Kuidas oma viha tõhusalt väljendada
Kui me oleme vihased, siis me karjume, kritiseerime, hindame, sulgeme, hoiame vaikselt, eraldame või ütleme: "Mul on kõik korras!" (ilma et see muidugi korras oleks). Need toimingud lõpevad
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Väike annus perspektiivi võib viia teid igavese optimismini
Perspektiiv on võime eristada, mis on "suur asi" ja mis mitte, valida oma lahingud ja näha asju, kuidas need suuremas plaanis on.
Rahu saavutamine ärevusega: ma vihkan teid tänan teid
Ma keeldun sind vihkamast. Ma ei hakka tülitsema, karjuma ega isegi vastu, kuigi see on minu põlve-jerk reaktsioon teile.
Miks lasete oma nutitelefonil oma elu juhtida? 6 nõuannet selle tagasisaamiseks
Oleme oma suhetes pidevalt kasvava tehnikahulgaga meid ümbritsevas veider kohas. Tundub, et mõned inimesed saavad sellega hästi hakkama, kasutades seda a
4 näpunäidet oma suhte tuleviku arutamiseks
Mida teie partner suhtest ootab? Suhte toimimiseks on selle välja selgitamine kriitilise tähtsusega.
Lootusetu tunne? 7 viisi, kuidas saate oma kangelaseks saada
Isegi kui teie tee on ebaselge, on siin seitse viisi, kuidas saate iseenda kangelaseks saada ja positiivse tulemuse luua.
5 võimalust läbipõlemisega toime tulla
Läbipõlemine võib mõnikord meie juurde hiilida. Märgid on esialgu peened, nagu kärbse nõrk sumin. Su kael võib olla jäik. Teie õlad ronivad järk-järgult
Vanemate juhend lapseea ärevuse mõistmiseks
Ärevus mõjutab umbes 20% lastest ja noorukitest. Lapse ärevuse tüübi mõistmine on esimene asi, mida vanemad saavad oma laste aitamiseks teha.
Vale süüdistamise küsimus ja kuidas sellega toime tulla
Vale süüdistuse esitamine võib tekitada valusat usaldust. Kipume kaitsesse, kui meid süüdistatakse valesti, eriti kui vanad reetmishaavad aktiveeruvad. Kuidas me saame hakkama oma tunnetega, kui meid süüdistatakse valesti, ja kuidas saaksime seda teha
Uuringud selgitavad seost romantilise tagasilükkamise ja minatunde vahel
Lahkumineku tagasilükkamisest on raske üle saada, kui tõlgendate seda kui hukkamõistu inimesele, kes te olete.
Meie blogide parimad: 23. veebruar 2016
Inimesed teevad sageli vea, mis ei lase neil kasvada, edasi liikuda ja tõeliselt õnnelik olla. Kui jääte väljakutsega silmitsi seistes kinni ja ei suuda vastu võtta
6 viisi, kuidas tekstisõnumid võivad teid psühholoogiliselt kahjustada
Kui veedate rohkem aega tekstisõnumite saatmiseks kui inimestega rääkimiseks, võiksite kaaluda neid kuut põhjust, miks tekstisõnumid võivad teid psühholoogiliselt kahjustada.
Veel 5 strateegiat mõtestatud eesmärkide saavutamiseks ADHD korral
Kui teil on ADHD, on eesmärkide saavutamine tõenäoliselt hirmutav. Teil võib olla keeruline kõigega, alates planeerimisest kuni ülesannete täitmiseni. Teie tähelepanu
5 viisi pereliikmete kriitika üleelamiseks
Kui sa sel talvel üle elasid perekriitika pealetungi, teadke, et järgmine kord ei pea te kaotatud lahingut pidama.
Miks mõned inimesed muutustele vastu peavad
Mõnikord satuvad inimesed mugavalt viletsusse; nad ei otsi väljapääsu ega männi valgusele tunneli lõpus, sest see on võõras territoorium.
Kas õnn peaks tõesti olema eesmärk?
Tunnustatud psühhiaater Peter Krameri sõnul pole õnn depressiooni vastand. Vastupidavus on. Mulle on see meeldetuletus alati meeldinud, sest see sõna
Tulega puudutatud: bipolaarse häire kaks nägu
Bipolaarne häire on nii õnnistus kui ka needus. Mõned inimesed, kellel on bipolaarne häire, vannuvad mõnikord maniakaalse või hüpomanilise seisundi järgi. Mitte ainult
Reisimise ootamatu mõju minu paanikahäirele
Mul oli esimene paanikahoog seitsmeaastaselt. Vaatasin koos vanemate ja vennaga filmi, kui nähtamatu käsi sirutas mu rinna sisse, haaras mu kopsud ega lasknud lahti.
6 strateegiat sisulise eesmärgi saavutamiseks ADHD korral
Teil on olulised eesmärgid. Teil on unistusi. Teil on akadeemilisi või erialaseid püüdlusi. Teil on kindel pilt, kuidas soovite oma elu välja näha
Parem uni parema elu jaoks
Ehkki igal õhtul seitse kuni kaheksa tundi korralikku und on lihtsam öelda kui teha, on teie koefitsiendi parandamiseks võimalik kohandusi teha.
