Aju ümberkujundamine oma elu parandamiseks
Aju saab muuta oma närvistruktuuri ja luua uusi neuroneid. Siin on mõned näpunäited, kuidas oma aju oma elu parandamiseks ümber kujundada: tehke kindlaks, mida
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Tervendav trauma: ohvriks langemisel puudub hall ala
"Mind võib muuta see, mis minuga juhtub. Kuid ma keeldun sellest, et mind vähendatakse." - Maya Angelou, kiri mu tütrele Tähtis samm seksuaalsetest,
5 viisi, kuidas magada jäävaid võistlusmõtteid vähendada või peatada
Ma ei saa unustada, et võtan homme selle paberimajanduse kaasa! Ma ei saa unustada selle arve tasumist! Ma pean panka helistama! Ma ei suuda uskuda, et ta seda mulle ütles. Mis tegi
Ülemaailmne vaimse tervise päev 2015: me kuulume koos
Olen suur laulja / pianisti Gavin DeGraw fänn. Kirjanikuna kaldun muusikute poole, kes kirjutavad veenvaid sõnu, ja ta teeb seda ja paneb veenvalt
Põhiteave trauma üleelanutele
Trauma sümptomeid eksitatakse sageli teiste häiretega. Allpool on toodud põhiteave traumast pääsenud kohta ja praktiline loetelu asjadest, mida saate teha
.jpg)
Kuidas tööd koju viia (tervislik viis)
Olgem ausad: traditsiooniline 9–5-aastane elustiil on ammu möödas. Paljudele meist pole harjumatu viibida kontoris kuni kella 7 või 8 või põletada südaööd
Kus on väärikus maapiirkondades, madala sissetulekuga riikides nagu Nepaal?
Selle aasta ülemaailmse vaimse tervise päeva teema "Väärikus vaimse tervise alal" tuletab mulle meelde ühte konkreetset patsienti, keda olin näinud oma teisel elamisaastal aastal
Väärikus ja vaimse haigusega elamine
Väärikust on lihtne enesestmõistetavaks pidada. Eeldame, et meile lubatakse seda, kui puutume kokku valitsuse, tervishoiusüsteemiga või isegi
Bipolaarne häire ja narkomaania
Väga levinud on see, et bipolaarseid inimesi leidub ühte või teist tüüpi uimasteid tarvitamas. Kui peaksite kogema pidevat sekkumist, häirimist ja valu
Märguandemärgid on aeg pöörduda paariterapeudi poole
Paarid ootavad sageli liiga kaua, et teraapiasse minna. "John Gottmani sõnul ootavad paarid keskmiselt seitse aastat, kui tekib" teraapiat väärt "küsimus
Kuidas paarisuhteta olla õnnelikum
Kas tunnete, et teie suhe vajab veidi hoogu juurde, kuid te pole veel paariteraapiaks valmis? Proovige neid 5 suhtenippi, et oma mojo tagasi saada!
5 tööriista ja nõuannet stressi juhtimiseks depressiooni korral
Pole üllatav, et stressil võib olla depressioonile kahjulik mõju. See tähendab, et "stresshormoonid nagu kortisool võivad olemasoleva depressiooni tagajärgi veelgi süvendada.
Miks on loodus teie vaimse tervise jaoks nii hea?
Kus sa oma viimasel puhkusel käisid? Kui elate linnas või äärelinnas, on hea võimalus, et veetsite selle looduslikus keskkonnas, võib-olla a
7 asja, mida õppisin enda kohta pärast koera saamist
Nagu ma võisin mainida, saime perega just uue kutsika - cockapoo nimega Barnaby. Ta on neliteist nädalat vana ning üliarmas ja veetlev. Kuid ta
3 paariteraapias õpetatavat oskust, millest saavad kasu kõik paarid
Sageli mõtleme abieluteraapiast viimase abinõuna. Eeldame, et ainult "tõsiste" probleemidega paarid peaksid seda otsima. Eeldame, et ainult kohutavad paarid
Kuidas toime tulla paanikahoogudega
Elus on palju asju, mida karta. Võite vigastada või tappa lugematul hulgal. Võite eksida. Saate end lolliks teha. Midagi saab
Lihtsalt ja ausalt elamise teemal
Noorekümnendates elas kirjanik ja aktivist Eileen Flanagan kaks aastat Lõuna-Aafrika ja Zimbabwega piirnevas Botswana riigis inglise keelt õpetades.
Kui kuritarvitamisest saab keeldumine
"Ohver, kes suudab ohvri olukorda sõnastada, ei ole enam ohver: temast on saanud oht." - James Baldwin, ma mõtlesin varem
Psühhiaatriliste ravimite geneetiline testimine: veel pole
See, et saate midagi teha, ei tähenda, et peaksite seda tegema. Paljud meist saaksid kiirteel rattaga sõita, kuid see ei oleks mõistlik. Paljud
ADHD ja täiskasvanud: 4 asja, mis võivad üle jõu käia ja mida saate teha
Kui teil on ADHD, võivad paljud asjad põhjustada ülekoormust. Tegelikult võite tunda, et olete pidevalt taga ja mängite järelejõudmist. Sa võid joosta
