Videomängud kahjustavad sageli unerežiimi

Uute uuringute kohaselt on videomängud sageli piisava une saavutamise takistuseks.

Põhja-Texase ülikooli terviseteaduskeskuse teadlased leidsid uues uuringus, et keskmiselt lükkasid mängijad magamaminekut 36 protsenti videomänge mängivatest öödest. Nad avastasid ka uuringus osalejate keskmiselt 4,6 ööd nädalas.

Üldiselt oli mängudega veedetud öödel keskmine magamamineku hilinemine 101 minutit ehk ligi kaks tundi.

"Need leiud pakuvad täiendavat ülevaadet teguritest, mis mõjutavad inimeste otsuste langetamist, kui nad otsustavad, kas nad peaksid piisavalt magama.Meie andmed näitavad, et videomängud on üsna oluline tegur, mis viib 67% mängijatest sageli uneajani, ”ütles juhtiv autor ja uurija Brandy M. Roane.

"Lisaks toetavad mängijate põhjendused magamamineku edasilükkamiseks videomängude lisamist sõltuvuskäitumisena."

Uurimiskokkuvõte avaldati hiljuti ajakirja veebilises lisasMagama ja seda esitleti Denveris SLEEP 2016-l, Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) 30. aastapäeva koosolekul.

Uuring hõlmas 963 mängija veebiküsitlusi. Osalejad olid USA mängijad keskmise vanusega 28,7 aastat, kes mängisid eelmisel nädalal vähemalt korra videomänge.

Uuringuküsimused sisaldasid päringuid demograafia, mängukonsoolide, mängužanrite, mängude sageduse ja kestuse kohta.

Allikas: Ameerika unemeditsiini akadeemia / EurekAlert