Ühekordne psühhoteraapia

Terapeutidel on saladus, mida nad pigem ei tea.

Kuni 40% uutest psühhoteraapia klientidest ei tule enam teiseks seansiks.

Kuigi paljud terapeudid leiaksid, et sellised ühe seansi kliendid on "ebaõnnestumised", on tõsiasi, et kui sageli see juhtub, peavad nad pakkuma inimestele teatud protsendi nendest juhtudest teatud kasu või leevendust. (Teised leiavad, et teraapiakogemusest pole tõenäoliselt abi nende vajaduste jaoks, mitte see, mida nad ootasid, või ei meeldinud konkreetne terapeut, keda nad nägid.)

APA-d Psühholoogia seire sellel kuul on artikkel fenomeni kohta, kus on kasulikke näpunäiteid terapeutidele, kuidas ühest seansist maksimumi võtta, sealhulgas järeldus, et sellised üksikud seansid võivad olla inimestele kasulikud:

Tõepoolest, veteranide osakonna psühholoogide meeskonna seni avaldamata uuringute põhjal leiti, et üks 60-minutiline seanss võib isegi aidata tõsiste vaimuhaigustega inimesi. Juba pärast ühte "motiveerivat intervjuud" astusid osalejad oluliselt suurema tõenäosusega kutse rehabilitatsiooniprogrammi ja nad viibisid programmis kolm kuud kauem kui kontrollrühm, ütleb Lisa Mueller, uuringu juhtivtöötaja, juht. psühholoog Charles Drebing, PhD.

Enamik inimesi tunneb pärast esimest psühhoteraapiaseanssi suurt kergendust. Ja paljude jaoks on see piisav. See on nende jaoks katartiline kogemus ja nad võtavad midagi ära võimalusest paljastada oma hing teisele inimesele. Isegi kui nad kunagi tagasi ei naase.

Artiklis pakutavad neli nõuannet on järgmised:

• Null ühele probleemile. Keskendudes ühele inimesele kõige enam muret tekitavale küsimusele ja põhjusele, mis ta teraapiasse tõi, võib terapeut aidata inimesel anda mõningaid juhiseid küsimusele kõige paremini lähenemiseks.
• Kaevake varjatud ressursse. Artiklis märgitakse, et enamikul inimestel võivad olla vajalikud tööriistad ja ressursid, et oma elus suur probleem lahendada. Võib-olla vajavad nad nende leidmiseks lihtsalt väikest abi.
• Ära kaajoleeri. Terapeudi jaoks on oluline näidata inimesele, kes ta on, ja aidata neil uurida olukorra plusse ja miinuseid. Te ei saa sundida muutusi toimuma kiiresti, nii et terapeut ei peaks proovima proovida.
• Plaan tulevikuks. Terapeut võib olla abiks, kui nad pakuvad inimesele täiendavaid ressursse ja juhiseid, kust oma probleemide kohta rohkem teada saada. Üks lihtne harjutus, mida õpetatakse ühe seansi jooksul, võib olla inimesele kasulik iseseisvalt harjutamiseks, näiteks lõõgastumisnõu või irratsionaalsete mõtete ümberkujundamine.

Lisan viienda näpunäite - ärge kunagi eeldage, et teie uus patsient tuleb tagasi. Kui kohtlete iga uut patsienti kui võimalikku üksiku seansi sekkumist, võite olla üllatunud, kui leiate, kui võimas ja kasulik see üks seanss inimeste jaoks olla võib.