Kõik, mida kartsin liiga karta: isaduse ja vaimse tervise kohta

Hiljuti oli mul õnn kohtuda vaimse tervise kaasavõtjaga isiklikult. Gabriel Nathan (Gabe - täpselt nagu mina) on OC87 taastepäevikute peatoimetaja ja mees, kes elab depressiooni, ärevuse ja obsessiivsete mõtetega. Rääkisime väga paljudest asjadest, kuid kõige rohkem paelus mind see, et ta on kaksikute isa.

"Kuidas sa suudad vaimse haiguse JA lapsega hakkama saada - rääkimata kahest?" oli minu esimene mõte.

Kuigi see on keeruline ülesanne, on see tasuv. Kui küsiti, mis teeb vanemluse nii tasuvaks, eeldasin, et ta annab tüüpilise vastuse selle kohta, kuidas isaks olemine on maailma suurim ja sisukaim töö. Ja ilmselt midagi selle kohta, kui tore on saada oma lastelt armastust ja kiindumust.

Kuid ta tuletas meelde juhtumeid, kus nende isiksus paistis kõige tasuvama tegurina.

Ta kirjeldas oma lapsi kui "skeptilisi, sardoonilisi, piirikatsetavaid, ebameeldivaid ja kelmikaid" ning naeratus laieneb tema näol just siis, kui nende tegelaskuju on tipus. Nende nutikas iseseisvus, oskus lennata traditsioonide ees ja ükskõiksuse suhtumine ühiskonna erilistesse sündmustesse - täpsemalt esimesse koolipäeva - on just need asjad, mida ta oma laste juures kõige rohkem imetleb. Ta selgitab: „Need on kõik, mida ma liiga kartsin olla, ja võib-olla on see kõige tasuvam. Minu lapsed on õhkõrnad, mis on üsna märkimisväärne saavutus, kuna nende isa on ärevushäiretega, masenduses, kinnisideeks jäänud nõrk kass. "

Milline on vaimse haigusega elava vanema igapäevane elu?

Lapsevanemaks olemine, nii imeline kui see ka pole, sisaldab siiski teatud abielupingeid. Ehkki ta armastab oma naist intensiivselt ja täielikult, paljastab Gabe, et nende kahe vahel on vanemluse osas filosoofilisi erinevusi. Kuigi tema naine võib rohkem muretseda nende toitumise ja unerežiimi pärast, kipub Gabe igapäevane tähelepanu keskenduma laiemale pildile. Rollide kehtestamine ja üksteise kui vanemate tugevuste mängimine on võtmetähtsusega pingete lõdvestamisel ja koos töötamisel, et vältida kokkupõrget.

Kuigi mind huvitas vanemlusprotsess, pakkus mulle ühtviisi huvi see, kuidas Gabe saab hakkama töötamise ja lapsevanemaks olemisega, kui lapsevanemaks olemine näib täiskohaga töö omaette. Õnneks teeb Gabe suurema osa oma tööst päevasel ajal, kui tema lapsed on koolis.

Kui nad koju tulevad, üritab ta kõigest väest töölt kõrvale pöörata ja suunata oma tähelepanu laste, elu ja töö tasakaalu poole, mida ta hindab. Kuigi mõned varasemad töökohad ei olnud selle suhtes kohutavalt aupaklikud, võimaldab tema praegune ametikoht isakohustusi tasakaalustada ja sobib ideaalselt töötavale vanemale.

Isegi kui ta oma lastega koos olles töömõtte välja lülitab, ei hoia ta neid oma tööst vabastatud. Oma laste kohta selgitas ta: „Nad teavad, et töötan veebisaidil, mis räägib lugusid inimestest, kes võitlevad taastumisega ning kuidas nad mõtlevad ja tunnevad, ja mulle meeldib see. Neile vaimse tervise õpetamine OC87 taastumispäevikute kaudu on tõeline privileeg. ”

Vaimse tervise probleemid ja isadus

Kokkuvõttes oli küsimus, millele soovisin kõige rohkem teada saada vastust: „Kuidas on laste saamine teie vaimset tervist mõjutanud?” Kui sünnitusjärgset arutatakse sageli naise vaatepunktist, pole Gabe veel mehelt lugenud lugu sünnitusjärgsest depressioonist või sellest, kuidas isadus on mõjutanud nende vaimset tervist.

Ühiskond on üles ehitanud idee, et isad peaksid olema tugevad ja läbimatud, see on haavav stereotüüp, mis on pannud liiga palju isasid hoiduma rääkimast oma vaimsest tervisest pärast laste sündi. Gabe paljastas, et tema vaimne tervis ei olnud kunagi suurepärane, kuid see on kindlasti langenud alates tema isaks saamisest.

Gabe annab issiks olemise tohutu surve all vaimse tervisega võitlevatele inimestele järgmist nõu: „Kui sa oled isa ja vaevled oma vaimse tervisega, siis tee parim asi, mida sa kunagi enda ja enda heaks teha saad. teie pere: pöörduge terapeudi poole. Räägi. Ja kui arvate, et olete piisavalt rääkinud, tehke seda rohkem. "

Inimesena, kes elab bipolaarse häirega, avaldas mulle eriti suurt muljet see, kui asjalik ta seda kõike oli. Ma pole nii kindel, et mul on kontroll omaenda elu üle, rääkimata sellest, et saan hoolitseda väikeste eest.

Kuid Gabe jätkab päevast päeva ja kirjeldab oma elu heana. Ja mehe jaoks, kes määratleb ennast kui “ärevushäirega, masenduses, kinnisideeks pakutavat kassi”, pean ma teda natuke sama “pallikaks” kui tema lapsi.