7 füüsilise koormuse ootamatud vaimse tervise eelised
Olen kindel, et olete lugematuid kordi kuulnud, et sportimine aitab teil energiat saada ja kaalust alla võtta. Noh, see on kindlasti tõsi. Kuid on ka vaimne tervis
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Kuidas ajukoolitus võib usaldust suurendada
Uus uuring paljastab enesekindlusega seotud ajuosa ja ütleb, et inimesi saab treenida enesekindlamaks.
Kuidas armastada sõbrapäeva, kui sa pole armunud
Sõbrapäeva ümber on igal aastal nii palju hype. Punane ja roosa kõik, igas poes ja kogu Internetis. Ärge saage valesti aru ... ARMASTAN
6 viisi võõrsilastega sidumiseks
Kasuvanematel on raske töö. Uue abikaasa lastega läbisaamine on harmoonilise kooselu jaoks hädavajalik - aga millest alustada? Sisestamine
Praegune poliitiline kliima muudab teid ärevaks? Nõuandeid tormi ilmastikuoludeks
"Me oleme ainult nii tugevad kui ühtsed, nii nõrgad kui jagatud." - J K Rowling Meie praeguse poliitilise kliima kuum temperatuur võib mõnest meist lahkuda
10 sammu eneseteadlikumaks muutumiseks
Eneseteadlikkus on paljude teiste tervislike harjumuste rajamise aluseks, kuna see on võime muutuda introspektiivseks, jälgida ennast meta
Nii et ta pole empaatiline - mis nüüd?
"Empaatia on tõepoolest suhte süda." - Carin Goldstein, LMFT Kas saate temaga rääkida oma tunnetest, lootustest, eesmärkidest ja unistustest? Kas ta kuulab ja
7 viga, mida ma romaanis pidevalt muudan, ja 5 asja, mida teen õigesti
Kirjutades „Õnne projekt” ja „Õnn kodus” mõtlesin palju selle üle, mida saaksin teha, et oma romantilist elu paremaks muuta. Üldiselt olen ma selle kasutamise fänn
Lõpeta võrdlemine, hakka oma suhteid rikastama
Kui talvepuhkus on läbi, ei näi kauplused enam endast midagi aitavat. Ystävänpäivä punane ja kaunistused jõudsid poodidesse kohe pärast uusaastat ja
Mida sa tegelikult ihkad, kui oled üksik?
Võite lõpetada üksilduse tunde kohe, kui mõistate, mis teil puudu on, ja see ei pea juhtuma juhuslikult ega juhuslikult.
Unustatud viieminutiline tähelepanelik meeleolu tugevdaja
See kordus täna uuesti. Unustasin õue minna. Ma ei tähenda, et oleksin täielikult unustanud õue minna, vaid unustasin teha oma viieminutilise meeleoluka meeleolu võimendaja. Roheline
Psühholoogia võrgus: 11. veebruar 2017
Lady Gaga vastus keha häbistamisele, kuidas preemiad võivad soodustada alkoholi kuritarvitamise kohtlemist, müüt vaid 10% meie aju kasutamisest ja palju muud.
Mindfulness & Happiness: mitte nii kiiresti
Meditatsioonil on kõigis vaimsetes traditsioonides sügav ajalugu kui kaastunde ja taipamise tee. Seda on ka paljudes harjutatud kui vahendit, mis võimaldab teil jõuda
3 kõige ohtlikumat asja, mida paarisuhtes öelda
Peaaegu igas suhete artiklis mainitakse suurt C: suhtlemist. Aga mis siis, kui teie sõnad teevad rohkem kahju kui kasu? Keel on võimas jõud ja
Kuidas opioidikriisi odavalt lahendada
Mida saavad sellised riigid nagu Šveits Ameerikale õpetada odavamate viiside kohta opioidikriisi lahendamiseks?
Kuidas muusika võib teie meeleolu suurendada
Murest halvatud. Võta kahetsusega üle. Raevu täis. All prügimägedes. Kas olete kunagi tundnud end ummikus emotsionaalses seisundis, millest te ei näi välja pääsevat
Kuidas elada enesetapumõtteid
Tavapärane nõuanne, mida kuulete, kui väljendate enesetapumõtteid, on helistada suitsiiditelefonile või vaadata ennast haiglasse. Koolitatud vabatahtlikud, näiteks
Puidulõhkumisprotsess
Tutvuge Psych Centrali paaritu (est) paariga - Gretchen Rubin ja Nick Saban. Rubin on New York Timesi enimmüüdud autor, kes toodab enesetäiendamise romaane nagu The
Võib-olla ei peaks te alati ennast uskuma
Kui palju usaldate enda arvamusi? Kas tunnete, et teie veendumused ja maailmavaated põhinevad tegelike faktide "tõenditoimikul"? Enamik inimesi teeb - ja kui
Usalduse edendamise 6 viisi
"Usalda ainult liikumist." - Alfred Adler Kõigist voorustest, mida inimene võiks omada, on usaldus üks raskemini mõistetavaid. Sa tunned sind
