4 tõestatud viisi meeleolu tõstmiseks
Pole harvad juhtumid, kus kõigist elualadest pärit inimesed tunnevad end kohati kurvana või üksikuna. Kõigil ühel või teisel ajal on sinine, aga teil võib ka olla
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Truudusetuse üleelamine: taastage enesekindlus ja enesehinnang
Siit saate teada, kuidas pärast kannatanud afääri taastada enesekindlus ja suurendada enesehinnangut.
Vältige neid 5 lõksu, mis võivad teie head harjumused hävitada
Vältige neid viit harjumuslõksu - need võivad teie head harjumused hävitada. Kui proovime oma harjumusi valdada, on oluline olla teadlik põhjendustest või
Madala enesehinnanguga vaevatud? Te võite kannatada ebakindluse needuse all
Ebakindlus on madala enesehinnangu all kannatavate inimeste üks levinumaid meeleseisundeid.
Miks mõistetakse ADHD-d valesti
Tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häirest (ADHD) saadakse regulaarselt valesti aru. Tegelikult usuvad mõned, et ADHD-d pole isegi olemas. Üks põhjus on meedia. Mõned
Kuidas tulla toime mineviku valudega
Üks minu lemmiktsitaatidest, millele on viidatud Tiny Buddha teoses, ütleb: "Kui te eksite päästikusse, mis paneb teid valusale sündmusele, hinga sügavalt sisse
Teie sisemine hääl: sõber või vaenlane?
Kes on see inimene, kellega kõige sagedamini räägite? Miks, see on muidugi teie ise. Ja mis on nende vestluste olemus? Kas kipud olema karm, vastik ja
Kuidas vihas navigeerida, kui olete harjunud seda topistama
Paljud meist kardavad oma viha, nii et lükkame selle maha. Võime muretseda, et kui seda väljendame, teeme endale või teistele kahju, ütles Selena C. Snow, Ph.D.
Kas soovite olla depressioonis?
"Kas sa tahad paremaks saada?" küsis üks pereliige minult paar nädalat pärast psühhiaatri osakonna lõpetamist 2005. aastal. Olin maruvihane ja haavatud. Sest see oli lihtsalt üks
3 võimalust lõpetada enda võrdlemine sotsiaalmeedias
Siin on 3 viisi, kuidas lõpetada enda võrdlemine sotsiaalmeedias ja hakata keskenduma oma elule.
Raske vaimuhaigusega õed-vennad: ühenduses püsimine - ja silmus
Kui teie õel-vennal diagnoositakse raske vaimuhaigus, on raske teada, kus te seisate. Nende ravi võib võtta nii palju aega ja sümptomid
Mida tähendab haavatavus
See on elu tõsiasi, et vähemalt teatud määral haavatavusega ei saa te tõeliselt suhteid luua. Sa pead ühel või teisel hetkel end avama. Sellel on
Depressiooniga pühade ajal navigeerimine
Depressiooniga inimeste jaoks võivad pühad olla keeruline aeg. Haigestunud inimesed "kipuvad suhtuma iseendasse ja oma ellu negatiivselt", ütles
Nendest ebamugavatest hetkedest möödumine - pesapallis ja abielus
Te ei pruugi eeldada, et võtate pesapallimeeskonnalt abielunõuandeid. Kuid kui minu kodumeeskond, San Francisco Giants, liikus maailmameistrivõistluste poole, olin ka mina
Kuidas luua uut harjumust - ja muuta see kinni
Kas olete oskuste meister? Võib-olla räägite keelt vabalt. Maailmaklassi pianist. Puusepatöö meistrimeister. Kui olete, pole see tingimata a
5 varjatud depressiooni märki, millest võite mööda vaadata
5 vähem tuntud, aeg-ajalt esinevad depressiooni nähud ja sümptomid, millest peate teadlik olema
7 tõelist viisi tänulikkuse harjutamiseks
Mõned inimesed väldivad tänulikkuse harjutamist, sest seda tehes tundub võlts. Kuid litsentseeritud doktor Susan Orensteini sõnul pole see tingimata halb asi
Kuidas toime tulla invasiivsete mõtetega
Vastikud mõtted pole mulle võõrad. Ma saan aru, kui nad on kohal nii kaasasündinud, et on ohutu öelda, et see on peaaegu valus. Minu peaaegu üheksa aastat kooselu
RIP: Stuart Fischoff, Ph.D.
Stuart Fischoff, Ph.D. suri 21. novembri 2014. varahommikul. Ta oli Ameerikas tuntud meedipsühholoog. Asutaja oli dr Fischoff
Kahe jõud: paari loov ja tervendav energia
Ühel 2005. aasta sügishommikul viskasin oma lapsed eelkooli maha ja murdsin kohe pisaraid. Tühja topeltkäru lükkamine mõnest majast mööda, et seda vältida
