5 nõuannet, mis aitavad teil uuesti keskenduda ja asju teha
Paljud asjad võivad meie tähelepanu suunata rööpast välja ja takistada meil oma tööd ja seda, mis on meile tähtis. Tehnoloogia on muidugi suur. "Kaasaegsed segajad
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Parim meie blogidest: 8. september 2015
Kuumus. Töö. Sinu pere. Aastaaegade vahetus. Järjest rohkem on nimekirja asjadest, mis võivad teid hõlpsalt alla tõmmata. Elu kaal ja kogu selle potentsiaal
.jpg)
Kuidas olla hetkes kohal (ja miks see nii oluline on)
Proovige neid lihtsaid samme praeguses hetkes elamiseks.
Veel 5 takistust, mis takistavad teid enesekehtestamas
Paljud asjad võivad meie enesekehtestamise katsed ära ajada - enne, kui me üldse end väljendama hakkame. Eelmises kirjas rääkisime kolmest takistusest
Screentime EI TEE lapsi tujukaks, hulluks ja laisaks
Olen kindel, et dr Victoria Dunckley tähendab hästi oma hiljutist tasanduskihti pealkirjaga "Screentime muudab lapsed tujukaks, hulluks ja laisaks". Ta viitab teadusuuringutele
Umbrohud aias: trauma ja süü
"On aeg hakata tegelema oma lapsepõlvetraumaga." Seda ma ütlen endale, aga mida see tähendab? Ma tegelen sellega iga päev. Tõstan ennast voodist välja
Katastroofilises mõtlemises navigeerimine, 2. osa
Kui me oleme hädas katastroofilise mõtlemisega, kujutab meie mõte ette igasuguseid katastroofe: tööesitlus mitte ainult ei lähe hästi, vaid see sobib ka
Kas ma väärin paremat abikaasat?
Naine soovis abielluda. Laialdaselt levinud suusõnalise jutu järgi on siin tema lugu: ta kohtus paljude meestega, kuid oli alati pettunud. Ükski
Enesekehtestamine: oma vajaduste austamise kunst, austades ka teiste vajadusi
Enesekehtestamine peitub spektris. Ühest äärmusest leiate passiivsuse. Teisalt on agressiivsus. MFT psühhoterapeut Ali Milleri sõnul
Mida tähendab reprodutseeritavuse puudumine psühholoogiauuringutes?
Eelmisel nädalal tulid maailma suurimad jõupingutused psühholoogiauuringute tulemuste reprodutseerimiseks. Brian Noseki reprodutseeritavuse projekt võttis
Minu vaimse tervise teekond ellujäänud vähi korral
Isiklik teekond läbi vähi diagnoosimise ja taastumise ning vaimse tervise muutused.
Katastroofiline mõtlemine: kui teie mõte jääb halvima stsenaariumi külge
Kui tihti muutub negatiivne mõte peatseks katastroofiks? Kui tihti saab millestki ohutust teie meelest eelseisev katastroof? Sest
Parim meie blogidest: 4. september 2015
Mõned inimesed lasid kriitikal seljast libiseda. Ma ei kuulu nende hulka. Paksema naha arendamiseks ja häälestamise oskuseks on vaja tööd ja aastaid kirjanikuna
10 parimat paranenud perfektsionisti ülestunnistust
Perfektsionist olla on stressirohke. Saan aru. Pean ennast taastuvaks perfektsionistiks. Olen teinud palju edusamme. Olen õppinud paljudest lahti laskma
Kuidas saata lapsed kolledžisse ilma häirimata
Paljud vanemad on üllatunud, kui südantlõhestav see last esimest korda kolledžisse saadab. On loomulik, et vanemad tunnevad kaotuse tunnet. See
3 takistust, mis takistavad teid enesekehtestamast ja mida saate teha
Enesekehtestamine võib teoreetiliselt tunduda lihtne. Ütlete lihtsalt kellelegi, mida mõtlete, tunnete, tahate või soovite. Sa väljendad end selgelt, kindlalt ja
Kuidas paremaid piire tööl seada
Teie jaoks tavalisest tööpäevast lihtsalt ei piisa. Teie ülemus sõltub sellest, kas te olete päeval ja öösel kättesaadav ning nädalavahetustel toogete sageli tööd koju. Teie
7 asja, mida te ei tohiks teraapiaga inimestele öelda
Võite hinnata, kuid teraapia päästis mu elu. Parima sõbrannaga mängime pidevalt telefonimärki. Kuid on üks inimene, kes lubab, et mul on jagamatu
Miks on konflikt teie suhete jaoks suur ja kuidas seda konstruktiivseks muuta?
Konflikt on halb. Terved paarid peaaegu ei tülitse. Need on levinumad arusaamad konfliktidest. Sest nagu ütles Lena Aburdene Derhally, MS, LPC,
Kuidas jääda motiveerituks ja pühenduda oma tähelepanelikkuse meditatsioonipraktikale
Paljud inimesed alustavad tänapäeval tähelepanelikkuse meditatsiooni praktikat suurte kavatsuste ja suure entusiasmiga. Nad on kuulnud selle kasulikkusest tervisele ja
