Unerežiimi leidmine
Unetus võib tunduda julma paradoksina: mida rohkem proovite end magama panna, seda raskemini saab uni.
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
PODCAST: enesetapumüütide ja väärarusaamade kummutamine
Selles episoodis kummutavad saatejuhid Gabe ja Vincent mitmeid müüte ja väärarusaamu, mida paljud enesetaputeemal usuvad.
Emotsionaalselt keskendunud teraapia ja teie suhe
Õppige emotsionaalselt keskendunud teraapia kolme etappi ja seda, kuidas EFT aitab teie suhet taaselustada.
Nõuandeid õige terapeudi valimiseks
Mõnikord võib elu karmide tegelikkustega silmitsi seistes ja sellistes olukordades tõhusaks toimetulekuks tasuda otsida kvalifitseeritud
Hilinenud keskkooli algusajad saavad kasu õpilastele
Varasemate uuringute põhjal on pedagoogid ja psühholoogid juba ammu kahtlustanud, et koolipäeva alustamine hommikul veidi hiljem tooks õpilastele palju kasu.
Kas ülitundlikud inimesed võivad vajada rohkem und kui teised?
Psühholoog Karin Monster-Peters, kes on spetsialiseerunud väga tundlike inimeste probleemidele, ütleb, et üks enesehooldustehnika, mida kogu HSP peaks harjutama, on rohkem magada.
Robotid R Us
"[Tulevikus] võib teie enda aju olla viimane koht, kust teavet otsite." - Phil Libin (tegevjuht, Evernote) Kõrgtehnoloogilised stsenaariumid paha
Siit saate teada, kas kasutate armastust parandusena
Te võite kannatada "armastuse sõltuvuse" all, kui kasutate suhteid mitmel viisil, et vältida muude eluküsimustega tegelemist.
Sisserände nähtused: sunnirände mõjud
Ja kui oli üks kibe õppetund, olid ajad õpetanud kõiki neid, keda "jahtiti ja sunniti pagendama, kogu kunsti ja kõigi kollektsioonide suhtes vaenulikult, siis
3 viisi leina vihaetapi läbimiseks
Te tunnete leina "viha" etappi, kuid te ei pruugi aru saada, kui vihaseks te muutute. Selle armetu leinaetapi läbimiseks tehke järgmist.
Heade meeste ja tugevate naiste kasvatamise tähtsus
Lapsevanemaks saamise otsus ei ole kergekäeline. Mõnikord toimub see hoolikalt kaalutletud valiku korral ja muudel asjaoludel on see a
Neuroökonoomika: psühholoogia ja majandusteooria ühendamine
Neuroökonoomika püüab selgitada majandusprotsesse juhtivaid sisemisi protsesse, ühendades psühholoogia ja majandusteooria.
Kuidas oma rühmas grupimõtlemist vältida
Kujutage seda ette: olete tähtsal kohtumisel kõrgema juhtkonnaga. Tegevdirektor jagab ettevõtte strateegilist plaani, sealhulgas seda, kuidas ettevõte "võimendab suurt
Kuidas aitab jooga depressiooni, ärevuse ja sõltuvuse korral
Igasugune aeroobne liikumine aitab leevendada depressiooni ja ärevust, tõstes meie aju dopamiini taset ja pakkudes endorfiine. Kuid teatud tüüpi
7 viisi, kuidas hoida hirm loovuse peatamise eest
Hirm peatab sageli meie loovuse, kuid need 6 harjutust aitavad teil kasutada hirmu edasiliikumise vahendina.
5 sammu selleks, et saada võimukamaks
Nii sageli tunnevad inimesed end jõuetuna. On tegevusi, mida soovite teha, kuid te ei tee seda. On võimalusi, millest tunnete põnevust, kuid need kihistuvad. Seal
Kuidas mõjutab teie depressioon teie last?
Tracy Thompson alustab oma läbimõeldud raamatut "Kummitus majas" kahe hiilgava lausega: "Emadus ja depressioon on kaks pikka ühist riiki
Kui PTSD tabab sõltlaste vanemaid
Ühe ema lugu sellest, kuidas ta peaaegu tappis oma sõltlastest tütre narkodiileri ja kuidas see viis PTSD diagnoosini.
Parimad 6 magamistoaga taimed, mis soodustavad paremat und
Pikka aega on teaduslikult tõestatud, et korralik unehügieen on aju optimaalseks toimimiseks hädavajalik. Arutelu on aga see, mida
Teie perspektiivi muutmise rõõmud
Vaatenurga muutmine on oskus, mis paraneb harjutades.
