10 toimivat probleemilahendusstrateegiat
Kellelegi ei meeldi probleemid. Kuid need on osa elust, seega on oluline leida tõhusad viisid nendega tegelemiseks. Järgmised strateegiad võivad teid aidata
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
OCD väike saladus
See on meie väike saladus: ma röövisin panga. Vähemalt nii sülitab mu mõte välja. Ja oma mõistuse järgi röövin tõenäoliselt ikka ja jälle. Kui ma kõnnin
Kuidas saada hommikuseks inimeseks viie sammuga
Erinevad inimesed eelistavad töötada erinevatel kellaaegadel. Mõni leiab end hommikul kõige produktiivsemalt; teised on paremad kui öökullid. Kuid,
Täiskasvanute ADHD: veel 5 nõuannet tehnoloogia haldamiseks
Psühhoterapeut ja ADHD treener Terry Matlen, MSW, ACSW, usub, et tehnoloogia on kahe teraga mõõk ADHD-ga täiskasvanutele. See aitab teil olla efektiivne. Kuid see
Neuroteaduste teadmised edu kohta
Valgustuse otsija jaoks pole midagi karta ja palju õppida neuroteaduste saladustest. Aju trikid - mida mõnikord nimetatakse häkkimisteks - on
PTSD mõistmine ja selle mõju abielule
Traumajärgne stressihäire (PTSD) on vaimse tervise seisund, mis tekib pärast eluohtlikke sündmusi, nagu sõjaline võitlus, loodusõnnetused,
Kui ajate segi ülemäärase produktiivsuse või hõivatuse edukusega
Täna püüame mitte aega raisata. Järjekorras olles kontrollime oma telefonides e-posti ja koostame ehk mõne vastuse. Kui meil on 10 minutit aega
Kuidas introverdid stressiolukordadega toime tulevad
Introvertidel on oma elu erinevates valdkondades sageli raske kohaneda, sest nad seisavad silmitsi stressoritega, mida ekstravertid ei tee. Inimestega on raske hakkama saada
Poliitiline ükskõiksus: tõeline hull
Ära küsi, ära räägi. Naiivne, arvasite, et Kongress oli selle reliikvia aastaid tagasi tseremooniata visanud. Kahjuks, kui tegemist on vaimse tervise probleemidega
Kas selfide postitamine muudab teid nartsissistiks?
Olen varem kirjutanud, kuidas selfide postitamine pole häire (ei, vabandust, isepõletikku pole olemas). Teised on isegi soovitanud, et selfide postitamine on lihtne a
Ärge tundke end kunagi kaotajana õige juhtimiskohaga
Kuidas teil testis läks, kui hästi dieedist kinni pidate ja kui täpselt uue retsepti täidate, nähakse erinevalt sõltuvalt teie kontrollkohast. WHO
Täiskasvanute ADHD: 5 nõuannet tehnoloogia haldamiseks, nii et see ei halda teid
ADHD tehnoloogia võib olla nii õnnistus kui ka needus. Ühelt poolt aitab see ADHD-ga täiskasvanutel produktiivsena püsida. Lõppude lõpuks saate meelde tuletamiseks kasutada tehnoloogiat
Minu äreva, depressiivse hinge kaks külge
Eile eile ärkasin ja ei suutnud oma bloki lõpuni jõuda, kui ma koeraga jalutasin, enne kui see valdav sinisest paanika mind tabas. Mina
Näpunäited rahulikult magamise ajal
Minu kogemuse põhjal on unehäiretel kaks peamist põhjust: kas olete millegi pärast põnevil või olete millegi pärast ärevil. Saan ikka
Ebamugavusega mugavaks saamise tähtsus
Kas me tugevdame trenni tehes mitte ainult oma keha? Hiljutises artiklis selgitas Brad Stulberg, kuidas treenimine mõistust tugevdab. Füüsiline
Enesekindluse suurendamine ja eriolümpiamängud
Tommy kartis Columbusesse reisimist väga. Sel nädalavahetusel pidi ta võistlema eriolümpial. Tommyl on ärevushäire, ADHD ja autism ning
Bipolaarsed läätsed
Täieliku pimeduse selgitamine ainult päikesevalguses elanud inimesele oleks keeruline ülesanne. Nad peaksid sind uskuma ja usaldama midagi, mida nad usuvad
7 lõbusat viisi oma partneriga ühenduse võtmiseks
Kuigi teie seos partneriga on tõsine asi, ei pea te sellega tõsiselt tegelema. Olla üksteisega mänguline ja rumal on võimas.
6 näpunäidet omaenda inspiratsiooni arendamiseks
Teraapia on kasulik, kuid ka Sina pead pingutama, et ka iseendaga tööd teha. Siit saate teada, kuidas arendada oma sisetunnet ja suurendada enesekindlust.
8 tervislikku põhjust halbade harjumuste äravõtmiseks
Kõigi elus saabub enesearvestuse aeg. Pärast mitu kuud ja võib-olla aastaid tuntud pahedele lubamist ja lubamist end halvaks libiseda
