimset tervist - hooajalise afektiivse häirega (SAD) haiged võivad seda kindlasti kinnitada.

Nagu sageli juhtub, jätavad uuringute tulemused meile rohkem küsimusi kui vastuseid. Miks on OCD-ga patsientidel alustuseks sageli ebanormaalsed unetsüklid? Kas ärevus hoiab neid ärkvel või on see midagi muud? Professor Coles soovib ka neile küsimustele vastuseid ja ütleb, et tulevased uuringud on käsil, sealhulgas katsetatakse erinevaid ravivõimalusi, mis käsitlevad une ja ööpäevase rütmi häireid. Ta ütleb:

"Esiteks vaatleme uneaja ja OCD sümptomite vahelisi seoseid aja jooksul korduvalt, et hakata mõtlema põhjuslike seoste üle," ütles Coles. "Teiseks mõõdame ööpäevarütme otse melatoniini taseme mõõtmise abil ja laseme inimestel kanda nende aktiivsust ja puhkeperioode jälgivaid kellasid. Lõpuks viime läbi uuringuid, et paremini mõista, kuidas uneaeg ja OCD on omavahel seotud. "

Obsessiiv-kompulsiivne häire võib olla nii keeruline häire - alati on julgustav kuulda selle erinevate aspektide uurimisest. Kes teab? Võib-olla viivad need uuringud OCD-le kuidagi paremate ravivõimaluste või isegi ravini. Kindlasti aitaks see meil kõigil rahulikult magada!